Colite et stress : comment se soulager ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La colite est un syndrome qui est lié à l’inflammation du côlon.
Le syndrome se regroupe en deux grandes catégories notamment la colite chronique et la colite aiguë.
Dans la catégorie des colites chroniques, nous distinguons une colite qui est causée par un état de stress avancé.
Il s’agit de la colite spasmodique encore appelée syndrome du côlon irritable.
Au vu des complications que peut avoir cette maladie il est important de comprendre de quoi il s’agit et de découvrir les différentes méthodes pour s’en débarrasser.
Syndrome du côlon irritable : Qu’est-ce qu’il faut savoir ?
Le syndrome du côlon irritable est un dysfonctionnement du côlon.
Celui-ci est en effet le dernier organe du tube digestif.
Son rôle est d’achever le mécanisme de la digestion et de conduire les déchets issus de ce mécanisme vers le rectum.
Un dysfonctionnement de cet organe empêche donc le côlon d’assurer sa fonction entraînant dans le même cas le syndrome spasmodique.
L’analyse des personnes diagnostiquées montre que le sexe le plus touché est le sexe féminin.
Une personne atteinte présente plusieurs symptômes.
Les plus évidentes sont des douleurs intenses ressenties au niveau de l’abdomen, des diarrhées ou des constipations.
La diarrhée et la constipation dépendent de la contraction involontaire.
Lorsque cette contraction est effective avant un repas, il est observé une constipation.
Après un repas, il est question d’une diarrhée.
Le syndrome se manifeste à travers d’autres signes.
Les sensations fortes de se rendre à la selle, les maux de tête, les troubles du sommeil, les envies de vomissements sont aussi des symptômes du mal.
Le stress et l’anxiété sont des causes du syndrome.
Cependant, d’autres causes peuvent être aussi une source.
Elle peut découler :
- d’une mauvaise alimentation ;
- d’une consommation exagérée de l’alcool ;
- d’une consommation exagérée de tabac ;
- des effets néfastes d’un médicament ;
- d’une infection ;
- et de la conséquence d’une gastro-entérite.
Cette forme de colite peut être passagère comme elle peut vous suivre durant votre vie.
Comment se soulager d’une colite spasmodique ?
L’une des causes du syndrome étant le stress, il est recommandé de pratiquer des activités comme la méditation, le yoga et l’hypnose.
Elles sont très efficaces pour atténuer les symptômes du syndrome.
Par ailleurs, une expulsion de gaz ou une défécation est capable de réduire les douleurs abdominales.
Renoncez aussi à vos mauvaises habitudes vous aideront à traiter la colite spasmodique.
Pour cela, vous devez :
- boire régulièrement de l’eau en particulier l’eau de riz et de chou ;
- arrêter de consommer le tabac ;
- éviter des aliments avec trop de graisses.
Dans votre alimentation, vous devez préférer la viande, le poisson, le fromage et les yaourts.
Il est aussi recommandé de faire un massage intestinal au niveau du bas ventre.
Pour avoir de bons résultats, veuillez réaliser le massage avec de l’huile de menthe poivrée.
Cette substance doit être diluée avant usage pour éviter des brûlures d’estomac.
Il existe aussi des traitements médicaux.
Vous pouvez donc être amenés à utiliser des antidépresseurs, des laxatifs ou encore de la lopéramide.
Par ailleurs, il existe d’autres traitements que vous pouvez suivre comme :
- l’homéopathie ;
- la phytothérapie ;
- l’aromathérapie ;
- la naturothérapie ;
- la psychothérapie.
Parmi ses traitements, l’homéopathie est connue pour être très efficace.
Ce traitement peut nécessiter les médicaments suivants :
- Argentum nitricum 9 CH ;
- China rubra 7 CH ;
- Carbo vegetabilis 7 CH;
- Thuya occidentalis 9 CH ;
- Nux vomica 5 CH ;
- Cocculus indicus 9 CH;
- Aloe 7 CH ;
- Ignatia amara 9 CH.
L’argentum est prescrit en cas de ballonnement.
Il faut prendre un granule chaque demi-heure jusqu’à obtenir satisfaction.
Il en est de même pour la china 7 CH, sauf qu’il faut l’utiliser en cas de diarrhée.
En ce qui concerne le carbo vegetabilis, il est utilisé pour dégonfler le ventre en cas de constipation.
Sa posologie est la même qu’avec les médicaments cités dernièrement.
Suite à un gargouillement, vous pouvez employer la thuya qu’il faut aussi employer chaque demi-heure à raison d’un granule.
Par contre, la posologie de nux vomica et du cocculus indicus est différente.
Les sujets doivent prendre trois granules trois fois par jour.
La nux vomica est efficace pour lutter contre le trouble en cas de somnolence.
La cocculus indicus quant à elle est à utiliser en cas de menstruations.
Les deux derniers médicaments sont aussi à utiliser chaque demi-heure à raison d’un granule.
Quelles sont les autres formes de colite ?
Nous avons plusieurs formes de colites.
Nous pouvons citer :
- les colites infectieuses ;
- les colites ischémiques ;
- les colites post-radiothérapiques ;
- les colites ulcéreuses ;
- les colites post-antibiothérapiques ;
- les colites pseudo-membraneuses.
Les colites infectieuses sont liées à des virus ou à des bactéries comme le choléra ou les staphylocoques.
Les colites infectieuses peuvent être les conséquences d’une maladie de côlon.
Par contre, les colites ischémiques sont liées à une anomalie au niveau de l’irrigation du sang dans des vaisseaux.
Il est fréquent de suivre des traitements suite à un cancer notamment la radiothérapie.
Celle-ci peut avoir comme conséquence une colite post-radiothérapique.
Dans le cas des colites ulcéreuses, on observe des selles qui contiennent du sang.
La maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique constituent des formes de colites ulcéreuses.
Les colites post-antibiothérapiques apparaissent chez les sujets souvent suite à un traitement à l’antibiotique.
Les antibiotiques susceptibles de causer cette forme de colite sont l’ampicilline, la tétracycline et la lincomycine.
La dernière forme de colite est la colite pseudo-membraneuse.
Elle est causée par le clostridium qui libère des toxines.
Les différentes formes de colites ont en commun les diarrhées comme symptôme.
Pour conclure, la colite existe sur plusieurs formes dont la colite spasmodique.
Elle est liée à un état de stress fréquent.
Pour soulager il existe plusieurs solutions allant des pratiques naturelles tout comme des traitements médicaux.
Les pratiques naturelles peuvent se limiter à une modification de l’alimentation, à des massages ou une pratique du yoga.
Quant aux traitements médicaux, vous pouvez suivre plusieurs sortes de thérapie dont l’homéopathie, la psychothérapie, l’aromathérapie ou la phytothérapie.
Parmi elles, l’homéothérapie est la thérapie est la plus indiquée, car étant plus efficace.
Au cours de ce traitement, plusieurs médicaments vous seront prescrits en fonction de vos symptômes.
Il existe plusieurs formes de colites et chacune d’entre elles présente des critères propres.
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