Crise de goutte: comment diminuer l’acide urique?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
En quantité normale, l’acide urique dans l’organisme se dissout dans le sang avant d’être filtré par les reins pour finir sa course dans les urines.
Il n’est cependant pas rare de constater chez une personne un taux d’acide urique plus élevé que la normale (au-dessus de 60 mg/L).
Cela est due le plus souvent à une alimentation trop riche en purine, à un surpoids ou à la prise de certains médicaments.
Ce taux élevé d’acide urique n’est pas sans effets sur le corps humain.
En effet, lorsqu’une personne a une hyperuricémie, elle s’expose à une affection appelée la goutte.
Cette affection se manifeste par de vives douleurs et nécessite une prise en charge rapide.
Pour ce faire, il y a de nombreux remèdes naturels efficaces en traitement contre la goutte.
Dans cet article, découvrez quelques-uns de ces remèdes naturels.
L’utilisation des herbes
Certaines herbes sont très efficaces pour soulager une crise de goutte à cause des propriétés qu’elles possèdent.
Découvrez ici quelques-unes de ces herbes.
Le frêne
Cette plante est très utilisée dans le traitement des rhumatismes.
Elle dispose en effet des propriétés analgésiques.
Ainsi, cette plante a de quoi éliminer l’acide urique et empêcher sa cristallisation ce qui permet de lutter efficacement contre la goutte.
Le curcuma
Le curcuma possède de nombreux bienfaits.
Les propriétés de cette plante sont telles que son utilisation permet de diminuer les inflammations et proscrit toute sensation douloureuse.
La plante du curcuma possède des propriétés curatives et anti-inflammatoires très puissantes.
De ce fait, son utilisation participe à la bonne santé des articulations et par ricochet aide à se débarrasser d’une crise de goutte.
La gaulthérie
Cette troisième plante de notre liste est tout aussi efficace pour soigner une crise de goutte grâce à ses propriétés.
Elle permet de prendre le contrôle sur les douleurs articulaires provoquées par la crise de goutte.
Cela est possible à cause des propriétés anti-inflammatoires de la gaulthérie.
Grâce à son composant qu’est le salicylate de méthyle, cette plante et l’huile essentielle de cette plante peuvent vous aider à soulager des douleurs causées par la crise de goutte.
L’utilisation de la pomme de terre
Dans le lot des remèdes naturels pour soigner une crise de goutte se trouve l’utilisation de la pomme de terre.
Cet aliment qui est souvent accessible à tous agit efficacement contre les dépôts d’acide urique sur les articulations ce qui permet de soigner efficacement la goutte.
Pour l’utilisation du remède à base de pomme de terre contre la goutte, vous aurez besoin de préparer une boisson.
Les ingrédients nécessaires pour faire ce breuvage sont : trois pommes de terre et un litre d’eau.
La préparation se fait en deux étapes.
- Première étape : Cuire les trois pommes de terre dans un litre d’eau.
- Deuxième étape : Filtrer la préparation et conserver l’eau de cuisson.
L’eau de cuisson est justement la boisson que vous devez consommer.
En effet, elle possède des vertus curatives contre l’affection qu’est la goutte.
Le vinaigre de cidre pour soigner la goutte
Vous pouvez également vous débarrasser de la crise de goutte en utilisant du vinaigre de cidre.
Ce produit naturel est riche en acide malique.
Cela étant, il est capable de neutraliser les toxines du corps et de débarrasser votre corps de l’acide urique.
Ce produit est donc très utile pour réduire la quantité d’acide urique présente dans l’organisme.
Pour profiter pleinement des propriétés du vinaigre de cidre, vous n’avez qu’à diluer une cuillère du produit dans un grand verre d’eau à boire chaque matin.
La phytothérapie pour combattre la goutte
Vous avez la possibilité de vous débarrasser de la goutte en mettant à profit la phytothérapie.
Il s’agit simplement de concocter une boisson en procédant à un mélange de quelques plantes spécifiques.
Cette boisson ici proposée est totalement naturelle et ne possède aucun effet indésirable.
Elle pourra vous débarrasser des vives douleurs causées par la goutte.
Ainsi, pour préparer cette boisson, il vous faut quelques ingrédients :
- 15 à 20 cerises fraîches ;
- une cuillère à café de curcuma ;
- un verre de jus de citron ;
- la racine de gingembre en poudre (environ 10 grammes) ;
- le miel d’abeilles (deux cuillères à soupe) ;
- l’huile essentielle de gaulthérie (deux gouttes) ;
- et un litre d’eau minérale.
Une fois ces ingrédients réunis, vous n’aurez qu’à les mélanger à l’aide d’un mixeur.
Vous devrez conserver la boisson ainsi préparée dans un récipient hermétiquement fermé.
Pour soigner la goutte, vous devrez prendre un verre de cette boisson par jour.
Après quelques jours, vous remarquerez inévitablement une diminution considérable de la fréquence des crises de goutte.
L’utilisation du citron et de l’ail
Pour évacuer des déchets de l’organisme, rien de mieux qu’un mélange de citron et d’ail.
Pressez du jus de citron et hachez quelques gousses d’ail à y ajouter.
Cette boisson vous aidera à éliminer l’excès d’acide urique présent dans l’organisme.
Le citron en effet est un purificateur efficace et très utile pour réduire la concentration des toxines dans le corps.
Il sera ainsi utile pour baisser le taux d’acide urique dans l’organisme et pour empêcher sa cristallisation.
Cette boisson peut donc aussi vous aider à soigner la goutte.
Le jus de céleri
Le céleri est un aliment qui aide à évacuer facilement l’acide urique par voie urinaire.
En prenant du jus de céleri, vous bénéficiez d’un remède très efficace contre les crises de goutte et cela est due à deux principales raisons.
D’une part, le jus de céleri possède des propriétés antioxydantes et il dispose d’un pH alcalin.
Ces propriétés rendent ce jus capable d’annihiler l’acide urique dans l’organisme.
D’autre part, le jus de céleri a à son actif certains composants connus pour être très efficaces dans la lutte contre les crises que cause la goutte.
Il s’agit de la vitamine C, du molybdène, de la vitamine K, etc.
Les bonnes pratiques
Les crises de goutte trouvent leur origine dans un mauvais mode de vie.
Donc pour prévenir les crises de goutte, il est nécessaire d’adopter une bonne hygiène de vie et d’avoir un régime alimentaire particulier.
Voici quelques conseils pour y parvenir.
- Vous devez opter pour des boissons sans alcool et aussi celles contenant peu de sucre.
- Vous devez intégrer les exercices physiques dans votre quotidien.
- Vous devez réduire au maximum le stress de quotidien.
- N’hésitez pas à augmenter votre consommation en vitamine C.
Elle est très efficace pour réduire le taux d’acide urique et pour faciliter son évacuation.
- Vous devez essayer de perdre du poids si vous êtes en surpoids et limiter le plus possible votre consommation de viandes rouges (issus de l’élevage intensif) et de beurre.
- Pour vos besoins journaliers en protéines, essayez de les couvrir avec des protéines d’origine végétale comme la noix ou les légumineuses.
Vous savez désormais exactement ce que vous pouvez faire pour vous débarrasser de la goutte de manière naturelle.
N’hésitez donc pas à essayer ces remèdes afin de soigner vos crises de gouttes.
De plus, pour éliminer définitivement les crises de goutte pensez à conserver ces quelques habitudes alimentaires.
Toutefois, si les symptômes s’intensifient ou ne disparaissent pas, pensez à consulter votre médecin pour faire un bilan de votre situation et de votre état de santé.
