Comment changer radicalement de vie personnelle ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La courbe de vie de l’Homme n’est pas linéaire.
Il lui arrive par moments de traverser des difficultés de tous ordres.
Des difficultés financières, matérielles, professionnelles.
Dans bien des cas, l’Homme éprouve également des difficultés émotionnelles dues à plusieurs pesanteurs.
Sa vie personnelle est alors mise à rudes épreuves.
Ce qui a des incidents sur les autres compartiments de sa vie.
L’Homme doit prendre des décisions courageuses pour modifier la donne de peur de se retrouver au bas de l’échelle sociale.
Comment changer radicalement de vie personnelle ?
Telle est la problématique à laquelle l’on apportera des réponses pour votre épanouissement personnel.
Dresser le bilan de la vie antérieure et se fixer de nouveaux objectifs
La première des choses à faire pour changer radicalement de vie personnelle est de s’asseoir, faire le bilan de ce qui n’a pas marché.
Il faut trouver avec exactitude ce qui est à la base de l’échec de votre vie personnelle.
Il faut passer en revue les domaines de votre vie.
Il ne faut pas occulter le plan familial, le plan social et le plan professionnel.
Cette étape n’est pas à négliger si vous voulez vraiment rompre avec votre passé.
Ensuite, il faut se fixer de nouveaux objectifs à moyen et à long terme.
Ce qu’il fait faire à moyen terme
Il faut se fixer des objectifs facilement réalisables.
Soyez réalistes en vous fixant des buts à atteindre sans trop de contraintes.
Ces objectifs peuvent se réaliser au fil des jours, des semaines tout au plus dans l’intervalle d’un mois.
Si vous réussissez à franchir ce premier cap, cela prouve que vous êtes sur le bon chemin pour changer radicalement de vie.
Vous pouvez par exemple chercher à vous faire de nouveaux amis si les personnes qui composent votre environnement immédiat ne vous mettent pas à l’aise.
Vous pouvez aussi rechercher un nouvel emploi ou simplement entreprendre et vous installer à votre propre compte si l’atmosphère dans votre lieu de travail est stressante et invivable.
Il faut rester constant et ne rien négliger car la réalisation des objectifs à moyen terme peut être le moteur de la continuation de votre changement afin d’atteindre les objectifs à long terme.
Ce qu’il faut faire à long terme
Pour changer radicalement sa vie personnelle, il faut aussi respecter les objectifs à long terme qu’on se serait délibérément fixés.
Ces objectifs ont pour but de vous rendre heureux.
Il faut savoir laisser derrière soi le passé pour construire l’avenir dixit un adage repris par ceux qui prônent la paix dans le monde.
Il est alors grand temps de dire non aux ressentiments, aux regrets.
Il faut plutôt travailler dur pour concrétiser les objectifs qu’on s’est assigné aux périodes préétablies.
Il faut quotidiennement vous remémorer ces objectifs-là, suivre votre progression afin de rectifier le tir si vous avez l’impression de vous vous éloigner de vos finalités.
Il est vraiment important de faire violence sur soi-même pour atteindre vos objectifs.
Il faut garder la tête froide.
Se donner les moyens de réaliser ses objectifs
Une fois les objectifs déterminés, il faut se donner les moyens de les réaliser en mettant en place une stratégie.
Il faut en parler si possible à votre conjoint ou à une personne digne de confiance, une personne qui vous aidera à réaliser votre vision.
Ensuite l’un des moyens pouvant vous permettre à atteindre vos objectifs dans l’optique de changer radicalement, c’est de ne pas s’imposer trop de choses à faire en même temps.
Il faut aller étape par étape, se donner le temps maximum de réaliser parfaitement une œuvre.
Ne soyez pas prétentieux en tombant dans l’autosatisfaction ou dans l’excès.
Si d’aventure, il vous arrivait de connaître des faiblesses, il faut les accepter, se redresser et continuer à avancer.
Il faut accepter les échecs qui sont en réalité un moyen de vous parfaire à long terme.
C’est à ce prix que vous pourrez changer radicalement.
ÉvitHuiles essentielles anti-stress: que choisir?er le stress en privilégiant votre santé
Quelqu’un qui manifeste la ferme volonté de changer radicalement de vie personnelle doit savoir surmonter les difficultés et ne pas se laisser avoir par le stress.
En effet, le stress est un ennemi du bonheur des êtres humains.
Le stress présente des risques d’accident vasculaire cérébral s’il n’est pas traité à temps.
Un individu stressé est une proie sans défense pour les infections.
En somme, il faut savoir lutter contre le stress si on veut changer catégoriquement.
À cet effet, plusieurs thérapies conventionnelles ou non conventionnelles s’offrent à vous.
On peut citer l’ostéopathie, l’hypnose, les huiles essentielles, la sophrologie, l’acupuncture, la phytothérapie ou le yoga qui luttent efficacement contre le stress.
Il est important de prendre soin de sa santé physique et mentale.
Car si le psychisme est atteint, l’Homme ne peut avoir la paix du cœur pour se concentrer sur la réalisation de ses objectifs de vie.
Il convient alors de pratiquer une activité physique qui est un moyen de déstresser et de renforcement de la santé de votre organisme.
Lire des bouquins intéressants ou s’adonner à un loisir est aussi bénéfique pour la santé.
Il faut également tabler sur une alimentation de qualité et variée pour rester en bonne santé.
En plus de consommer des plats de résistance, il ne faut pas oublier de manger au moins cinq fruits ou légumes par jour.
C’est une recommandation des médecins.
Pour finir sur ce point, il ne faut pas oublier que le sommeil a des effets réparateurs.
Il faut donc arrêter de penser aux choses antérieures en dormant autant que vous le pouvez.
Dormir donne la possibilité à votre cerveau de se reposer.
À votre réveil, vous vous sentirez mieux avec des idées bien en place.
Éviter les comportements immatures
Qui veut aller loin, ménage sa monture dit un autre adage.
Si vous voulez changer radicalement votre vie personnelle, il faut alors mettre un terme à certaines relations qui vous maintiendront à l’étape zéro.
Ne fréquentez plus les personnes aux idées qui sont en porte-à-faux avec vos nouveaux objectifs de vie.
Cessez de fréquenter certains lieux qui vous rappelleraient de mauvais souvenirs.
Il faut savoir choisir ses amis tant dans votre milieu social que professionnel.
Enfin vous pouvez faire ses sorties, des excursions pour changer d’air, vous relaxer tout en ne perdant pas de vue vos nouveaux objectifs de vie.
Ne laisser personne mettre en doute vos valeurs.
Défendez-les car en agissant ainsi, vous vous donnez les moyens de réaliser le changement tant souhaité.
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