Ciotola del suono tibetana: benefici della meditazione del suono?
Scritto da: Loris Vitry (allenatore e insegnante di yoga)
Convalidato da: Cathy Maillot (Osteopata)
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Sin dall’alba dei tempi, sono state scoperte molte tecniche per trovare la pace interiore ed esteriore.
Una di queste tecniche è l’uso della campana tibetana.
Ancora chiamata campana tibetana, quest’ultima rimane sconosciuta oggi.
Questo non è solo un pezzo di folclore.
La campana tibetana è generalmente utilizzata per la pratica della meditazione.
La sua efficacia l’ha durato migliaia di anni.
Quali sono i vantaggi dell’utilizzo della campana tibetana?
Scopri la risposta in questo articolo.
Origine della campana tibetana
Di origine himalayana, la storia della campana tibetana risale a migliaia di anni fa.
Sarebbe risalito precisamente a più di 2000 anni prima di Gesù Cristo.
In effetti, la campana tibetana era un oggetto decorativo o uno strumento di misurazione.
Fu quindi reso sacro dagli sciamani al culto con l’aiuto di incantesimi sacri.
Le prime campane sonore furono quindi realizzate in legno, pietra o metallo.
Gli sciamani erano fabbri nomadi emigrati dall’Estremo Oriente.
Erano tibetani, da cui il nome dato alle ciotole.
Credevano in un’ovvia connessione tra natura e persone.
Questa convinzione conferisce loro poteri curativi attraverso il suono e il canto.
Di solito si trovavano sugli altari.
Anni dopo, le campane sonore furono appropriate dal buddismo.
Quest’ultimo ha rapidamente diversificato l’uso di queste ciotole.
Erano usati non solo per la guarigione, ma anche per le offerte e soprattutto per la meditazione.
Il buddismo ha permesso una rapida diffusione di questi oggetti.
I paesi immediatamente colpiti sono stati quelli asiatici, principalmente Nepal e India.
Di cosa è fatta una campana tibetana?
La composizione di una campana tibetana è standard.
È in vigore dall’esistenza delle campane tibetane in metallo.
In effetti, risultano dalla fusione di sette metalli.
Ogni metallo si riferisce a una delle sette stelle, uno dei sette chakra e uno dei sette giorni della settimana.
Secondo le credenze indiana e buddista, queste cose diverse sono strettamente correlate l’una all’altra.
È :
- Argento per rappresentare la luna, associata al chakra sacrale e al giorno del lunedì.
- Ferro per rappresentare il pianeta Marte, associato al chakra della radice e al giorno del martedì.
- Mercurio per rappresentare il pianeta Mercurio, associato al chakra della gola e al giorno del mercoledì.
- Lo stagno che rappresenta il pianeta Giove è associato al chakra della corona e al giorno del giovedì.
- Rame per rappresentare il pianeta Venere, associato al chakra del cuore e al giorno del venerdì.
- Portare a rappresentare il pianeta Saturno, associato al chakra del terzo occhio e al giorno del sabato.
- Oro per rappresentare il Sole, associato al chakra del plesso solare e al giorno della domenica.
La presenza di ogni metallo è significativa.
I suoni e le vibrazioni che produce sono diversi da un metallo all’altro.
È dalla loro armonia che derivano le molte virtù riconosciute nelle campane tibetane.
Le onde rilasciate agiscono sull’acqua del corpo.
Quest’ultimo si occuperà di diffonderli in tutte le celle in modo da incoraggiarli al ritmo della ciotola.
I vantaggi dell’utilizzo di una campana tibetana
Nel corso degli anni, le campane tibetane hanno trovato la loro strada nella vita di molte persone.
Si trovano nelle sale massaggi, negli istituti di sviluppo personale e durante le pratiche di yoga.
Molti psicoanalisti hanno optato per questa tecnica.
In generale, tutti i vantaggi della campana tibetana riguardano il benessere e lo sviluppo personale.
Possiamo suddividerli in tre categorie.
I benefici fisici
La campana tibetana è in grado di partecipare al trattamento di molte patologie.
È adatto per:
- Mal di testa.
- Disturbi digestivi.
- Dolore alle articolazioni.
- Problemi di udito.
Aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario.
Ciò è reso possibile dalla capacità delle campane tibetane di eliminare le vibrazioni negative.
La campana tibetana diventa ancora più efficace se accompagnata da sport.
Benefici mentali
I benefici mentali sono conferiti dai massaggi sonori.
La campana tibetana permette attraverso il suono emesso di liberare il corpo da tutto lo stress accumulato.
Ripristina le vibrazioni nel corpo in modo da equilibrare i due emisferi del cervello.
Il suono emesso stimola anche l’encefalina e la beta endorfina.
Questi due ormoni contribuiscono attivamente al benessere di ogni individuo.
Vale anche la pena menzionare l’ossitocina che è l’ormone dell’attaccamento e del legame sociale.
Il Tibetan Sound Bowl ti aiuta a rimetterti a fuoco, a connetterti con il tuo sé superiore.
Dà una spinta al tuo cervello.
Mostrerai creatività, vitalità e motivazione.
Ti aiuta anche a superare le difficoltà quotidiane.
I benefici fisiologici
Ci sono molte cattive abitudini che lentamente ci distruggono.
La campana tibetana ti permette di modificarli.
Esempi sono l’alcolismo e il fumo.
Inoltre, inibisce le energie negative accumulate nel tuo corpo rimuovendo blocchi e tossine.
Porta nuove vibrazioni che ti preparano per un profondo rilassamento.
È quindi uno strumento che promuove una connessione del corpo alla mente.
La meditazione con le campane tibetane aiuta anche a ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno.
Accelera anche il recupero dopo una malattia o un trauma.
Allo stesso modo, aiuta a regolare la circolazione sanguigna e promuove la rigenerazione cellulare.
Suono tibetano: cosa ricordare
L’attuale osservazione è chiara: la medicina moderna ha guadagnato terreno.
Tuttavia, l’uso di campane tibetane non è mai stato messo in discussione.
Sono oggetti decorativi con proprietà curative.
Hanno dimostrato la loro importanza di fronte a molte malattie.
Secondo alcune istituzioni mediche, sono coinvolti nel trattamento del cancro.
Attraverso le canzoni che emanano, diffondono onde positive per fornire una sensazione di benessere.
È una tecnica di rilassamento che offre molteplici vantaggi.
In breve, le campane tibetane sono essenziali per lo sviluppo fisico, fisiologico e mentale di ogni individuo.
Se stai cercando un modo efficace e senza droghe per affrontare lo stress, considera l’utilizzo del Tibetan Sound Bowl.
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