Névrose phobique obsessionnelle : comment changer sa personnalité ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Plus d’une personne sur dix sont victimes de phobies.
Ce phénomène revêt plusieurs aspects selon sa cause et ses effets sur la personne victime.
Nous parlerons ici plus précisément de la névrose phobique obsessionnelle.
C’est un trouble psychologique qui s’observe par la présence permanente d’une ou de plusieurs phobies, même lorsque l’objet ou la situation de la phobie n’est plus présent.
Des milliers de personnes sont victimes de ce trouble, et cherchent des moyens de s’en débarrasser définitivement.
C’est extrêmement difficile de vivre et de s’intégrer socialement lorsqu’on garde une telle marque, qui peut faire surface à tout moment.
Nous vous dirons tout ce qu’il y a à savoir sur la névrose phobique obsessionnelle, puis nous vous parlerons des méthodes et moyens pour lutter contre ce trouble gênant.
Qu’est-ce que la Névrose phobique obsessionnelle ?
Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est important de déterminer ce qu’est la névrose phobique obsessionnelle.
La phobie
Lorsqu’une personne développe une peur obsessionnelle vis-à-vis d’un élément ou d’une situation en particulier, sans aucune présence objective de menace ou de danger réel, on dit que c’est une phobie.
Les phobies sont plus fréquentes et plus répandues que nous l’imaginons.
Elles touchent en moyenne plus d’une personne sur dix.
On distingue généralement deux catégories de phobies.
Comme on peut le deviner à travers l’appellation, c’est la peur de toute interaction avec les gens (les rencontres, les discussions, les espaces publics etc.).
Dans ce cas, l’individu ressent la peur de se faire juger ou attaquer en public.
On peut sans doute dire que c’est une phobie particulièrement gênante et indésirable, car les échanges sociaux sont d’une grande importance dans l’équilibre psychologique d’un être humain.
Néanmoins, il est parfaitement possible de se sortir d’une phobie sociale.
Les phobies spécifiques
C’est la peur de certains objets, d’animaux, ou parfois d’espaces renfermés ou étroits (la claustrophobie).
Ces phobies peuvent se manifester à tout moment dès qu’il y a la présence d’un élément déclencheur.
La névrose phobique obsessionnelle
Dans la plupart des cas, la phobie ne se manifeste que lorsque l’objet de cette dernière est présent.
Dans le cas contraire, et sans allusion à l’objet, la personne est maître de ses actes et de ses réactions.
Mais dans le cas d’une névrose phobique obsessionnelle, la phobie se déclenche même en l’absence de stimuli.
La personne ne peut se défaire du trouble obsessionnel qui la pousse à toujours ressentir cette peur viscérale et incontrôlable.
Cette peur se manifeste par une réaction anxieuse excessive, puissante et incontrôlable.
La personne victime de ce trouble reconnaît généralement l’absence totale de justification de sa peur, mais ne peut pas la contrôler.
Les causes de la névrose phobique
Il existe plusieurs facteurs à la base de certaines phobies.
Voici une liste des causes les plus répandues :
L’espace familiale
Dans ce cas un enfant peut récupérer la phobie d’un de ses parents, par les mimiques, les habitudes et l’éducation.
L’environnement
Un milieu toxique ou violent mais aussi un milieu où règne une certaine anxiété permanente et un stress fréquent peuvent être à l’origine de ce trouble.
De plus, un entourage replié ou encore des attaques de panique répétées peuvent aussi en être la cause.
Un événement traumatisant
Un événement en particulier qui aurait laissé des marques de traumatisme.
Dans ce cas précis, selon l’ampleur du traumatisme, le névrosé peut ou non avoir des marques traumatiques menant à des phobies obsessionnelles.
Précisons que le traumatisme est d’autant plus important lorsque sa cause date de l’enfance.
Les causes probables d’une phobie obsessionnelle sont nombreuses et chaque cas a ses propres spécificités.
