Balneoterapia: benefici per l’osteoartrosi?
Scritto da: Loris Vitry (allenatore e insegnante di yoga)
Convalidato da: Cathy Maillot (Osteopata)
Avvertenza : in caso di domande o dubbi di carattere medico, si rivolga al medico. Anche se gli articoli su questo sito si basano su studi scientifici, non sostituiscono la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento.
L’osteoartrosi è una malattia che può derivare da vari fattori.
Tra questi ci sono: cause genetiche, sovrappeso, traumi, articolazioni sovraccariche, ma soprattutto stress cronico.
Quest’ultimo è molto spesso considerato come il grilletto, per l’impatto che può avere su fattori fisiologici.
Milioni di persone in Francia e nel mondo soffrono di artrosi.
Questa malattia è inoltre più frequente durante la vecchiaia.
Diversi trattamenti sono efficaci contro questa malattia, compresa la balneoterapia.
Cos’è l’artrosi?
Cos’è la balneoterapia?
Come lo applichi?
Quali sono i vantaggi?
Ecco una guida completa sull’argomento per te.
Che cos’è l’osteoartrite?
L’osteoartrosi è una condizione che colpisce le articolazioni.
Si verifica quando c’è una perdita di cartilagine nelle articolazioni.
All’improvviso, per colmare questa lacuna, l’osso cercherà di rimediare alla perdita.
Per fare questo, guadagnerà volume.
Tranne che invece di risolvere il problema, produrrà solo l’effetto opposto peggiorandolo ulteriormente.
Ciò potrebbe causare una deformazione dell’osso e innescare un’infiammazione articolare, da qui l’incostanza delle articolazioni.
Gli specialisti erano dell’opinione che l’osteoartrosi fosse il risultato di una tensione della cartilagine.
Oggi però siamo propensi ad una malattia dell’intera articolazione che è peraltro la più comune e colpisce sia uomini che donne.
Questa degradazione della cartilagine situata alle terminazioni ossee e che costituisce l’articolazione varia da persona a persona.
In alcuni casi può essere fatto gradualmente nel tempo mentre in altri ci sono periodi di aumento che vengono indicati come riacutizzazioni.
D’altra parte, c’è un altro tipo di degradazione della cartilagine che si verifica più rapidamente e si estende per un periodo fino a due anni.
Questa forma di degrado colpisce: la colonna vertebrale, le ginocchia, i fianchi e persino le dita.
Parliamo in questo caso di artrosi rapida distruttiva.
Cos’è la balneoterapia e come si applica?
Balneoterapia significa letteralmente “cura del bagno”.
È un trattamento antico e molto diffuso che sfrutta le virtù dell’acqua per curare disturbi e intorpidimenti alle articolazioni.
Consiste nel rimanere per un determinato periodo di tempo in una piscina piena di acqua minerale, nel caso in cui non si sia allergici al cloro.
Tuttavia, alcune precauzioni dovrebbero ancora essere prese.
Una volta fatto il bagno, il tuo peso sarà dimezzato dall’azione dell’acqua così non sentirai allo stesso modo il peso dell’osteoartrosi.
È un principio che utilizza la balneoterapia, perché il suo obiettivo è favorire la riduzione delle pressioni esercitate sulle articolazioni.
Inoltre, la temperatura dell’acqua deve essere compresa tra 31 e 34 gradi Celsius.
Questo porta al rilassamento muscolare poiché è una temperatura che agisce sull’infiammazione articolare.
Il massaggio eseguito toccando l’acqua e la pelle porta a rilassamento e sollievo nel cervello o nella mente.
L’applicazione della balneoterapia viene eseguita in diversi modi.
Attualmente, ce ne sono due che sono abbastanza consigliati.
Questi sono i bagni come accennato in precedenza e l’idromassaggio con getti.
Per quanto riguarda quest’ultimo metodo, si tratta di utilizzare i dispositivi in modo mirato.
I getti saranno diretti verso parti separate del corpo per alleviare la tensione.
La pressione del canale può essere regolata in base all’effetto desiderato.
Alcuni tipi di acqua possono essere utilizzati durante l’applicazione, in particolare acqua dolce.
Anche l’acqua di sorgente, sebbene non sia attribuita dal Ministero della Salute come virtù, e l’acqua di mare quando si tratta di docce subacquee.
È anche possibile utilizzare l’acqua del rubinetto.
Quali sono i vantaggi della balneoterapia sull’osteoartrosi?
Le virtù attribuite alla balneoterapia sull’osteoartrosi sono numerose.
Promuove il rilassamento fisico e psicologico.
Infatti quando il corpo è immerso nell’acqua, la gravità esercita un’azione su quest’ultima.
Questo facilita il rilassamento e il calore emanato dall’acqua favorisce la circolazione sanguigna.
Questo gioca un ruolo importante nella rigenerazione cellulare e quindi nella riparazione muscolare.
Questo aiuta ad eliminare le stenosi muscolari, alleviare l’artrosi e ridurre gli effetti delle gambe rigide.
Praticando la balneoterapia si aumenta anche l’ampiezza muscolare e si migliora la qualità della vita.
Inoltre l’azione dell’acqua migliora i movimenti facendo reagire le articolazioni riducendo il peso del corpo.
Permette un graduale recupero.
Alcuni suggerimenti e precauzioni importanti
L’osteoartrosi non si manifesta necessariamente nel dolore; e il male non è sempre ricorrente.
Possono esserci fasi relativamente ampie durante le quali l’individuo malato non sperimenterà alcun dolore.
Inoltre, è possibile non avere più dolore.
In effetti, il dolore causato dall’osteoartrosi può variare da persona a persona.
Il che significa che una volta che hai dolore non significa automaticamente che l’osteoartrosi stia peggiorando.
Il fatto che l’acqua possa raggiungere una temperatura fino a 34 gradi Celsius implica alcune precauzioni.
Pertanto, la balneoterapia costituisce una controindicazione per alcune malattie.
È il caso ad esempio delle persone che soffrono di problemi cardiovascolari o ipertensione, in quanto non è consigliabile utilizzare il calore.
Inoltre, ci sono tre tipi di artrosi che sono innescati dai seguenti meccanismi: stress meccanico, obesità e invecchiamento.
Attualmente gli specialisti concordano sul fatto che esiste una vulnerabilità genetica all’osteoartrosi.
Vulnerabilità che avrebbe un collegamento con i meccanismi sopra elencati.
In breve, l’osteoartrite è una malattia che causa il degrado della cartilagine.
Oggi questa condizione può essere combattuta grazie a diversi trattamenti, il più efficace dei quali è la balneoterapia.
Questa è una terapia che rappresenta tutte le cure che vengono dispensate con acqua fresca nei bagni.
Comprende varie tecniche tra cui una piscina idromassaggio in cui ci si immerge completamente e l’idromassaggio che funziona tramite getti d’acqua.
I benefici di questa pratica permettono di combattere lo stress, ridurre i dolori articolari facilitando i movimenti grazie alla sensazione di totale leggerezza e alla dilatazione dei pori dell’epidermide.
Tutto questo per eliminare le tossine, che favoriranno la circolazione sanguigna.
Tuttavia, alcune precauzioni dovrebbero essere prese prima di praticare questo trattamento non appena si soffre di determinati problemi di salute che possono causare complicazioni durante il contatto con l’acqua.
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