Développer sa glande pinéale : comment faire ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La glande pinéale ?
Vous faites peut-être partie des personnes qui n’en ont jamais entendu parler ?
Mais une chose est sûre, tout Homme en est pourvu.
Petite glande cachée dans la tête, la glande pinéale dispose de certaines fonctions capables d’influencer considérablement nos vies.
Encore appelée épiphyse, elle est logée au centre de la tête sous le cerveau et au sommet du tronc cérébral.
Il faut reconnaître qu’elle est méconnue du grand public, bien qu’elle soit un organe très influent dans la biologie.
Zoom sur la glande pinéale, ses propriétés et les méthodes connues pour la développer.
Que savoir de la glande pinéale ?
Les scientifiques décrivent la glande pinéale comme une glande impaire qui se localise au centre de l’encéphale, au niveau du diencéphale.
Chez l’Homme, elle a la forme d’une pomme de pin ou d’un petit cône d’environ 8 mm.
La glande pinéale est constituée de cellules sécrétrices qui se regroupent en grappes et en cordons compacts.
Sachez que le cerveau est constitué d’un hémisphère gauche et d’un hémisphère droit.
Le cerveau est d’une symétrie parfaite, mais seule la glande pinéale fait exception à cela.
La glande pinéale est positionnée à l’arrière des yeux, derrière le troisième ventricule cérébral sur la ligne médiane entre les deux hémisphères cérébraux.
Dans les cultures anciennes (égyptienne, bouddhiste, hindoue, taoïste, etc.), la glande pinéale était représentée sous la forme d’un troisième œil.
Les Égyptiens la représentent comme l’œil d’Horus.
L’œil d’Horus est considéré comme un symbole d’éveil spirituel, de protection et de bonne santé.
Par ailleurs, selon le médecin grec Galien, le nom de la glande pinéale vient de sa ressemblance avec les noix produites par le pin de parasol.
Et en Grèce antique, le symbole de la pomme de pin représente le plus haut niveau d’illumination spirituelle.
Tout cela montre l’importance de la glande pinéale dans les croyances anciennes.
Bien que les traditions ésotériques aient plus primé les fonctions de la glande pinéale, nous nous concentrerons plus sur son aspect scientifique et physiologique.
La glande pinéale était décrite comme un organe atrophié aux fonctions indéfinies.
Mais la curiosité scientifique a vite mis en lumière les diverses fonctions du petit organe conique.
Elle joue un rôle important dans la régulation des cycles vitaux, dans la production de certaines hormones et la reproduction.
Les cycles vitaux sont caractérisés par les cycles de veille et de sommeil.
La glande pinéale produit de la mélatonine en diverses quantités.
Cette production a en partie lieu la nuit, même chez d’autres espèces que l’Homme.
La mélatonine est considérée comme un puissant antioxydant qui provoque le sommeil, la baisse de température du corps et la diminution du stress.
Elle possède des propriétés anti-vieillissement et anti-cancer.
La glande pinéale est activée par la lumière et elle contrôle les différents biorythmes du corps humain.
Elle fonctionne en coordination avec l’hypothalamus qui dirige la soif du corps, la faim, les désirs sexuels et l’horloge biologique.
Les conseils pour développer votre glande pinéale
Développer votre glande pinéale affectera de façon positive votre corps comme nous le détaillerons dans les paragraphes suivants.
Pour développer et garder en bon état votre glande pinéale, voici des conseils simples et pratiques.
Profitez des rayons du soleil
La lumière du soleil est importante pour la glande pinéale.
Elle lui permet de produire de la sérotonine.
Nous vous recommandons donc de toujours profiter des rayons du soleil au moins 30 minutes par jour.
Ne vous exposez pas toutefois à de forts rayons.
Les rayons solaires reconnus comme bénéfiques pour le corps sont ceux de l’aube et du coucher du soleil.
Il faut noter que la sérotonine est un neurotransmetteur qui régule l’humeur et l’augmentation du niveau d’énergie du corps humain.
Elle impacte alors indirectement votre état d’esprit et peut faire disparaître progressivement le stress.
Dormez dans un endroit calme et sombre
La glande pinéale commence à produire de la mélatonine lorsque le soleil se couche.
Un environnement sombre vous procure ainsi un sommeil profond grâce à une production en quantité suffisante de mélatonine.
C’est la raison pour laquelle il est recommandé d’éviter la manipulation du téléphone portable, de l’ordinateur et des autres appareils juste avant l’heure du coucher.
Consommez des aliments nutritifs
Les bons aliments ont un effet positif sur la glande pinéale.
Consommez plus de légumes et d’aliment frais.
Les légumes contiennent de grandes quantités de vitamine D, de vitamine B et d’iode.
Incluez également dans votre alimentation du citron, de l’ail, du tamarin, de la coriandre et des algues séchées.
Évitez si possible les boissons gazeuses, l’alcool, le tabac et les sucres raffinés.
Retenez que plus vous manger sainement, plus votre glande pinéale à des chances de se développer.
Buvez beaucoup d’eau et utilisez des huiles essentielles
On ne le dira jamais assez : l’eau c’est la vie.
Boire beaucoup élimine les déchets du corps, réduit le stress et agit sur la glande pinéale.
L’eau fraîche et pure exempte de fluor est souvent recommandée, toutefois il n’est pas interdit de boire l’eau du robinet tant qu’elle est filtrée.
De plus, créez une atmosphère de détente avec les huiles essentielles.
Utilisez le bois de santal, l’encens, la lavande et les autres huiles aux propriétés calmantes.
Pratiquez la méditation
La méditation est définie comme l’art de la maîtrise de l’esprit à travers le développement de la conscience.
Pendant la méditation, vous relaxez votre esprit en focalisant votre attention et votre conscience sur le calme intérieur.
En méditant, votre esprit acquiert de plus en plus de sérénité et vous réduisez la tension et le stress.
Vous permettez ainsi à votre glande pinéale de mieux fonctionner avec plus d’énergie.
Pourquoi développer sa glande pinéale ?
Comme mentionné plus haut, la glande pinéale se charge de réguler la mélatonine et la sérotonine.
Ces deux hormones influencent beaucoup votre corps.
Développer votre glande pinéale vous permettra :
- D’acquérir et de maintenir de bonnes habitudes de sommeil.
- De réduire votre stress et d’améliorer votre humeur.
- De réduire votre taux de cholestérol ainsi que les risques de maladie coronarienne (des lésions des vaisseaux sanguins du cœur par exemple).
- De prévenir les risques de cancer.
- D’améliorer votre santé immunitaire et de la maintenir en excellent état.
- De faire baisser votre pression artérielle ainsi que les risques de formation de caillots.
Vous éviterez ainsi les crises cardiaques.
Vous l’aurez compris, la glande pinéale, aussi petite qu’elle soit, contribue à sa façon à la bonne marche du corps humain.
Ce n’est pas impossible de la développer.
Il faudra appliquer les conseils cités plus hauts, car son développement vous sera extrêmement bénéfique pour que vous soyez en bonne santé et que vous cessiez de souffrir d’un mal quelconque.
Toutefois pour pouvoir la développer dans les meilleures conditions, vous devez réduire votre stress.
Pour cela, n’hésitez donc pas à suivre notre atelier gratuit en gestion du stress.
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