Blocage des règles : le stress peut-il retarder les menstruations ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Vos règles tardent à venir et vous en ignorez les raisons ?
Le blocage des règles peut être dû à plusieurs raisons : le sport, une grossesse ou encore une prise de poids extrême.
Cependant avez-vous pensé au facteur stress ?
Vous ne le savez peut-être pas mais le stress a parfois des retombées significatives sur votre corps et peut même être un facteur de blocage de vos règles.
À travers cet article, nous vous aiderons à mieux comprendre les causes liées aux blocages des règles.
Blocage des règles : causes
Le retard des règles peut en effet être provoqué par une multitude de raisons.
Vous penserez sûrement que c’est une grossesse, mais non !
Cela peut être dû : à des changements hormonaux, une perte de poids ou encore le stress.
Les différentes raisons du blocage des règles
L’excès de sport
En effet faire du sport est bien sûr une très bonne chose pour vous, mais comme toute activité, vous ne devez jamais en abuser.
Quand vous poussez trop votre corps, il ne peut plus produire assez d’œstrogènes car trop fatigué.
Les personnes telles que les athlètes, les gymnastes, les danseuses etc.; qui pratiquent de manière excessive du sport, ont en général une absence de règles d’au minimum trois mois.
Une maladie
Même un simple rhume peut être un frein pour vous empêcher d’avoir vos règles.
En effet quand vous êtes malade, votre corps priorise.
C’est-à-dire qu’il décide pour vous, en priorisant le fait de vous soigner.
En effet votre bien-être est plus important que tout autre chose donc il préfère que vous vous soigniez d’abord.
De ce fait il sacrifie votre cycle menstruel pour lutter au mieux contre l’infection et vous garder le plus longtemps possible en vous garantissant une très bonne santé.
Une perte ou prise de poids extrême
Une grande perte ou prise de poids peut entraîner un arrêt des règles pendant plusieurs mois.
En effet votre corps n’aime pas les changements brutaux.
Votre poids impacte beaucoup sur votre cerveau en régulant votre horloge interne ou cycle menstruel.
Les personnes souffrant d’anorexie ou de boulimie par exemple sont très souvent assujetties à ce phénomène, du fait que leurs corps ne produisent pas suffisamment d’œstrogènes.
Par contre quand vous êtes en surpoids le corps produit beaucoup trop d’œstrogènes.
Ce qui est à l’origine de règles abondantes, et à un moment donné les règles stopperont d’elles-mêmes pendant un certain temps.
Les médicaments
Souvent, les médicaments en particulier la pilule ont leur rôle à jouer quand vos règles tardent à venir.
Vous venez tout juste de commencer à en prendre, inutile de vous inquiéter !
Votre corps prend parfois beaucoup de temps à s’adapter à certains contraceptifs.
Les antidépresseurs et les antipsychotiques peuvent aussi avoir des retombées sur votre cycle menstruel.
Le syndrome des ovaires polykystiques
Ce syndrome est en effet un trouble hormonal qui peut toucher entre 6 et 10 % des femmes.
La plupart du temps quand vous êtes confronté à cette maladie, les symptômes apparaissent souvent dès le début du cycle menstruel et parfois vers la vingtaine ou encore la trentaine.
Ces kystes ont tendance à s’accumuler au niveau des ovaires et augmentent la plupart du temps de volume.
Ce qui entraîne une quasi-inexistence des règles.
La ménopause précoce
Elle est due à un épuisement prématuré des ovaires, détruits par les anticorps ou une infection.
Et parfois elle est tout simplement le fruit d’une hérédité.
Le stress
Le stress peut également être une des raisons principales.
Et ainsi provoquer des dérèglements sur votre cycle menstruel.
Blocage des règles : le stress
Le stress peut bel et bien être une des raisons quant au blocage de vos règles.
Il peut arriver que vous soyez surmené, que vous pensiez beaucoup…
Cela impactera de ce fait sur votre corps.
Sachez aussi qu’il est inutile de trop penser à vos règles quand elles tardent à arriver, car plus vous penserez plus cela augmentera votre stress, qui continuera ainsi à impacter sur votre corps.
En effet il peut arriver que vous soyez soumis à un stress interne, vous risquez de ce fait une aménorrhée hypothalamique fonctionnelle.
Cela arrive lorsque dans une partie de votre cerveau les hormones qui régulent vos règles ne fonctionnent plus bien.
Ce qui provoque ainsi une perturbation de vos règles.
Stress : quels types ?
Il existe deux types de stress :
Le stress aigu
Il est dû à un événement précis, un stress passager qui peut être causé par des événements sans conséquences majeures.
Un déménagement par exemple, un changement d’horaire de travail, ou le simple fait de vous lever tôt.
Votre corps doit ainsi s’adapter à cet événement.
Le stress chronique
Le stress chronique est un stress qui s’installe en permanence, du fait que vous soyez soumis à certaines situations délicates auxquelles vous ne vous êtes pas préparé.
Le seul problème est que votre corps n’est pas fait pour stresser en permanence.
Le stress chronique est de ce fait très néfaste.
Son rôle principal sera de dérégler les fonctions importantes de votre corps, dont le cycle menstruel et les règles.
Ce qui est d’ailleurs très normal.
Si vous êtes tout le temps stressé sans pour autant en avoir conscience, votre corps priorise !
Il a en effet l’impression que vous n’êtes pas dans les dispositions d’accueillir un bébé.
De ce fait il freine l’ovulation et donc les règles.
De ce fait si vous arrivez à déceler la cause de votre stress et à la gérer, vos règles deviendront naturelles.
Changement de rythme cause de blocage des règles
Selon les recherches, les hôtesses et les infirmières connaissent très bien ce problème, le changement dans votre rythme de vie peut dérégler plusieurs choses dans votre vie.
Le sommeil et les règles en sont un.
En effet les personnes aux horaires décalés sont très assujetties à ce problème et ont beaucoup de chance d’avoir leurs règles en retard.
En définitive, retenez que vous ne devez pas paniquer quand vos règles tardent à venir.
Surtout si vous avez été très surmené dernièrement.
Ce sont des choses qui peuvent arriver à tout le monde.
À défaut d’être malade ce n’est rien d’autre que du stress.
De ce fait apprenez à vous détendre mais aussi à ne pas trop y penser et elles viendront assez rapidement et naturellement.
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