Peau grasse : que faire et comment en prendre soin ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Si vous avez la peau grasse, les problèmes tels que la brillance du visage, l’acné, les pores dilatés et le teint terne ne vous sont pas étrangers.
Alors on ne vous apprend rien en disant que c’est un vrai parcours du combattant que de gérer les effets d’une peau grasse quotidiennement.
Néanmoins, avec des astuces et des règles toutes simples, on peut arriver à prendre soin de sa peau comme un pro.
Lisez cet article pour en savoir plus !
Qu’est-ce qui donne une peau grasse ?
Avoir la peau grasse n’est pas une malédiction de la vie, au contraire, elle possède tout de même des avantages.
En effet, si votre peau est grasse, c’est parce qu’elle connaît une production de sébum, supérieure à la normale.
Cette surproduction est souvent causée par des bouleversements hormonaux, la pollution ou encore le stress.
La peau grasse peut aussi être héréditaire ou causée par des agressions extérieures ou un décapage intensif.
Lorsqu’une ou l’ensemble de ces causes est présente, la peau est sujette à des imperfections ciblant souvent la zone T (le front, le nez, le menton) ou tout le visage.
Avoir les bonnes attitudes
Les imperfections d’une peau grasse peuvent être très ennuyeuses.
Ce qu’il faut faire est de s’armer de patience et pratiquer des gestes sains pour réguler la production de sébum.
L’hygiène par le nettoyage
Pour rendre normale la production de sébum, il faudra nécessairement nettoyer votre peau.
Pour ce faire, matin et soir, faites un démaquillage pour déboucher vos pores et permettre à votre visage de respirer.
Ensuite, lavez votre visage avec une solution adaptée aux peaux grasses.
Préférez des produits non comédogènes pour vos soins.
Enlevez les impuretés profondes de votre visage avec une lotion purifiante et pensez à faire un masque.
Si vous avez un visage gras, le masque doit être fait une à deux fois par semaine.
L’argile verte est un bon allié des peaux grasses, mais elle n’est pas forcément compatible avec toutes les tendances de peau.
Utilisez donc l’argile qui vous convient ou optez pour du charbon qui s’avère être aussi un bon clarifiant.
L’hydratation de la peau
Tout corps a besoin d’être hydraté.
La peau grasse ne déroge pas à la règle.
Hydratez-vous le visage matin et soir avec une crème matifiante de préférence, afin de limiter la brillance de votre peau.
Par ailleurs, assurez-vous que votre crème ne contient pas de corps gras.
La pratique d’un bon gommage
Puisque les peaux grasses ou à tendance grasse sont souvent sujettes aux imperfections, le gommage se révèle l’allié incontournable à adopter.
Intégrez donc toujours le gommage à votre routine beauté.
Il doit être réalisé une à deux fois par semaine selon les spécificités de votre peau.
Toutefois, le gommage se doit d’être doux pour éviter de décaper votre peau déjà fragilisée par les effets de la surproduction du sébum.
Optez donc pour une lotion exfoliante pour traiter en douceur votre peau et avoir un rendu sain.
Le fond de teint compact : mauvaise idée ?
Cacher ses imperfections, oui, mais dans le cas d’une peau grasse, le visage a surtout besoin de « respirer ».
Il faut donc éviter de l’étouffer avec des produits compacts qui ne feront qu’empirer votre état et créer plus de boutons en entraînant une peau asphyxiée.
Penchez pour un fond de teint fluide et léger, adapté aux peaux grasses (ou mixtes).
Un bronzage régulier au soleil, mais pas long
Les rayons ultraviolets sont réputés être à la base des points noirs ou acnés au visage.
Si vous aimez votre peau, vous devriez éviter une longue exposition au soleil.
Pendant l’été, enduisez-vous d’une crème solaire haute protection, à la plage.
N’oubliez pas d’inclure dans votre routine, l’utilisation de cosmétiques de SPF 30 ou 50.
La consultation chez un dermatologue
Chaque peau est unique.
Ne vous ruez donc pas sur tous les produits dits pour peaux grasses.
Il est important que vous consultiez un dermatologue pour connaître la particularité de votre peau et vous prescrire un traitement adapté et une alimentation convenable.
Une telle attitude vous permettra d’utiliser des produits de manière efficace et adaptée à votre type de peau tout en vous évitant de l’agresser.
Attention aux cosmétiques
Comme dit ci-dessus, tous les cosmétiques pour peaux grasses ne sont pas faits pour vous.
Vous devez prendre le temps de lire les étiquettes des produits qui vous intéressent afin de savoir s’ils ne contiennent pas des allergènes ou des produits auxquels vous êtes hypersensible.
Préférez les produits contenant des anti-inflammatoires comme l’acide salicylique ou des agents apaisants comme l’eau thermale.
Évitez surtout les cosmétiques avec un fort taux d’alcool, car ils sont agressifs et irritent la peau.
Attachez-vous aux produits bios, ils constituent une meilleure alternative.
Prendre soin de sa peau de manière quotidienne
Lorsque vous prenez des mesures pour réguler la production excessive de sébum par votre peau, il y a des gestes simples que vous devez faire au quotidien.
Ceux-ci permettent de prendre soin de votre peau.
Toujours se démaquiller le soir
Que vous soyez maquillé ou pas, le démaquillage du soir est un impératif dans votre routine.
En effet, au cours de la journée, la peau a été exposée aux facteurs externes tels que la pollution, le soleil ou encore le maquillage.
Ainsi, en fin de journée, vous devez vous démaquiller pour libérer votre peau de ces toxines.
Pour ce faire, quoi de mieux qu’un lait démaquillant pour peaux ternes et asphyxiées ?
Appliquez-le en soin tous les soirs avant de dormir.
Éviter de toucher les boutons
C’est un geste difficile à faire, mais nécessaire.
En effet, les mains sont en contact avec un grand nombre de bactéries.
En perçant les boutons, vous infectez d’abord le visage, et laissez des cicatrices sur la peau, rendant les imperfections plus visibles.
Utilisez des correcteurs stick si vous voulez camoufler vos imperfections, mais surtout, ne percez pas vos boutons.
Faire des maquillages légers
Comme pour les fonds de teint, les produits utilisés sur le visage ne doivent pas l’étouffer.
Ayant déjà trop de sébum, tout ce que veut votre peau, c’est respirer.
Maquillez-vous de manière douce pour préserver votre peau.
Manger des repas équilibrés
Soigner le corps de l’extérieur, c’est bien, mais le soigner de l’intérieur, c’est encore mieux.
Il n’y a pas un régime spécial pour les peaux grasses, mais les sodas, les fritures ainsi que les fast-foods sont vos ennemis.
Réduisez considérablement la dose en optant pour des aliments sains et équilibrés.
Privilégiez les fruits et légumes, et ne buvez pas moins de 2 litres d’eau par jour.
Un corps hydraté est un corps en bonne santé.
En conclusion, les peaux grasses ne sont pas faciles à entretenir, car elles demandent une connaissance spécifique.
Vous devez vous armer de patience et choisir des produits adaptés à votre peau.
Il est aussi important d’adopter une bonne hygiène de vie, loin de tout stress.
Ainsi, avec des gestes simples et en réduisant votre stress, prendre soin de votre peau deviendra une partie de plaisir.
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