Balneotherapie: voordelen bij artrose?
Geschreven door: Loris Vitry (coach en yogaleraar)
Gevalideerd door: Cathy Maillot (osteopaat)
Waarschuwing : als u medische vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw arts. Ook al zijn de artikelen op deze site gebaseerd op wetenschappelijke studies, ze vervangen geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.
Artrose is een ziekte die het gevolg kan zijn van verschillende factoren.
Onder hen zijn: genetische oorzaken, overgewicht, trauma, overbelaste gewrichten, maar vooral chronische stress.
Dit laatste wordt vaak beschouwd als de trigger, vanwege de impact die het kan hebben op fysiologische factoren.
Miljoenen mensen in Frankrijk en de rest van de wereld lijden aan artrose.
Deze ziekte komt bovendien vaker voor op oudere leeftijd.
Verschillende behandelingen zijn effectief tegen deze ziekte, waaronder balneotherapie.
Wat is artrose?
Wat is balneotherapie?
Hoe pas je het toe?
Wat zijn de voordelen?
Hier is een complete gids over het onderwerp voor jou.
Wat is artrose?
Artrose is een aandoening die de gewrichten aantast.
Het treedt op als er kraakbeenverlies in de gewrichten is.
Om dit gat op te vullen, zal het bot plotseling proberen het verlies te verhelpen.
Om dit te doen, krijgt het volume.
Behalve dat in plaats van het probleem op te lossen, het alleen het tegenovergestelde effect heeft door het nog erger te maken.
Dit kan een vervorming van het bot veroorzaken en gewrichtsontsteking veroorzaken, vandaar de onbestendigheid van de gewrichten.
Specialisten waren van mening dat artrose het gevolg is van overbelasting van het kraakbeen.
Tegenwoordig neigen we echter naar een ziekte van het hele gewricht, die bovendien het meest voorkomt en zowel mannen als vrouwen treft.
Deze afbraak van het kraakbeen aan de botuiteinden en waaruit het gewricht bestaat, verschilt van persoon tot persoon.
In sommige gevallen kan het geleidelijk in de loop van de tijd worden gedaan, terwijl er in andere gevallen periodes van toename zijn die flare-ups worden genoemd.
Aan de andere kant is er een andere vorm van kraakbeenafbraak die sneller optreedt en zich uitstrekt over een periode van maximaal twee jaar.
Deze vorm van afbraak treft: de wervelkolom, knieën, heupen en zelfs vingers.
We spreken in dit geval van snel destructieve artrose.
Wat is balneotherapie en hoe wordt het toegepast?
Balneotherapie betekent letterlijk “badverzorging”.
Het is een oude en veel gebruikte behandeling die de deugden van water gebruikt om kwalen en gevoelloosheid in de gewrichten te genezen.
Het bestaat uit een verblijf voor een bepaalde tijd in een zwembad vol mineraalwater, voor het geval u niet allergisch bent voor chloor.
Er moeten echter nog steeds enkele voorzorgsmaatregelen worden genomen.
Eenmaal in bad wordt uw gewicht gehalveerd door de werking van het water, zodat u niet op dezelfde manier de last van artrose voelt.
Het is een principe dat bij balneotherapie wordt gebruikt, omdat het tot doel heeft de druk die op de gewrichten wordt uitgeoefend te verminderen.
Daarnaast moet de watertemperatuur tussen de 31 en 34 graden Celsius zijn.
Dit leidt tot spierontspanning omdat het een temperatuur is die inwerkt op gewrichtsontsteking.
De massage die wordt uitgevoerd door het water en de huid aan te raken, leidt tot ontspanning en verlichting in de hersenen of geest.
De toepassing van balneotherapie gebeurt op verschillende manieren.
Momenteel zijn er twee die behoorlijk worden aanbevolen.
Dit zijn het bad zoals eerder vermeld en hydromassage met jets.
Bij de laatste methode is het een kwestie van gericht gebruik van de apparaten.
