Come uscire dalla tua zona di comfort per avere fiducia in te stesso?
Scritto da: Loris Vitry (allenatore e insegnante di yoga)
Convalidato da: Cathy Maillot (Osteopata)
Avvertenza : in caso di domande o dubbi di carattere medico, si rivolga al medico. Anche se gli articoli su questo sito si basano su studi scientifici, non sostituiscono la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento.
Ciò che rafforza i legami tra gli uomini è la fiducia e l’amore.
Molte persone si trovano ad affrontare un ego eccessivo o un problema di autostima.
È essenziale come persona dell’azienda delimitare la propria zona di comfort.
È una delle basi dello sviluppo personale attraverso l’azione e la fiducia in se stessi.
Qual è la zona di comfort e come si esce da essa?
Scopriamolo in questo articolo!
Tutto sulla zona di comfort
Innanzitutto, è importante definire questa espressione che è la fonte di così tanto inchiostro e saliva dai professionisti dello sviluppo personale.
La zona di comfort rappresenta l’insieme di credenze, conoscenze e abilità di un individuo.
È anche l’insieme di regole che un individuo ha nei confronti di questo o quell’altro soggetto.
La zona di comfort è la tua vita quotidiana e garantisce un certo livello di sicurezza e una conseguente riduzione dello stress.
Questa sicurezza comprende principalmente 2 aspetti principali e cioè:
- La tua privacy.
- La tua vita professionale.
La tua privacy
È, ad esempio, il modo in cui organizzi la tua giornata o il tuo programma.
Le relazioni che sviluppi con tua moglie, i tuoi figli, ma anche con chi ti circonda.
Insomma, queste sono le attività che fai tutti i giorni della settimana.
Si manifesta anche con le tue opinioni e convinzioni intime.
La tua vita professionale
La zona di comfort viene misurata rispetto al livello di competenza e responsabilità.
Dipende anche dalle relazioni che hai con i tuoi capi o dipendenti sul posto di lavoro.
Come lasciare la tua zona di comfort per la fiducia in te stesso?
Una volta compreso il concetto di zona di comfort, è il momento di agire.
Prima di passare dalla tua zona di comfort alla fiducia in te stesso, devi iniziare lasciandola.
È importante essere consapevoli delle cose che non ti piacciono, ma per abitudine.
Questo ti permetterà di definire la tua zona di comfort.
Dopo questo passaggio, seleziona alcune aree della tua vita in cui vuoi lasciare la tua zona di comfort per muoverti verso la fiducia in te stesso.
Quindi, identificare le principali aree di miglioramento e quindi agire.
Si consiglia inoltre di fare ciò che si ha paura di fare e non ciò che si è già fatto.
È un metodo per aumentare la tua autostima e superare gradualmente la tua zona di comfort.
Infine, non aver paura di fallire.
Questo è uno dei motivi per cui molte persone si sentono al sicuro nella loro zona di comfort.
3 consigli per lasciare la tua zona di comfort e acquisire fiducia in te stesso
Per evolversi nella vita, sia professionalmente che personalmente, è importante intraprendere nuove azioni che non sei abituato a fare e non esitare mai a farle.
Devi essere in grado di uscire dalla tua zona di comfort per avere piena fiducia in te stesso.
Man mano che ci si abitua, la zona di comfort diventa una vera prigione che ti impedisce di avere accesso al tuo vero potenziale.
Questo è ciò che è all’origine della mancanza di fiducia in se stessi.
Per uscire dalla tua zona di comfort, devi:
- Prendi a cuore le sfide che la vita ti offre.
- Fare costantemente cose nuove.
- Inizia a sentirti a tuo agio con il disagio.
Prendi a cuore le sfide che la vita ti offre
Molte persone si lamentano della mancanza di opportunità quando molte opportunità si presentano loro come sfide.
Queste sfide hanno il potere di renderti più forte, più esperto e più maturo.
Tuttavia, ti manca la fiducia in te stesso a causa di questa zona di comfort che è una vera prigione.
È impossibile avere successo e progredire se stai cercando una soluzione che si adatti alla tua zona di comfort.
La verità è che ogni uomo ha dentro di sé ciò che è necessario per raggiungere qualsiasi obiettivo, ma purtroppo la mancanza di fiducia in se stessi è un handicap.
Se puoi dire di sì alle sfide e ad ogni opportunità, sarai in grado di andare oltre la tua zona di comfort e avere piena fiducia in te stesso e nelle tue potenzialità.
Il modo migliore per ritrovare la fiducia in se stessi è superare le sfide e i problemi della vita quotidiana.
Fare costantemente cose nuove
Man mano che ti abitui e rimani nella tua zona di comfort, potresti trovarti intrappolato in un circolo vizioso.
La routine inizia stabilendosi gradualmente e di conseguenza elimina gradualmente la fiducia in se stessi.
Per avere fiducia in se stessi a lungo termine, è importante fare i conti con cose nuove.
A forza di fare questo esercizio, la fiducia in se stessi prende il suo posto.
Per ritrovare la piena fiducia in te stesso e uscire dalla tua zona di comfort, inizia cambiando il tuo percorso andando al lavoro, avvicinandoti a uno sconosciuto per strada.
Per quanto banali siano queste attività, è un modo per ritrovare la fiducia in se stessi.
La cosa più importante è provare sempre nuove avventure e nuove esperienze.
Questo non solo ti inietterà una piccola dose di passione, ma aumenterà anche la tua autostima.
Inizia a sentirti a tuo agio con il disagio
Provare cose nuove significa imparare a convivere con il disagio.
Imparare a superare questa sensazione è la chiave che ti permetterà di attraversare la tua zona di comfort e ritrovare la fiducia in te stesso.
Per ottenere ciò, è importante sviluppare il gusto per la novità.
Potrebbe volerci del tempo, ma sappi che piccoli cambiamenti portano a grandi risultati.
Non lasciare mai che il cambiamento sia la barriera tra il tuo desiderio e la tua zona di comfort.
Insomma, è fondamentale che un essere umano abbia piena fiducia in se stesso e nelle proprie potenzialità.
Sebbene la zona di comfort ci dia un senso di sicurezza, non esitate a sbarazzarcene una volta per tutte.
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