Urticaire nerveux: quand le stress cause des maladies de peau?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Plusieurs facteurs peuvent conduire à des maladies de la peau, comme des réactions allergiques.
Parmi ces facteurs figure le stress.
Les taches éruptives sur la peau due au stress ont l’apparence de piqûres d’insectes.
Elles sont rouges, gonflées et causent des démangeaisons à la base.
Elles ont l’aspect de petites bosses.
Les « hormones du stress » affectent des fonctions comme le flux sanguin vers votre peau.
Ce qui implique des irritations cutanées et des éruptions cutanées.
Du stress à la maladie de la peau
Les effets du stress peuvent atteindre tout votre corps, y compris vos cheveux, vos ongles, votre peau.
Comme le stress ne peut être évité, l’important est de savoir le gérer, afin de réduire ses conséquences.
Avant de blâmer le stress pour vos maladies de la peau, vous pouvez imaginer d’autres causes comme un nouveau détergent, de nouveaux aliments ou de nouveaux médicaments.
Ces facteurs de maladies de la peau peuvent être éliminés aisément.
Ce qui est contraire à l’urticaire nerveux dû au stress.
Mais si vous avez écarté toutes ses raisons, il se peut que de la pression supplémentaire, soit à l’origine de votre urticaire.
En général, les femmes ayant atteint la trentaine ou la quarantaine sont les plus susceptibles de faire de l’urticaire nerveux.
L’ « accélération » du système nerveux sympathique provoque la libération d’histamine.
Ce composé libéré par les cellules suite à une blessure ou une réaction allergique voire inflammatoire provoque de l’urticaire.
Cette même réaction est causée par le stress.
Quand le stress aggrave les maladies de la peau
Quand certaines personnes sont stressées, elles ont la peau rouge et qui les démangent.
Dans le pire des cas, elles font de l’urticaire.
L’éruption cutanée est un terme souvent utilisé pour décrire une zone de petits boutons rouges ou de petites bosses irritables.
Le stress peut également aggraver des maladies de la peau comme le psoriasis, l’eczéma ou l’acné.
Chaque peau a sa manière de réagir face au stress.
Le stress induit une réaction chimique dans le corps qui rend la peau plus sensible et réactive.
C’est ce qui rend difficile la guérison des maladies de la peau.
Vous avez sûrement remarqué que vous transpiriez beaucoup pendant les périodes de stress.
Cela est dû au cortisol fabriqué par votre corps, qui incite les glandes de votre peau à produire de l’huile.
Cette hormone favorise la peau grasse, qui vous rend plus sujet à l’acné et à d’autres maladies de la peau.
Le stress aggrave également les problèmes de la peau en déclenchant une poussée de fièvre.
Il interfère également dans vos soins quotidiens de la peau.
En effet, si vous êtes stressé, vous aurez tendance à lésiner sur certaines parties de votre routine de soin, ce qui peut aggraver vos problèmes de peau.
Un autre cercle vicieux causé par le stress est le fait que les problèmes de peau qui ont été créés vous mettent mal à l’aise, et provoque d’autant plus de stress.
Ainsi le problème perdure ou a tendance à récidiver.
Pour limiter les effets du stress sur votre peau, vous devez :
- Ne pas négliger votre peau, en prendre soin même en cas de fatigue ou de stress accru.
- Faire de l’exercice régulièrement, ce qui est bon pour votre peau et le reste de votre corps.
- Vous adonner à vos loisirs même si c’est pour un temps court, le temps d’un bain ou la lecture de quelques passages d’un livre.
- Faire des promenades.
- Essayer des techniques de gestion du stress, comme des exercices de respiration, de yoga, de méditation ou de messages visuels.
- Dormir suffisamment (un sommeil de 7 à 8 heures par jour est recommandé).
- Discuter avec des proches ou des amis.
En plus des pertes de cheveux, des douleurs au niveau du cuir chevelu, le stress accumulé à travers de petites choses, a un impact non négligeable sur votre système immunitaire.
Il affecte la résistance globale de votre organisme à la maladie.
Des maladies comme le vitiligo (perte de couleur de la peau) ou l’urticaire, sont des maladies auto-immunes.
Quand elles vous affectent, votre corps croit combattre une infection et produit des éléments chimiques qui attaquent les cellules saines.
L’« urticaire adrénergique » est causée par le stress, car provoquée par le système nerveux.
Le stress peut également engendrer des états inflammatoires comme la rosacée.
Certains virus qui provoquent des boutons de fièvre, comme l’herpès simplex, sont activés pendant des crises de stress ou d’épuisement.
Avoir les bons réflexes
La prévention est la meilleure arme contre l’urticaire nerveuse.
Car si le stress conduit à des maladies de la peau, vous devez vous détendre.
Ne pas se sentir stressé est presque impossible, mais il existe des moyens de réduire le stress au quotidien.
Ceci afin de réduire son impact négatif sur votre santé.
Gratter l’urticaire conduit le corps à libérer plus d’histamine, et donc encore plus d’urticaire.
Se gratter conduit à plus de démangeaisons.
Plus de démangeaison, vous pousse à encore vous gratter.
C’est donc un cercle vicieux qui s’installe.
L’urticaire nerveux peut disparaître en 24 heures, mais des taches peuvent se former sur votre peau, surtout si le stress est toujours présent.
Au bout de plusieurs jours de traitement sans succès, il est conseillé de contacter un dermatologue.
Si vous éclatez l’urticaire, les médecins recommandent prendre un antihistaminique, pour éviter la propagation de nouvelles éruptions.
La prise de médicaments peut se faire aussi longtemps que les symptômes durent, et même quelques jours après la disparition des boutons.
Les compresses froides peuvent réduire les démangeaisons et les enflures dues aux éruptions cutanées.
Les stéroïdes topiques ont le même effet.
Les compresses de lait sont aussi efficaces grâce à la graisse du lait entier, pour apaiser la peau irritée.
Quand des choses perturbent votre équilibre ou vous menacent, le stress est une réaction naturelle.
Des péripéties au travail ou des événements importants peuvent vous causer des troubles.
Certains pour contrer le stress se penchent vers des aliments sucrés et gras, l’alcool, la caféine ou le tabac.
Or ces aliments ne sont pas bons pour la peau.
Par exemple, fumer et boire, aggravent le psoriasis.
Ou encore, la caféine déclenche des bouffées vasomotrices comme la rosacée, ou des démangeaisons de l’urticaire et de l’eczéma.
Ainsi, il est important de réduire le stress.
Ce dernier cause de l’urticaire nerveux, mais également d’autres maladies de la peau.
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