TOC : comment s’en débarrasser ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Lorsque les Troubles Obsessionnels Compulsifs communément appelés « TOC » surviennent dans la vie d’une personne ou s’ils sont présents depuis son enfance, il est presque impossible de s’en débarrasser vu les impacts psychologiques que cela a sur la santé mentale de ces personnes.
Il existe toutefois des traitements et des prises en charge qualitatives qui aident généralement ceux qui en souffrent à s’en débarrasser.
À travers la lecture de cet article, découvrez comment faire pour se débarrasser des TOC.
TOC : de quoi s’agit-il ?
Le Trouble Obsessionnel Compulsif ou « névrose obsessionnelle » est une pathologie psychiatrique généralement proche des névroses et des troubles anxieux.
Il est caractérisé par des pensées, des peurs et parfois des actes irraisonnés.
Le résultat de cet acte est plus précisément l’obsession et entraîne le plus souvent un comportement compulsif chez la personne qui en souffre.
Cette dernière lutte anxieusement dans le seul but de neutraliser ce trouble qui devient au fur et à mesure une crainte obsédante pour elle.
Considéré comme le trouble anxieux le plus grave et le plus gênant pour la vie de la personne qui en souffre, mais également de son entourage, cette pathologie se manifeste par des compulsions insignifiantes et invalidantes.
Les plus fréquentes sont : la vérification, les rituels de comptage et les rituels de lavage.
Il faut dire que les personnes atteintes sont conscientes que leurs obsessions sont disproportionnées, anormales et parfois dangereuses.
Cependant, elles n’arrivent pas à les contrôler.
Comment se manifeste le TOC ?
Le plus souvent, quand une personne est tout le temps gagnée par l’inquiétude, l’anxiété ou le stress, il est possible qu’il s’agisse là d’une obsession.
Elle est en partie, une idée, une image ou un mot qui s’impose à l’esprit sans relâche.
Ceux qui souffrent de cette pathologie, perçoivent leurs obsessions comme quelque chose d’inacceptable.
Ainsi, pour soulager la souffrance, le stress ou encore l’anxiété, ces personnes adoptent ce qu’on appelle des « rites ».
Ces rituels deviennent par la suite des fixations et se poursuivent pendant des heures.
Ils peuvent par exemple se traduire par le fait de toujours laisser la lampe allumée, parce qu’on a peur du noir.
Cependant, lorsqu’en pleine journée cette personne laisse sa lampe allumée pour ne plus avoir peur, cela devient problématique.
En effet, bien que la personne ait conscience que cela n’a aucun sens, elle se sent obligée de continuer par le faire continuellement jusqu’à ce que cela quitte le statut de « rites » pour celui de la « compulsion ».
TOC : quelles en sont les causes ?
L’origine des troubles obsessionnels compulsifs ne fait pas souvent l’unanimité chez les chercheurs dans le domaine médical, car elle reste méconnue.
La plupart des recherches effectuées montrent que le TOC est causé par un ensemble de facteurs génétiques, biologiques et environnementaux.
Ainsi, les transformations des substances chimiques contenues dans le cerveau sont associées et ont un lien avec l’anxiété, l’angoisse et d’autres troubles de même nature.
Aussi, la présence des troubles obsessionnels compulsifs chez une personne indique que cela est sans doute lié aux gènes.
En effet, cette pathologie a une composante génétique puisqu’elle se retrouve chez les membres d’une même famille.
Les TOC peuvent se développer suite à certaines infections bactériennes contractées dans l’enfance, après une blessure, mais également après un traumatisme ou un choc à la tête ou au cerveau.
Cependant, les principales causes des troubles obsessionnels compulsifs restent inconnues, elles sont toutefois liées à de multiples facteurs.
Ces facteurs peuvent être génétiques, neurophysiologiques, immunitaires ou encore psychologiques.
Quelles sont les conséquences des troubles obsessionnels compulsifs chez une personne ?
Les troubles obsessionnels compulsifs ont d’énormes répercussions sur la qualité de la vie de la personne atteinte.
En effet, le TOC qui est un trouble anxieux grave, affecte généralement un adulte sur quarante après des recherches scientifiques.
Il peut également affecter un enfant dans la mesure où le trouble est génétique dans sa famille.
Cela fait d’ailleurs du TOC une maladie aussi répandue et plus grave que certaines maladies mentales comme la schizophrénie ou le trouble bipolaire.
Les troubles obsessionnels compulsifs affectent et ont des impacts négatifs sur plusieurs aspects de la vie d’une personne atteinte.
Ces impacts peuvent se constater notamment au niveau de sa capacité de réfléchir, ses sentiments, ses émotions ainsi que ses comportements.
Les symptômes de cette pathologie peuvent être légers ou graves.
Le plus souvent, ces symptômes peuvent s’atténuer ou dans le cas contraire s’intensifier au fil du temps.
Lorsque les troubles sont très graves, les compulsions et les obsessions occupent une journée entière et entraînent une perturbation importante dans le cerveau de la personne atteinte.
Il existe cependant plusieurs traitements qui peuvent alléger de manière exceptionnelle le poids de ces compulsions.
Se débarrasser des TOC : quelles sont les solutions pour y parvenir ?
Les troubles obsessionnels compulsifs peuvent devenir une source de souffrance qui peut s’avérer très grave pour le sujet porteur.
Dans ce cas, il existe deux solutions efficaces pour apaiser la souffrance.
D’une part, il faut faire repérer le symptôme et vite l’éliminer.
D’autre part, il faut transformer les comportements insensés, absurdes et anormaux, en de comportements corrects et normaux.
Ces deux techniques sont entre autres la psychanalyse et la psychothérapie.
En effet, les symptômes des troubles obsessionnels compulsifs ont un sens psychique et accéder à ce savoir permet de se libérer cette pathologie qui a l’habitude de pourrir la vie des sujets porteurs.
En fonction de la gravité du trouble, il existe généralement plusieurs moyens de s’en débarrasser.
Lorsqu’il s’agit d’un TOC d’intensité à faible répercussion sur la personne atteinte, la thérapie comportementale et cognitive est souvent le traitement recommandé.
Toutefois, le cercle de ceux qui le font est très fermé.
Par ailleurs, lorsque la pathologie semble très grave, il existe des médicaments qui sont généralement des antidépresseurs comme la paroxétine ou le zoloft.
Ils agissent spécifiquement sur les troubles sévères ou dépressifs.
En conclusion, les TOC qui constituent l’une des plus grandes pathologies mentales sont de mieux en mieux pris en charge.
Heureusement, il existe pour les sujets porteurs de cette pathologie plusieurs moyens et techniques qui permettent de se débarrasser de ces compulsions qui gâchent lentement, mais sûrement leur vie.
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