Chiropractor: oplossing voor stress en angst?
Geschreven door: Loris Vitry (coach en yogaleraar)
Gevalideerd door: Cathy Maillot (osteopaat)
Waarschuwing : als u medische vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw arts. Ook al zijn de artikelen op deze site gebaseerd op wetenschappelijke studies, ze vervangen geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.
Dagelijkse situaties en stress in het leven maken de mensheid eindeloos angstig.
Deze emotie wordt meestal gevolgd door een situatie waaraan het moeilijk is om je aan te passen: het is stress.
Het zorgt ervoor dat het lichaam een afweerreactie ontwikkelt, meestal gekenmerkt door een aanpassing van de houding.
De directe impact is dan het begin van pijn, die vooral de rug aantast.
Spieren worden strakker, er verschijnen spanningen met het risico van lumbago, stijve nek en ischiaspijn.
In de meer gevorderde fase zal stress verantwoordelijk zijn voor de uitputting van het lichaam, aangezien de aangenomen houding in je geheugen blijft hangen.
In het licht van dit alles is het essentieel om manieren en middelen te vinden om stress en angst te bestrijden.
Onder de gevonden alternatieven is chiropractie een manuele therapie die vaak populair is.
Zijn rol is om het menselijk zenuwstelsel weer op het goede spoor te krijgen na het lichaam te ontdoen van alle spierspanning als gevolg van stress.
Maar is het echt effectief?
Enkele antwoorden hier!
De chiropractor: een oplossing tegen stress en angst?
Om het belang van de chiropractor in de huidige zorgomgeving te begrijpen, is het nuttig om terug te kijken naar de oorsprong van hun werk.
In feite is deze therapie, die met de hand wordt beoefend, sinds haar ontstaan gericht op het bestrijden van stress.
Dit was de dag nadat burn-out officieel als beroepsziekte werd erkend (in 2014).
Merk op dat de gevallen van werkgerelateerde burn-out alleen maar toenemen in de tijd.
Als we ons moeten houden aan de cijfers die zijn gepubliceerd door recente onderzoeken van de beroepsopleidingsorganisatie Cegos en de regionale vakbonden van liberale gezondheidswerkers in Ile-de-France, behouden we de volgende percentages die verband houden met burn-out:
- 26% van de werknemers,
- 62% verpleegsters, en
- 61% van de fysiotherapeuten.
De laatste categorie werknemers zou zelfs dicht bij professionele burn-out staan.
Dit gevoel houdt verband met de storing van het centrale zenuwstelsel.
Het is normaal gesproken nuttig voor de regulering en controle van het lichaam.
Het wordt beschermd door de wervelkolom die er door zenuwen aan is bevestigd.
De taak van de chiropractor is om op de wervelkolom in te werken om het hele systeem te ontlasten.
Van de andere mogelijkheden van deze therapeut moeten we niet vergeten:
Een bron van snel welzijn
De handeling die de chiropractor op de ruggengraat van een patiënt uitvoert, heeft meestal onmiddellijk effect.
Het resultaat is dat de spier ontspannen en meer ontspannen is.
Je kunt hem daarna achteraf in de juiste houding zetten.
Hierdoor kan je lichaam de stress loslaten die het ooit in gedachten had gehouden.
Door de juiste houding aan te nemen, krijg je meer zelfvertrouwen en wordt je zelfrespect nog sterker.
Het is een positief gevoel dat veel mensen de chiropractor noemen.
Beter naar jezelf luisteren
Als je eenmaal baat hebt bij chiropractie, zullen je spanningen worden opgeheven.
Maar dat is niet alles !
Uw geestelijke gezondheid zal u ertoe aanzetten om u ervan bewust te worden zodra deze opnieuw proberen te accumuleren.
Al heel vroeg zult u dan zelfstandig met uw stress kunnen omgaan.
U zult bijvoorbeeld beter in staat zijn om regelmatiger ontspanningssessies te doen.
Beperking van bijwerkingen
Stress en angst worden in het menselijk lichaam gecontroleerd door specifieke hormonen.
Ze zijn afkomstig van de endocriene klieren en het vegetatieve zenuwstelsel.
De chiropractor zal, door handmatig op de ruggengraat van de gestreste persoon te werken, zijn zenuwstelsel van deze controle bevrijden.
De therapie heeft dan een regulerende functie op het systeem en dit zal worden gevolgd door een afname van de effecten van stress.
Tot de meest overtuigende behoren spijsverteringsstoornissen en spierpijn.
De chiropractor: een preventieve therapeut?
De effecten van chiropractie zijn niet beperkt tot de bevrediging van de aandoening.
Ze breiden ook hun preventie uit.
Inderdaad, vóór de behandeling is de chiropractor verantwoordelijk voor het identificeren van de spanningen en uw posturale afwijkingen.
Hij zal zeker werken om ze te corrigeren, maar hij zal de patiënt ook bewust maken van de oorzaken van zijn ziekte.
Het kan dan gaan om een werkomgeving die niet erg geschikt is of om andere persoonlijke moeilijkheden.
Dit is een eerste stap om toekomstige schade te voorkomen.
Evenzo is therapie geïndiceerd om het zenuwstelsel nieuw leven in te blazen.
Naast de algemeen bekende oorzaken van stress, zijn er ook verschillende andere situaties die op het eerste gezicht niets lijken, maar die de oorzaak van de schade kunnen zijn.
Dit is bijvoorbeeld het geval bij misbruik van tablets en smartphones.
Door de hele tijd voorovergebogen te blijven over deze hulpmiddelen, kan nekpijn het gevolg zijn.
Het is het ’tech-neksyndroom’ (ook wel schildpadden syndroom genoemd) dat jongeren veel meer aanvalt.
Het andere veel voorkomende syndroom is het carpaaltunnelsyndroom.
Mensen die de hele tijd hun handen aan hun computermuizen houden, lopen het grootste risico.
Tendinitis van de duim is ook een stressvolle situatie voor mensen die fanatiek zijn met sms’en.
De actie van de chiropractor voor het verlichten van deze pijn zal zich richten op aanpassingen.
Dit zijn over het algemeen wervelmanipulaties en gewrichtsmobilisaties die erop gericht zijn het zenuwstelsel nieuw leven in te blazen.
Het decompressie-effect is snel merkbaar, gevolgd door ontspanning.
U zult dan een geschiktere houding vinden, waardoor uw pijn en dus uw stress afneemt.
Conclusie
Ondanks de vele voordelen is het belangrijk om aan te geven dat de resultaten van chiropractie niet voor alle onderwerpen onmiddellijk zichtbaar zijn.
Het zijn functies van verschillende parameters waaronder men kan citeren, de vorm van stress.
Dit kan recent, eenmalig, oud of verankerd zijn.
De effecten van therapie zijn merkbaar binnen gemiddeld drie tot tien sessies.
Bovendien, als de stress erg diep is, levert chiropractie alleen niet het gewenste resultaat op.
Het moet daarom worden aangevuld met andere zorgvuldig gekozen therapieën.
U kunt bijvoorbeeld kiezen voor sofrologie, die inwerkt op de menselijke ademhaling of voor cognitieve gedragstherapie.
Lees verder:
Hoe om nergens meer bang voor te zijn?
