TOC homo: comment vaincre l’obsession homosexuelle?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Les TOC ou Troubles Obsessionnels Compulsifs existent en différentes catégories.
Il s’agit en effet de troubles psychiques que l’on reconnaît à des apparitions répétées de pensées intrusives.
Parmi eux, on peut retrouver les TOC homo.
Mais il faut savoir qu’il est possible d’effacer ses pensées obsessionnelles compulsives.
Mieux comprendre les TOC et les TOC homo
Les TOC sont inclus dans la vaste famille des troubles anxieux.
Des angoisses, des peurs et des pensées envahissantes habitent les personnes qui en souffrent.
Les TOC conduisent ces dernières à faire des gestes répétitifs, et à faire preuve d’évitement.
Autrement dit, elles font tout ce qui est en leur pouvoir pour ne pas se retrouver dans une situation qui pourrait déclencher chez elles des obsessions.
Il est estimé que 2,5% de la population est atteinte.
Dans le cas des TOC homo, partons avant tout de la définition de l’homosexualité.
Cette forme de mono-sexualité est caractérisée par une attirance qu’a une personne envers une autre personne du même sexe qu’elle.
Il peut s’agir de sentiments amoureux, comme il pourrait s’agir d’une attirance sexuelle uniquement.
Le terme « homo » est très souvent utilisé pour qualifier les individus de sexe masculin ayant de telles pulsions envers d’autres individus du même sexe.
Lorsque le terme est relié aux Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC), on comprend aisément que les TOC homos sont des troubles anxieux qui naissent chez un individu qui angoisse à propos de son orientation sexuelle.
Cette personne est attirée par les femmes, mais a l’impression d’être également attirée par les hommes.
Elle ne peut toutefois pas en faire cas:
- A cause de son environnement qui ne voit pas d’un bon œil les homosexuels.
- Parce qu’elle-même ne sait plus où elle en est.
- Parce qu’elle veut se débarrasser de ce sentiment, mais n’y parvient pas.
Les TOC homos touchent les individus hétérosexuels, ceux qui a priori, ont une « sexualité normale ».
Lorsque l’individu souffrant de TOC homo n’est pas pris en charge, il peut développer des TOC chroniques qui vont durer plusieurs années, voire toute sa vie.
Comment surmonter un TOC homo?
Pour arriver à vaincre l’obsession homosexuelle, plusieurs solutions sont préconisées:
- L’auto-thérapie.
- La respiration.
- La pratique du Yoga.
- L’élimination du stress et le recours à un spécialiste.
L’auto-thérapie
La thérapie représente un ensemble de procédés relatif à un traitement déterminé.
L’auto-thérapie, quant à elle, veut que cette dernière soit réalisée par l’individu lui-même.
Il s’agira donc pour lui de se soigner seul, lorsque son cas n’est pas pathologique.
À ce niveau, en effet, le TOC homo n’est pas encore avancé chez l’individu.
Il est encore facilement possible d’en diminuer l’intensité ou de le faire disparaître.
L’individu doit alors apprendre à extérioriser ses émotions.
Puisqu’elles sont refoulées, il est à présent essentiel qu’il se libère.
Il est par conséquent conseillé que des séances d’ouverture à soi se fassent.
Au cours de ces séances, l’individu se confie à lui-même.
La tâche, lorsqu’elle lui semble compliquée, peut être rendue facile s’il se tourne vers une oreille attentive.
Un ami, un parent compréhensif ou un confident sont alors les bienvenus.
La respiration
La respiration est une technique très puissante, aussi bien sur le plan physique que sur le plan psychique et spirituel.
Il suffit de considérer l’action même de la respiration pour se rendre compte de son importance.
En respirant en effet, nous apportons de l’oxygène à l’organisme.
En expirant, nous évacuons du dioxyde de carbone.
Le schéma est le même sur le plan psychique et sur le plan spirituel.
L’inspiration apporte de la pureté et du neuf à l’esprit, l’expiration le libère des mauvaises pensées, des peurs, des angoisses et des pensées envahissantes.
Libérez-vous de votre obsession homosexuelle en procédant régulièrement à des exercices de respiration.
L’avantage ici est que vous pouvez les réaliser où que vous soyez et quoi que vous fassiez.
Lorsque vous constatez que vos pensées se dirigent vers ce que vous ne voulez pas, installez-vous confortablement au sol, sur un siège ou sur votre matelas.
Prenez 60 secondes pour inspirer profondément, et 60 autres pour expirer tout doucement.
Veillez à ne penser à rien d’autre qu’à cet exercice que vous êtes en train d’effectuer.
Plusieurs séries doivent être faites pour qu’un bon résultat soit obtenu.
Le yoga
Les bienfaits du yoga sur le corps et sur l’esprit de celui qui le pratique ne sont plus à démontrer.
Cette technique ancienne a conquis nombre de personnes : enfants, jeunes, moins jeunes et personnes plus âgées.
Il est une sorte de méditation mélangée à du sport.
Vous avez la capacité de pratiquer le yoga seul chez vous en visualisant des vidéos.
Il est toutefois recommandé de s’offrir les services d’un spécialiste.
Ce dernier pourra en un temps record vous aider à vous libérer des blocages qui sont à l’origine de vos TOC.
Ces blocages émotionnels seront éliminés par une action efficace sur votre cerveau reptilien.
Cette partie de notre corps est en effet celle qui gère les réactions dont nous avons besoin pour bien vivre en société.
Le cerveau reptilien aide l’Homme à gérer son agressivité, les gestes et les comportements automatiques, et à maîtriser la notion de territoire.
Ne pas être sujet au stress et consulter s’il le faut
Le stress ne peut être à l’origine de TOC homo, mais il pourrait bien en aggraver les effets sur votre subconscient.
Ces réactions, qui naissent lorsque nous subissons des pressions de la part de notre environnement, peuvent heureusement être écartées au quotidien.
Il vous suffira par exemple d’apprendre à « prendre la vie du bon côté » et à vous relaxer régulièrement.
Il faudra également commencer à ne plus considérer les personnes homosexuelles comme des personnes à fuir ou à craindre.
Votre obsession d’en devenir un en sera largement diminuée.
Si après avoir appliqué l’une ou l’autre de ces recommandations, votre obsession homosexuelle ne disparaît pas, prenez rendez-vous avec un spécialiste pour une consultation.
Ce dernier pourra vous prescrire des antidépresseurs.
Ce premier traitement pourra s’il le faut, être complété par un autre avec des neuroleptiques cette fois-ci.
Continuez votre lecture :
Torticolis chronique: comment faire pour soulager?
