Comment passer à l’action malgré les freins personnels ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Rêve ou projet, l’action reste l’élément principal qui permet d’atteindre un objectif ou un but.
Toutes les ambitions ne prennent corps que par l’action.
Mais des fois, passer à l’action est la chose la plus difficile en raison de plusieurs de facteurs liés à soi.
Ces facteurs sont désignés par des freins personnels.
Il est possible de vaincre ses freins qui empêchent d’agir afin de réaliser ses rêves.
Tout est question de connaître la bonne formule et le tour est joué.
Le présent article présente des moyens efficaces pour détruire toutes les barrières personnelles limitant dans l’action.
Mais avant, il est important de connaître les freins personnels les plus souvent identifiés.
Les freins personnels
Les freins personnels englobent tout ce qui est lié à soi-même et retarde le passage à l’action.
C’est l’ensemble des considérations personnelles, des caractères qui retiennent un individu au stade de la réflexion sans aller à l’action.
Ses freins sont issus de la culture, de l’éducation, du milieu de vie, des peurs, des convictions personnelles et autres d’un individu.
Les freins personnels sont variés.
La peur d’échouer
Beaucoup de personnes sont guidées par la peur d’échouer et ne veulent pas prendre de risque.
Nous sommes dans une société qui a sans cesse jugé l’échec.
L’échec est perçu comme mauvais.
La peur d’en connaître est même cause de stress.
À tel point qu’aujourd’hui beaucoup se refusent d’agir de peur de connaître la honte de l’échec.
Mais le constat est que celui qui prend le risque sans peur d’échouer peut gagner, mais celui qui se laisse limiter par sa peur d’échouer a déjà connu l’échec.
L’échec fait partie de la vie et amène même à s’améliorer.
Le manque de confiance en soi
Manquer de confiance en soi limite beaucoup dans l’action.
Manquer de confiance en soi c’est douter de sa capacité à atteindre un but, de mener à bien un projet.
Cette limite empêche d’aller à l’action, car il y a déjà un blocage psychologique.
Le plus important dans un projet, la confiance en soi est l’attitude adoptée face aux défis.
Celui qui se montre confiance face à une difficulté, l’abordera mieux que celui qui a déjà sacré son échec en se disant qu’il n’est pas capable d’aller au bout.
Le manque de décision
Être indécis est l’une des raisons fondamentales qui empêchent d’aller à l’action.
L’indécision laisse au statu quo alors que prendre une décision entraîne des conséquences bonnes ou mauvaises.
Dans tous les cas, la décision permet une évolution de la situation.
Il est toujours préférable de faire bouger les choses par ses décisions que de laisser les situations vous traîner à leur guise.
Attendre le moment parfait et la procrastination
Beaucoup se refusent l’action attendant le moment parfait.
Le fait est que le moment parfait n’existe pas.
Il n’y a que des opportunités que l’on crée ou que l’on saisit.
Attendre le moment parfait conduit à la procrastination qui consiste à toujours reporter au lendemain les actions.
Cette attitude traduit par moments un manque de confiance en soi ou le fait qu’on ne sache pas par où commencer.
Pour savoir par où commencer, il faut s’organiser et tirer exemple de l’expérience d’autres personnes.
L’avis des autres
Il n’est pas rare de rencontrer des personnes uniquement limitées par l’avis des autres.
Ils se demandent sans cesse, ce que penseront les autres s’ils s’engagent dans une action donnée.
L’avis des autres ne devrait empêcher personne d’aller de l’avant et de passer à l’action.
La satisfaction de la réussite est d’abord et avant tout personnelle.
Passer à l’action
Malgré tous ces freins, il est bien possible de passer à l’action.
Il faut être pour cela capable de briser toutes les barrières personnelles.
Pour passer à l’action malgré les freins, il faut adopter une attitude de gagnant et un mental d’acier.
Développer la confiance en soi
Un moyen efficace pour passer à l’action est de développer sa confiance en soi, son estime personnelle.
Développer la confiance en soi ne suppose pas ignorer les difficultés.
Il s’agit d’en avoir conscience et surtout de croire en sa capacité à les surmonter.
La confiance en soi permet de ne pas envisager l’échec, mais quand il survient il devient une source de motivation pour faire mieux.
Pour avoir confiance en soi, il est recommandé de commencer par de petites actions, d’aller à son rythme.
Chaque réussite motivera et permettra de gagner en estime personnelle.
Agir avec méthode
La volonté ne suffit pas dans le processus d’action.
Il est important de bien s’organiser.
Une bonne organisation implique de fixer des objectifs, définir les moyens de les atteindre et les délais pour chaque objectif.
Ce faisant, on est orienté et on sait par où commencer.
La bonne organisation prévient la procrastination et permet même d’envisager les éventuelles difficultés.
Dans la planification, il est important de prévoir des moments de pause, des instants de détente.
On reste moins productif en travaillant sans arrêt.
Il faut apprendre à écouter la musique, échanger avec d’autres pour libérer le stress.
Il est recommandé de prévoir des moments pour faire des exercices sportifs.
La bonne santé physique est aussi très importante dans ce processus.
Agir sans perdre le temps à trop réfléchir
À force de trop réfléchir, on finit par se décourager ou par prendre peur.
Lorsque le plan d’action est bien défini et les objectifs fixés, il faut se lancer.
Ce n’est plus le moment de chercher à réfléchir de trop.
Dans le feu de l’action, il est toujours possible de faire des adaptations et réajustements.
Le plan parfait n’existe pas.
Inutile donc d’attendre la perfection ou toutes les conditions réunies avant de se lancer.
Il faut s’armer de motivation, discipline et positivité.
Ces éléments concourent à la réussite des projets.
S’engager auprès d’une personne responsable
En s’engageant auprès d’une personne à passer à l’action, cette dernière a la possibilité de suivre les progressions.
C’est aussi une manière de se mettre la pression et de se garder de l’indécision.
La personne à choisir doit être une personne responsable, mature capable d’encourager et de motiver dans ce processus.
Elle ne doit pas être une personne négative.
Célébrer ses œuvres
Il est important de se féliciter pour ce qui a été fait.
Il faut faire le bilan de ses actions, reconnaître son mérite, se donner du courage.
Cette attitude rempli de positivité et d’assez d’énergie pour continuer avec plus d’engagement et de ferveur.
Il faut vivre dans la pleine satisfaction de ce qui a été fait chaque jour.
Passer à l’action n’est pas facile quand des freins personnels persistent et empêchent d’aller de l’avant.
Il est possible de surpasser ses freins par les méthodes simples et efficaces sues évoquées.
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