Comment gérer une névrose obsessionnelle?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Les questions de santé et de maladies ont toujours fait l’objet de recherche en vue d’une meilleure compréhension, mais aussi pour leur traitement.
Parmi ces maladies, la névrose fait l’objet d’une attention particulière.
La maladie qui selon Sigmund Freud est liée à la personnalité, est en réalité un trouble mental.
Il s’exprime par un dysfonctionnement du système nerveux avec des troubles comportementaux dont le sujet est douloureusement conscient, mais sur lequel il n’a aucune prise.
Il existe différentes formes de névrose, dont la névrose obsessionnelle abordée par cet article.
Découvrez donc cette pathologie aux spécificités particulières.
Comprendre la névrose obsessionnelle
En prélude aux méthodes de guérison proprement dites, il est impératif de comprendre la portée de cette pathologie.
La névrose obsessionnelle, encore appelée Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC), est un type de névrose.
C’est un trouble mental s’exprimant par des idées obsédantes et le désir compulsif d’accomplir des actes non désirés dans une sorte de rituel.
Il peut être d’expression physique ou psychique, sans cause organique ou lésionnelle.
Celui qui en souffre est animé d’idées, de sentiments et de comportements qui s’imposent à lui et l’entraînent dans une lutte incessante et anxieuse.
L’obsession
C’est une pensée ou un groupe de pensées qui s’imposent au sujet, de sorte qu’il ne puisse s’en défaire, quoiqu’il en ressente les effets.
Il existe trois formes d’obsession : celles qui sont idéatives (doutes, scrupules), celles qui sont phobiques (craintes, obsédantes) et enfin celles qui sont impulsives (craintes de commettre un acte illicite ou dangereux).
Elles sont d’un naturel coriace, répétitif et peuvent générer chez le sujet de la peur et de l’angoisse.
Elles l’obsèdent tellement que le sujet n’a nul autre choix que d’agir de manière compulsive pour essayer de se soulager.
Les compulsions
Ce sont des contraintes intérieures.
Elles ne servent qu’à apporter un soulagement malheureusement temporaire.
Ce qui explique pourquoi le cycle d’obsession-compulsion est sans fin.
La névrose obsessionnelle est une maladie qui peut frapper aussi bien l’enfant (dans ce cas, on parle de défense ponctuelle de type obsessionnelle), l’adolescent, le jeune (au début de la vingtaine) que l’adulte.
Dans la moitié des cas, la névrose obsessionnelle se manifeste pendant l’adolescence.
Il est cependant plus rare qu’il s’installe après l’âge de 35 ans.
Selon les statistiques de l’INSERM, 2 % de la population souffrirait de névrose obsessionnelle.
Appréhender les causes de la névrose obsessionnelle pour guérir
Les névroses en général, sont des maladies de la personnalité dont l’origine multifactorielle peut être à la fois psychologique, environnementale et biologique.
L’apparition d’une névrose dépend de chaque individu : de son histoire, de son éducation et de ses traits de personnalités.
La névrose (y compris la névrose obsessionnelle) est la conséquence d’un conflit intérieur entre les différentes dimensions de la personnalité.
Elle est liée à un déséquilibre du fonctionnement du cerveau ayant un impact sur les pensées, les émotions et les conduites.
Les causes d’une névrose obsessionnelle peuvent aussi être d’ordre génétique.
En général, quelqu’un qui souffre de névrose obsessionnelle a, d’une manière ou d’une autre, un parent qui en souffre aussi.
Le sentiment de vulnérabilité qui, lorsqu’il est permanent, peut entraîner une situation de stress chronique déclenchant aussi une névrose obsessionnelle.
Connaître les manifestations de la névrose obsessionnelle
Obsessions et compulsions : voilà les symptômes courants d’une névrose obsessionnelle.
Les compulsions étant des réponses directes aux obsessions.
Ces obsessions peuvent se manifester par :
La peur de la contamination par des germes ou la saleté
Le sujet peut développer une phobie des microbes le conduisant à accomplir des rituels de désinfection régulière des mains plusieurs fois par jour.
Cette obsession pour la « contamination zéro » se fait aussi ressentir dans son cadre de vie et dans ses interactions sociales.
Les pensées agressives
Le sujet atteint de névrose obsessionnelle peut être animé en permanence de pensées violentes à l’encontre de son entourage ou de lui-même, avec la crainte de laisser ses pulsions prendre le dessus.
Il met donc en place une série de rituels afin de ne pas succomber.
Le besoin de symétrie et d’exactitude
Les personnes souffrant de névrose obsessionnelle ont la manie de toujours vouloir tout voir de manière symétrique.
À cause de cette obsession pour la symétrie, une petite part d’asymétrie dans leur entourage déclenche des compulsions.
Cette situation les amène à effectuer des opérations de rangement et de réaménagement sans fin.
Les peurs physiques
L’obsession pour la symétrie se fait aussi ressentir sur leur corps.
La recherche d’imperfection à corriger devient ainsi une habitude pour la personne atteinte de névrose obsessionnelle.
Apprendre à guérir de la névrose obsessionnelle
Il peut arriver que l’on confonde certaines maladies physiques ou d’autres névroses à la névrose obsessionnelle.
Le premier moyen de se traiter efficacement est donc de se faire diagnostiquer lorsque l’on constate les premiers symptômes.
Les névroses obsessionnelles se soignent généralement par la psychanalyse.
Lorsque le sujet en question sent les symptômes d’une névrose obsessionnelle, on a généralement recours aux médicaments : les neuroleptiques et les antidépresseurs.
Lorsque l’on se retrouve en face d’un sujet pour qui les rituels ont pris une place trop importante et qu’il n’arrive pas à s’en défaire, on se sert de psychothérapies individuelles ou de groupe.
Les thérapies de groupe sont souvent les plus conseillées, car le sujet se retrouve entouré de personnes souffrant du même mal que lui et faisant des efforts pour s’en sortir.
Le sujet y trouve un certain encouragement.
Une des solutions face aux troubles obsessionnels pourrait aussi être la méditation.
Elle peut paraître superflue, mais il faut se rappeler que les névroses obsessionnelles sont un ensemble d’obsessions et de compulsions.
Les compulsions étant des réponses aux obsessions, il est important pour le patient de se détendre.
Pour rompre le cycle, il faut au moins commencer par gérer les obsessions.
La méditation offre l’avantage de déplacer le centre de la pensée vers un sujet ou domaine qui n’est pas de l’ordre de l’obsession.
Retenir l’essentiel de la névrose obsessionnelle
En conclusion, les névroses obsessionnelles ne sont pas à prendre à la légère.
Elles peuvent commencer subtilement et finir en Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC).
Cette situation est très souvent difficile à gérer lorsque l’on se retrouve seul face à elle.
Il est donc important de se faire aider convenablement afin d’éviter l’autodestruction ou la destruction de son entourage.
À travers les conseils susmentionnés, il est possible de s’en sortir et de retrouver un équilibre adéquat pour une santé plus stable.
Bonne chance !
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