Retrouver son ancrage: comment s’ancrer dans la vie?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
L’expansion des nouvelles technologies est un phénomène qui touche aujourd’hui à tous les secteurs de la vie.
Des avancées formidables qui, cependant, ne possèdent pas que des avantages.
En effet, le revers de la médaille voudrait que nous soyons plus concentrés à contempler les objets physiques qu’à nous concentrer sur notre bien-être spirituel.
L’astuce pour renverser cette mauvaise tendance serait alors de travailler son ancrage.
Qu’est-ce que l’ancrage?
Comment parvenir à retrouver son ancrage?
Pour en savoir plus, vous êtes convié à lire cet article jusqu’au bout!
L’ancrage: qu’est-ce que c’est?
L’ancrage est le premier des 7 chakras du corps d’un être humain.
Situé au niveau du périnée, ce dernier est représenté spirituellement par une couleur rouge.
Assez complet, l’ancrage s’étend donc du périnée jusqu’aux membres inférieurs d’un Homme.
Unique en son genre, ce type de chakra particulier symbolise la connexion qui relie l’Homme à la terre, aux racines, à la mère et même à la nourriture.
Dans diverses cultures du monde, l’ancrage représente le monde matériel, la sécurité, mais également l’argent.
Après cette définition, on mesure donc combien il est important pour une personne de bien être ancrée dans la vie.
Pourquoi faut-il bien s’ancrer?
Aujourd’hui, la majeure partie des personnes qui, pour une raison ou une autre, vivent loin de leur famille ont du mal à s’ancrer.
Garder ces racines leur permettront de bien s’épanouir dans tous les domaines de la vie.
L’ancrage peut donc devenir une opération très compliquée pour ces dernières.
De nombreux cas peuvent, en effet, se prêter à cette image désolante pour vous montrer comment le monde est impacté par les méfaits de cette expansion technologique.
C’est donc pour éviter ce sentiment d’insécurité, cette perte de repères ou encore cette peur d’affronter le monde physique dans sa globalité, qu’il est important de bien s’ancrer.
En dehors de cela, bien s’ancrer permet aussi de limiter un certain nombre de maux dont les symptômes sont liés aux pieds, aux os, aux jambes et même à la colonne vertébrale d’un Homme.
Grâce cette opération, un être humain peut donc espérer redevenir plus stable, plus confiant et bénéficier d’une force intérieure.
Un mélange harmonieux qui lui permettra forcément de mieux affronter les réalités de la vie quotidienne.
Comment bien réussir son ancrage?
Dans cette partie, nous vous exposons quelques précieuses astuces qui vous permettront de bien vous ancrer dans cette vie.
Être en contact et travailler la terre
La terre n’est pas seulement une immense source de minerais.
En réalité, entrer en contact avec cette dernière peut, en effet, permettre à un être humain de bien s’ancrer.
Pour y arriver, il lui suffira de jardiner ou encore de planter des arbustes.
Une opération qui devra par conséquent l’amener à opter pour une activité responsable, qui lui permet d’établir une connexion stable avec ce grand élément de la nature.
En d’autres termes, il s’agit de changer d’attitude et de respecter mère Nature, car cette dernière est en possession d’une énergie très puissante qui vous sera d’une très grande utilité.
Privilégier une alimentation à base de produits de la terre
À la suite du point précédent, un être humain qui souhaite de nouveau bien s’ancrer dans la vie doit privilégier une alimentation basée sur les produits de la terre.
Une action qui n’a pas vraiment de limites, car il s’agit ici de concocter des menus qui engloberont tous ces fameux produits (maïs, légumes, fruits…).
L’idéal serait par conséquent de manger des produits bios.
Ceci vous permettra assurément de renforcer la relation que vous entretenez avec la terre.
Choyer ses pieds
Partant de la définition de la notion d’ancrage, on s’aperçoit très vite que les pieds sont des liens directs entre l’Homme et son environnement.
Pour réussir un bon ancrage, ce dernier doit donc prendre soin de ses pieds.
En choyant ces derniers grâce à de doux massages, vous pourrez facilement ouvrir vos orifices du bonheur.
Pour compléter ce processus, il est également conseillé de marcher pieds nus autant que vous le pouvez au sein de votre maison.
Sans complexe, ce geste simple vous offrira non seulement l’opportunité de goûter à une sensation agréable, mais aussi de bien vous ancrer.
Méditer
C’est un moment de concentration qui permet à une personne de s’éloigner des vices comme le stress, l’anxiété et l’angoisse.
C’est un fait universel qui ne peut être aujourd’hui contesté.
En revanche, ce que la plupart des êtres humains ne savent pas, c’est que méditer est aussi un parfait moyen pour bien s’ancrer.
En effet, au moyen d’une simple méditation, un individu parvient très vite à entrer en contact avec le monde spirituel.
En ouvrant la barrière qui relie ces deux mondes (physique et spirituel), celui-ci pourra alors atteindre l’illumination.
Un état qui ne souffre d’aucune entorse morale et spirituelle est en soi un grand pas vers un ancrage réussi.
C’est pour cette raison qu’il est souvent recommandé aux personnes qui souhaitent réussir leur ancrage de pratiquer des sports qui leur offrent la possibilité de se concentrer comme le yoga.
Pour ce type de pratique, nous pouvons vous conseiller de pratiquer le yoga Mandala.
S’affirmer en tant qu’être humain
Une personne qui souhaite réussir son ancrage doit aussi s’affirmer en tant qu’être humain.
Cette attitude n’est nullement associée à l’égoïsme ou à un autre caractère de ce genre.
En réalité, lorsqu’on évoque ce sujet, vous devrez comprendre qu’il s’agit d’être serviable et gentil.
Ce qui prétend donc qu’en tant qu’être humain, vous devrez être sociable et reconnaître vos limites.
Ainsi, bien que vous soyez gentil, vous ne devrez pas oublier que vous avez aussi quelques traits caractéristiques qui permettent de vous identifier.
Tout en vous définissant une conduite pieuse à suivre, laissez donc ces traits particuliers éclore.
Cela vous permettra ainsi de devenir une bonne personne et de bien vous ancrer.
En dehors de ses points, une personne qui souhaite bien s’ancrer devra également:
- Bien agir.
- S’identifier aux êtres humains de son environnement.
- Passer du temps avec leur famille.
- S’employer à être stable sur tous les plans (éviter le stress, notamment).
- Et se vêtir le plus souvent en rouge, car cette couleur est directement liée au chakra racine.
En définitive, bien s’ancrer offre l’incroyable capacité à un Homme de retrouver son équilibre entre son monde physique et spirituel.
À l’image d’un arbre, ce dernier doit donc posséder de bonnes racines et un bon feuillage.
Un ensemble qui lui permettra alors de bien s’épanouir et d’avoir la force nécessaire pour continuer à affronter son quotidien.
Ainsi, si vous faites bon usage des conseils donnés précédemment et que vous réduisez votre stress, vous réussirez non seulement votre ancrage, mais vous pourrez désormais vivre en toute sérénité sur cette terre.
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