Hoe de angst om te stikken in voedsel te overwinnen?
Geschreven door: Loris Vitry (coach en yogaleraar)
Gevalideerd door: Cathy Maillot (osteopaat)
Waarschuwing : als u medische vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw arts. Ook al zijn de artikelen op deze site gebaseerd op wetenschappelijke studies, ze vervangen geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.
Als je niet eet, ga je dood!
Wist je echter dat het eten van bepaalde soorten voedsel bij sommige mensen paniek veroorzaakt?
We praten over fagofobie of de overmatige angst om te stikken bij het inslikken van iets.
Het kan voedsel zijn, maar ook medicijnen.
Door het te willen inslikken, vreest de persoon het lijden dat kan worden veroorzaakt door verstikking, maar vooral door de dood.
Lijdt u aan fagofobie of wilt u er gewoon meer over weten?
Door middel van dit artikel zullen we je helpen om deze fobie beter te begrijpen, maar ook om hem te overwinnen.
Wat is fagofobie?
Vaak verward met anorexia nervosa, is fagofobie op geen enkele manier de angst om aan te komen.
Deze mensen die eraan lijden, zorgen er dagelijks voor dat ze bepaalde voedingsmiddelen niet eten, meer bepaald die welke vast zijn, uit angst ze op de verkeerde manier door te slikken.
In ernstige gevallen zal de persoon met fagofobie echter zelfs moeite hebben zijn eigen speeksel door te slikken.
Dit is zeer zorgwekkend, want naast zijn vitaliteit is het feit van eten ook een waar genoegen, een symbool van gezelligheid, van eenheid die kracht en welzijn verschaft op voorwaarde dat het niet wordt misbruikt.
Deze mensen zijn ook bang om belachelijk te zijn.
Het is een complex dat zich in de loop van de tijd in hen heeft ontwikkeld en dat hen ertoe zal aanzetten zich beetje bij beetje te isoleren om situaties met het minste risico te vermijden.
Als gevolg hiervan kunnen schaamte, stress, schuldgevoelens en isolement het leven voor hen moeilijk maken.
Wat zijn de oorzaken van fagofobie?
Niemand is immuun voor fagofobie.
Verschillende incidenten kunnen inderdaad van de ene op de andere dag uw leven op zijn kop zetten tot het punt waarop u de controle verliest.
In de meeste gevallen wordt de fobie veroorzaakt door een slechte ervaring met eten.
Het kan inderdaad gebeuren dat u ooit met een zeer moeilijke situatie bent geconfronteerd, die deze angst om te eten bij u heeft gewekt.
De meest voorkomende oorzaken zijn de volgende.
Een voedingsmiddel scheef ingeslikt
Het kan gebeuren dat u een keer voedsel op de verkeerde manier heeft doorgeslikt en sinds die dag bang bent voor voedsel en dat dit incident zich opnieuw zal voordoen.
Een trauma dat zich in jou heeft ontwikkeld zonder dat je het door hebt.
Een onbemind voedsel
Je had de gelegenheid om een nieuw gerecht of een nieuw gerecht te proeven, helaas was deze ervaring voor jou het meest traumatisch.
Door dit voedsel of dit gerecht te eten, wekte het slechte gevoelens op dat je vandaag niet bang bent voor eten.
Naast deze punten kan het gebeuren dat deze angst zonder duidelijke reden optreedt.
Het kan dus van de ene op de andere dag gebeuren dat iemand zich in deze situatie bevindt zonder te weten waarom.
Daarom is het raadzaam om een behandeling te volgen waarmee u beter kunt worden, want niets gebeurt bij toeval.
Er is zeker een reden voor deze angst, maar je negeert het.
Kom dichter bij bekwame agenten voor uw welzijn!
Wat zijn de gevolgen van fagofobie?
Fagofobie kan in feite een aantal psychische manifestaties veroorzaken, maar ook lichamelijke manifestaties.
De gevolgen die deze angst kan hebben, zijn dan ook als volgt.
Angst
U wordt niet gespaard voor deze psychische stoornis.
Het zal worden gekenmerkt door gevoelens van bezorgdheid die soms zeer uitgesproken zijn.
Angst kan uw dagelijkse bezigheden verstoren.
Gewichtsverlies
Een van de belangrijkste gevolgen van fagofobie is gewichtsverlies.
Je lichaam heeft voedingsstoffen nodig om te gedijen, dus als je jezelf niet voedt, kun je gewichtsverlies verwachten.
Vertigo
Als je jezelf niet goed voedt, word je meestal zwak, maar ook moe.
Dat is een van de belangrijkste redenen voor uw duizeligheid.
Tachycardie
Je hartslag blijft erg snel omdat je meestal angstig en stressgevoelig bent.
Agorafobie
Fagofobie kan agorafobie bij u ontwikkelen, dat wil zeggen dat u een fobie heeft voor plaatsen of zelfs situaties.
Dit kan paniek veroorzaken, een gevoel van hulpeloosheid, maar ook ongemak.
De angst om dood te gaan
Thanatofobie is angst die wordt veroorzaakt door blootstelling aan een object of een situatie die verband houdt met de dood.
Jij, door je ervaring met verstikking, hebt consequenties behouden die je constant bang maken en er de hele tijd aan denken.
Hoe fagofobie te overwinnen?
Het overwinnen van zijn slikfobie en zijn angst om te stikken in voedsel vereist het loslaten van emotionele blokkades.
Anders zal angst je trouwe metgezel zijn, elke keer dat je moet eten.
Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen.
Maak je hersenen schoon
U moet uw hoofd leegmaken en uw reptielenbrein grondig reinigen.
Zonder uw ervaring te ontkennen, stelt deze detox u in staat om uw angst voor verstikking tijdens het eten te overwinnen.
Maak detox-emotie
Gebaseerd op yogahoudingen van schudden, is het heel gemakkelijk uit te voeren.
Het programma is daardoor voor iedereen toegankelijk.
Hiermee kunt u gemakkelijk al uw geblokkeerde emoties evacueren.
Wees psychologisch gevolgd
Je moet ook psychologische ondersteuning zoeken om je kwalen te genezen.
Deze behandeling is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en heeft als doel u ondersteuning te bieden zodat u uw gedachten en gedrag kunt veranderen.
Zorg voor een digitaal eetdagboek
Vanaf het moment dat u zich bewust wordt van uw ziekte, moet u een genezingsproces beginnen.
Het eetdagboek kan een kostbaar hulpmiddel zijn om u tijdens uw genezingsreis te begeleiden.
Dankzij je notitieboekje zul je de voedingsmiddelen en contexten moeten volgen die moeilijkheden, angst veroorzaken en die een bron van welzijn zijn.
Door uw dagelijks leven te delen met uw therapeutische team, zult u beter kunnen getuigen van uw dagelijkse ervaringen, uw angsten en uw vorderingen om te profiteren van meer passende zorg.
Meerdere fagofobe mensen gaan voor behandeling eerst naar de huisarts.
Juist na bepaalde analyses die getuigen van hun goede gezondheid, worden ze doorverwezen naar een psycholoog.
Het is dus noodzakelijk dat u deze angst weet te detecteren om de nodige maatregelen te kunnen nemen.
Het is een moeilijke tijd, maar je moet het overwinnen.
Wees niet bang om er om je heen over te praten om begeleid te worden, maar ook geholpen.
Lees verder:
Hoe geef je iemands moreel een boost?
