Que faire de sa vie: comment donner un sens à son existence?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Que faire de sa vie ?
Une question que bon nombre de personnes se posent au quotidien sans réussir à avoir les réponses attendues.
Il faut dire qu’il est compliqué d’avoir une vie épanouie si on ne ressent pas cette flamme qui nous pousse à sortir du lit chaque matin.
Beaucoup de personnes vivent simplement par manque de choix.
Elles regardent donc la vie passer sans pouvoir retrouver leur véritable place.
Pour sortir de cette situation ou pour éviter d’y tomber, il est important de prendre sa vie en main.
Voici quelques conseils pour arriver à donner du sens à votre vie.
Identifiez ce qui est réellement important à vos yeux
Vous est-il déjà arrivé de réfléchir pendant quelques minutes sur les choses qui sont vraiment importantes dans votre vie ?
C’est-à-dire, la manière dont vous souhaitez passer votre existence sans prendre en considération le mode de vie que vous impose la société.
Quelles sont les cinq choses les plus importantes dans votre vie exclusivement ? Qui sont les personnes à côté desquelles, vous ne souhaitez absolument pas passer vos journées ? Voilà des questions importantes auxquelles il faudra apporter des réponses.
Une manière de faire un premier pas important dans votre quête de vie meilleure.
Vous devez d’abord vivre selon les principes que vous vous êtes fixés et non ceux que vous imposent vos amis ou la société.
Après cette introspection, si vous trouvez que vous vous êtes détourné de ces principes ou de ces valeurs, il est encore temps de rectifier le tir.
Rien n’est trop tard.
Poursuivez votre passion
Quel que soit ce qui vous passionne dans la vie, n’y renoncez pas si cela vous tient vraiment à cœur.
Lorsque vous vous adonnez à ce que vous aimez, vous vivez le moment présent.
Vous ne sentez même pas les minutes s’égrener.
De ce fait, vous vous éloignez logiquement des pensées négatives et démotivantes en général.
Cette passion vous aide à vous vider la tête et à créer une sorte d’énergie.
De plus, elle vous procure une joie inexplicable que vous ne pourrez trouver dans aucune autre activité même si vous y gagnez beaucoup d’argent, par exemple.
Trouvez votre mission dans la vie
Il n’est certes pas facile de trouver sa véritable mission dans la vie.
En effet, vous pouvez embrasser plusieurs métiers ou vivre dans différentes villes par exemple, sans pour autant connaître votre véritable mission, ce que vous voulez faire dans la vie.
Vous devez donc faire une étude sur vos atouts et vos qualités.
Qu’est-ce que vous aimez faire ?
Qu’est-ce que vous savez faire ?
Quels sont vos centres d’intérêt ?
Autant de questions qui vous aideront à faire de bons choix.
Vous trouverez plus facilement ce qu’est votre mission dans la vie.
Éloignez-vous de l’aspect matériel
De nos jours, tout est fait pour nous pousser à consommer plus, acheter beaucoup de choses dont nous n’avons pas véritablement besoin.
Les marketeurs savent créer de nouveaux besoins, susciter l’envie.
C’est pour cela que nous sommes devenus presque esclaves des différents produits qu’on nous montre constamment.
De cette manière, vous nourrissez un attachement à l’aspect matériel plutôt qu’à l’aspect humain.
Un exemple typique, c’est que beaucoup de couples tentent de se réconcilier simplement parce qu’il leur est difficile de vendre la maison où ils ont habité pendant des années.
Ensuite, l’amour de l’argent n’est pas blâmable si vous souhaitez l’utiliser pour passer de moments agréables avec les gens que vous aimez, aller en vacances, visiter d’autres pays ou aller dans un parc d’attractions.
En revanche, pourquoi acquérir des biens matériels qui, vous le savez, ne représentent pas un besoin pour vous ?
Passer des moments inoubliables avec des personnes aimées vaut mieux que de dépenser une fortune pour par exemple acheter le dernier iPhone.
C’est avec vos relations que vous allez donner du sens à votre vie.
Développez vos qualités de cœur
Pour la société en général, la réussite se mesure par l’aisance matérielle et la richesse.
Certes, ces deux choses peuvent vous aider à réussir plus facilement votre mission.
Toutefois, sur le plan spirituel, elles ne sont pas placées au rang des priorités.
Donc, même si vous n’êtes pas particulièrement porté vers la spiritualité, vous devez savoir que la générosité, la compassion, l’amour, la gratitude et la tolérance sont entre autres, des valeurs qui peuvent rendre votre vie plus agréable.
Il est toujours bénéfique de se mettre au service des autres.
C’est de cette façon que l’on trouve plus facilement un sens à notre existence.
Œuvrez pour un monde meilleur
Vous ne pouvez pas, seul, rendre le monde meilleur, mais vous pouvez au moins y contribuer.
Chacun de nous a une ou des causes qui lui tiennent à cœur : les inégalités sociales, les enfants défavorisés, les droits des minorités, l’écologie ou encore, la protection des animaux.
En vous adonnant à des causes aussi nobles, vous vous sentirez encore plus vivant.
Vous pouvez aider de différentes manières.
En effet, vous pouvez participer financièrement à un crowdfunding qui vise à soutenir des personnes défavorisées ou donner de votre temps, vos compétences, etc.
Ne négligez aucune action.
Toutes ces causes vous aident à donner plus de sens à votre vie.
Arrêtez de courir après le temps
Il est impossible, dans la vie, de tout faire.
Toutefois, nous passons la majeure partie de notre temps à courir afin d’avoir le temps de tout réaliser.
Or, à chaque fois qu’une entreprise se termine, une autre se présente à vous.
De cette façon, votre liste de choses à faire ne désemplit jamais.
Il est important de lâcher prise parfois et de comprendre que c’est une course folle sans fin que vous n’êtes pas obligé de poursuivre.
Dites stop au stress et choisissez quotidiennement les tâches prioritaires que vous devez réaliser.
Pour celles que vous pouvez déléguer, laissez-les aux autres.
Ensuite, gardez un peu de temps dans votre emploi du temps pour réaliser quelque chose qui vous rend vraiment heureux.
Pour conclure, il est donc possible de redonner du sens à votre vie en décidant dès maintenant de reprendre la main.
Pour ce faire, il est indispensable de déterminer les choses qui sont réellement importantes dans votre vie.
En suivant les conseils détaillés plus haut, vous réussirez à redresser la courbe et voir la vie sous un meilleur angle.
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