Drainage lymphatique : comment faire pour drainer la lymphe ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Au quotidien, en moyenne plus de trois litres d’un liquide nommé la lymphe, circule dans notre corps.
Entre les cellules et le sang, elle apporte les nutriments absorbés qui sont nécessaires pour notre organisme.
Elle transporte les déchets et les autres corps rejetés par les cellules vers les ganglions lymphatiques.
Cette circulation peut par moments être rompue pour des raisons diverses, la lymphe est alors accumulée.
Les déchets ne sont plus nettoyés et cela entraîne des réactions telles que des déchets accumulés, de la cellulite ou encore des œdèmes.
Afin de lutter, mais également de prévenir ces symptômes et surtout de relancer la circulation lymphatique, une thérapie est appliquée.
Cette thérapie qui consiste à effectuer des techniques de massage par des spécialistes est appelée drainage lymphatique.
Qu’est-ce que la lymphe et quels sont ses rôles dans notre organisme ?
Dans la composition de notre organisme, il y a plusieurs systèmes qui assurent notre bon fonctionnement.
À cet effet, le système lymphatique présent dans tout l’organisme sauf dans le cerveau et la colonne vertébrale joue ce rôle également.
C’est un système composé des organes lymphatiques et des vaisseaux lymphatiques qui permettent la circulation de la lymphe.
Ce système permet à la lymphe qui est un liquide biologique qui se rapproche du plasma de jouer son rôle dans notre corps.
La lymphe se compose des nutriments qui ont été absorbés par l’organisme et de globules blancs plus précisément de lymphocytes.
Elle ne contient pas de globules rouges et contrairement au sang, elle n’est pas pompée par le cœur.
Elle circule dans notre corps grâce aux mouvements de nos muscles.
La lymphe joue trois principaux rôles dans notre organisme :
- Elle transporte les nutriments que nous absorbons par le tube digestif au niveau de la circulation sanguine.
- Elle évacue les déchets rejetés et d’autres corps par les cellules au niveau des ganglions lymphatiques qui les filtrent.
- Elle participe à la défense de l’organisme contre les agents externes qui peuvent constituer des risques.
La lymphe est donc importante pour notre corps alors il est important de s’activer au quotidien, d’avoir une bonne alimentation et surtout d’éviter les troubles émotionnels comme le stress afin de permettre sa bonne circulation dans notre organisme.
Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?
Dans le fonctionnement du système lymphatique, la lymphe transporte lentement les nutriments dans la circulation sanguine.
Elle récupère les déchets des cellules et les achemine vers les ganglions lymphatiques.
Ensuite, les déchets sont détruits et la lymphe est alors nettoyée.
Elle retourne dans la circulation sanguine.
Ce processus de la lymphe peut malheureusement être déficient dans certaines situations.
Il peut être ralenti, bloqué ou tout simplement rompu.
Dans ces cas, le drainage lymphatique est privilégié.
C’est une technique de massage qui est fait par des spécialistes comme les kinésithérapeutes, les masseurs et d’autres spécialistes.
Comment drainer la lymphe ?
Le drainage de la lymphe se fait suivant des méthodes de base, mais surtout par des personnes formées et certifiées pour sa pratique.
C’est une technique de massage doux et précis.
Les méthodes de drainage sont nombreuses, certaines plus efficaces que d’autres.
Parmi ces méthodes, nous pouvons noter deux principales méthodes :
- La méthode du Docteur Vodder : initiée par le docteur Emil Vodder en 1932, cette méthode était utilisée afin de lutter contre les affections chroniques de sinusites.
Plus tard, elle va être utilisée afin de permettre une désintoxication et une meilleure circulation de la lymphe dans notre organisme.
- La méthode du Docteur Leduc : c’est une technique très complexe qui nécessite une bonne maîtrise de la méthode.
Elle permet, à partir du fondement de réabsorption et du fondement d’évacuation, de relancer la circulation sanguine.
C’est une méthode qui s’est inspirée de la méthode du Docteur Vodder, mais qui s’améliore et s’adapte aux expériences et aux découvertes comme les appareils de pressothérapie, les accessoires de pressothérapie ou les bottes de compression, notamment.
Le drainage lymphatique est effectué dans un espace privé, de préférence dans le cabinet d’un spécialiste pour une durée en moyenne d’une heure.
La personne qui reçoit la thérapie est alors mise à l’aise sur une surface où elle s’allonge et se recouvre.
Le spécialiste effectue alors sa technique étape par étape doucement dans une hygiène et un respect de l’intimité du patient.
Tout le monde ne peut se permettre de pratiquer le drainage lymphatique car il comporte des risques notamment lorsqu’il n’est pas indiqué.
En effet, le drainage lymphatique est contre-indiqué dans les infections de la peau, dans certaines maladies notamment la tuberculose ou les tumeurs malignes, mais aussi dans les inflammations des tissus lymphatiques.
Ainsi, il faut toujours demander un avis médical certifié avant de faire un drainage lymphatique.
Cela est valable aussi bien pour un drainage thérapeutique ou qu’un drainage esthétique.
Si toutefois après le drainage, vous notez des troubles divers, vous devez obligatoirement consulter un médecin.
Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique ?
Une bonne circulation de la lymphe dans l’organisme assure un bon état de santé.
Notre organisme se développe bien, le drainage assure également un bon épanouissement au quotidien.
C’est ainsi qu’un bon drainage lymphatique est aussi intéressant pour notre esthétique que pour notre corps.
Un drainage de la lymphe afin de relancer sa circulation est toujours bénéfique.
Le transport des déchets est alors relancé ainsi que l’alimentation des tissus de l’organisme.
De plus, on peut noter le soulagement de certains troubles émotionnels tels que le stress et d’autres troubles comme l’insomnie ou le manque de concentration.
Le drainage lymphatique favorise aussi une diminution des œdèmes, mais également une guérison simple et efficace.
Il lutte aussi contre l’acidité dans nos muscles, contre certains problèmes de la peau comme les vergetures ou la cellulite.
Il lutte également contre la rétention d’eau et provoque un soulagement des jambes lourdes pendant la grossesse.
En définitive, il convient de retenir que le drainage lymphatique présente de nombreux avantages pour l’organisme.
Seulement, il est essentiel de recourir à un professionnel pour le réaliser dans les règles de l’art.
Toutefois, pour que le soulagement de certains troubles émotionnels ait véritablement lieu, il est important d’agir sur les émotions et sur le stress.
En ce sens, vous pouvez suivre notre atelier gratuit en gestion du stress.
Il sera pour vous un allié de taille quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez.
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