Les symptômes et les effets
Il est important de noter qu’une névrose phobique peut avoir plusieurs symptômes et plusieurs effets.
Voici une petite liste de ces derniers :
Dans les premiers temps, la réaction phobique se fait de manière excessivement violente.
Une crise de panique, des tremblements, le corps figé, l’impossibilité de parler ou de bouger.
Dans certains cas plus intenses, le sujet peut même piquer une crise due à une charge émotionnelle trop importante.
Cependant, les réactions suivantes sont d’habitude beaucoup moins violentes et moins soudaines.
Ainsi, il est possible d’anticiper ces dernières.
En dehors de la réaction immédiate face à la phobie, le névrosé peut, par la force de l’habitude, développer des comportements d’ordre inconscient qui visent à ignorer ou masquer ses phobies, ou à les anticiper.
Voici ce qu’il est possible d’observer chez un patient :
Comment s’en débarrasser ?
La névrose peut évoluer ou être combattue avec succès.
Dans le premier cas, c’est la conséquence d’un traitement qui n’a pas eu le résultat voulu, ce qui conduit vers l’impossibilité de renouer avec la vie sociale.
Mais dans le deuxième cas, un choix se posera entre deux méthodes :
- Le patient subit un traitement avec des méthodes efficaces pour lutter contre les réactions phobiques.
Si la méthode fonctionne, le malade sentira de moins en moins les effets de sa névrose.
- Une autre méthode consiste à obliger le patient à se confronter aux situations et aux objets de sa phobie.
C’est une méthode radicale, mais selon le cas de névrose phobique, elle est nécessaire pour habituer le subconscient à cette situation pour le convaincre de l’absurdité de sa réaction.
Les Médicaments
Dans le cas d’une névrose phobique obsessionnelle, il est préconisé de prendre un traitement médical adapté pour calmer ses réactions violentes.
Avant tout, allez d’abord voir un médecin !
Il s’agit d’un trouble qu’il ne faut pas prendre à la légère.
Il faut consulter un spécialiste qui vous analysera et vous accompagnera dans votre traitement.
Des antidépresseurs sont souvent nécessaires, vu le risque évident de dépression.
Des produits tels que les Benzodiazépines sont prescrits pour calmer l’état de stress constant.
Pour les patients victimes de Troubles obsessionnelles compulsifs (TOC), de la sérotonine peut être prescrite pour une meilleure gestion des états d’humeur.
La psychothérapie
Elle est incontournable dans ce domaine.
Dès l’apparition des premiers symptômes de névrose phobique, il faut consulter un psychologue.
Que ce soit de la psychothérapie d’inspiration ou de la psychothérapie comportementale cognitive, elle sera très bénéfique pour le patient, car elles permettront de déterminer l’origine des troubles et de trouver la méthode la plus adaptée pour y faire face.
Vaincre ses phobies
Voici deux astuces pour que vous puissiez vaincre vos phobies efficacement.
Faites face à vos peurs
C’est la première étape.
Conditionner son esprit pour ne plus avoir des réactions violentes.
Cela prendra du temps selon la profondeur du traumatisme.
Le patient devra se confronter à ses propres angoisses à plusieurs reprises.
Dans certains cas, le névrosé se voit obligé de se mettre en situation de stress tous les jours, et plusieurs fois par jour.
Pas de doute, cela changera sa vie.
Retrouver confiance en soi
Une étape cruciale, il faut se convaincre qu’on a le contrôle sur la situation, que tout ceci n’est que dans la tête.
Il est nécessaire de changer la perception de soi et du monde entier.
Se voir plus confiant, plus fort et plus serein pour tout affronter.
Votre quotidien changera à jamais, mais les efforts fournis ne seront pas perdus.
Il est tout à fait possible de se défaire de la névrose phobique obsessionnelle, si on opte pour le bon traitement et qu’on y mette la force mentale et physique pour y arriver.
Ainsi si vous souhaitez y arriver plus facilement, n’hésitez pas à suivre notre atelier gratuit.
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