De jets worden op afzonderlijke delen van uw lichaam gericht om de spanning te verminderen.
De kanaaldruk kan worden aangepast aan het gewenste effect.
Bij het aanbrengen kunnen bepaalde soorten water worden gebruikt, met name zacht water.
Bronwater ook, hoewel het door het ministerie van Volksgezondheid niet wordt gecrediteerd met deugden, en zeewater als het gaat om onderwaterdouches.
Het is ook mogelijk om leidingwater te gebruiken.
Wat zijn de voordelen van balneotherapie bij artrose?
De deugden die worden toegeschreven aan balneotherapie bij artrose zijn talrijk.
Het bevordert fysieke en psychologische ontspanning.
Inderdaad, wanneer het lichaam wordt ondergedompeld in water, oefent de zwaartekracht een effect uit op het laatste.
Dit vergemakkelijkt de ontspanning en de warmte die uit het water komt, bevordert de bloedcirculatie.
Dit speelt een belangrijke rol bij celregeneratie en dus bij spierherstel.
Dit helpt bij het elimineren van spiervernauwingen, het verlichten van artrose en het verminderen van de effecten van stijve benen.
Door balneotherapie te beoefenen, krijgt u ook spieramplitude en verbetert u uw kwaliteit van leven.
Bovendien verbetert de werking van water de bewegingen door de gewrichten te laten reageren door het gewicht van het lichaam te verminderen.
Het maakt een geleidelijk herstel mogelijk.
Enkele belangrijke tips en voorzorgsmaatregelen
Artrose manifesteert zich niet noodzakelijkerwijs in pijn; en het kwaad komt niet altijd terug.
Er kunnen relatief grote fasen zijn waarin de zieke geen pijn zal ervaren.
Daarnaast is het mogelijk om geen pijn meer te hebben.
De pijn veroorzaakt door artrose kan inderdaad van persoon tot persoon verschillen.
Wat betekent dat als je eenmaal pijn hebt, dit niet automatisch betekent dat de artrose erger wordt.
Het feit dat het water een temperatuur tot 34 graden Celsius kan bereiken, impliceert bepaalde voorzorgsmaatregelen.
Balneotherapie vormt dus een contra-indicatie voor bepaalde ziekten.
Dit is bijvoorbeeld het geval voor mensen met cardiovasculaire problemen of hypertensie, voor zover het niet aan te raden is om warmte te gebruiken.
Bovendien zijn er drie soorten artrose die worden veroorzaakt door de volgende mechanismen: mechanische belasting, zwaarlijvigheid en veroudering.
Momenteel zijn specialisten het erover eens dat er een genetische kwetsbaarheid is voor artrose.
Kwetsbaarheid die verband houdt met de hierboven genoemde mechanismen.
Kort gezegd, artrose is een ziekte die de afbraak van uw kraakbeen veroorzaakt.
Deze aandoening kan tegenwoordig worden bestreden dankzij verschillende behandelingen, waarvan de meest effectieve balneotherapie is.
Dit is een therapie die alle genezingen vertegenwoordigt die in baden worden afgezien van zoet water.
Het omvat verschillende technieken, waaronder een bubbelbad waarin u zich helemaal onderdompelt en hydromassage die werkt door middel van waterstralen.
De voordelen van deze praktijk maken het mogelijk om stress te bestrijden, gewrichtspijn te verminderen en bewegingen te vergemakkelijken dankzij het gevoel van totale lichtheid en de verwijding van de poriën van de epidermis.
Dit alles om gifstoffen te verwijderen, wat de bloedcirculatie bevordert.
Er moeten echter enkele voorzorgsmaatregelen worden genomen voordat u deze behandeling uitvoert, zodra u aan bepaalde gezondheidsproblemen lijdt die complicaties kunnen veroorzaken bij contact met water.
Lees verder:
Menstruatieblokkade: kan stress uw menstruatie vertragen?
