Cernes : comment enlever les poches sous les yeux ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La présence des cernes ou des poches sous les yeux est un résultat inévitable causé par la fatigue.
Cela peut être causé par des nuits blanches, les mauvaises habitudes, les allergies, la fatigue ou encore le stress qui occasionne la rétention d’eau.
Avec des cernes ou des poches sous les yeux, les autres vous voient comme si vous étiez fatigué ou en convalescence.
Cet article vous propose de découvrir comment vous débarrasser des poches sous vos yeux.
Utilisez les solutions naturelles pour enlever les cernes
Plusieurs méthodes naturelles sont efficaces pour se débarrasser des cernes ou des poches sous vos yeux.
Ce qui marche contre les cernes, marche aussi contre les poches.
Vous pouvez user d’ingrédients comme le concombre, le thé vert ou encore la pomme de terre.
Découvrez comment les utiliser.
Étaler des rondelles de concombre sur les yeux
Connu pour ses nombreux bienfaits, le concombre est aussi utilisé dans la lutte contre les cernes du visage.
En raison de sa forte teneur en eau, le concombre procure un effet rafraîchissant.
En appliquant des tranches pas trop épaisses de concombre sur les yeux, vous hydraterez le contour de l’œil, ce qui favorisera l’écoulement de l’eau dans les vaisseaux sanguins et lymphatiques.
Appliquer pour ¼ d’heure, des tranches de tomates sur les yeux aura le même effet.
Cela contribuera à la réduction significative des poches, mais également à la dilatation des paupières.
Pour un meilleur effet, laissez pendant 30 minutes les tranches de tomates ou de concombre au réfrigérateur avant de les appliquer sur vos yeux.
User du thé vert
Dans la lutte contre les cernes et poches, le thé vert est aussi un bon allié en raison de sa forte teneur en tanins.
Ces tanins réduisent le gonflement de la paupière, mais estompent aussi les cernes.
Faites une infusion de thé vert.
Il est recommandé d’utiliser deux sachets que vous mettrez au préalable dans le réfrigérateur.
Laissez passer la nuit et récupérez-les le lendemain matin.
Avant de commencer votre journée, placez les sachets sur chaque œil.
Vous pouvez aussi utiliser un coton et l’imbiber de l’infusion puis l’appliquer sur les yeux.
Le froid permettra la décongestion de vos vaisseaux et participera à la diminution du gonflement des paupières.
La méthode du glaçon est aussi efficace pour dégonfler vos poches.
Placez deux glaçons dans un linge propre, puis placez-le sous vos yeux.
L’effet de fraîcheur du glaçon devrait calmer le gonflement et soulager vos paupières pour un temps.
Changez vos oreillers pour prévenir les cernes sous les yeux
Avant de vous coucher, prenez quelques dispositions pour participer à l’élimination des cernes et des poches sous vos yeux.
À l’aide des oreillers, posez votre tête en hauteur.
Il suffit de superposer plusieurs oreillers en bas de votre tête pour dormir.
De cette façon, vous vous offrirez un meilleur confort pour un repos plus réparateur.
Utilisez la pomme de terre
Méconnue pour son efficacité contre les cernes, la pomme de terre est pourtant une arme redoutable.
Ce féculent estompe la coloration des cernes grâce aux agents blanchissants qui la composent.
Recelant également des propriétés anti-inflammatoires, cet ingrédient de cuisine favorise l’abaissement du gonflement des paupières.
Comme pour le concombre, découper en rondelles le tubercule que vous poserez sur vos paupières.
Il est aussi possible de réduire vos rondelles en purée et de l’étaler sur les paupières.
Patientez 15 à 30 minutes avant de rincer à l’eau chaude.
Les autres solutions naturelles méconnues
Il existe d’autres méthodes naturelles pour venir à bout des cernes et des poches.
En utilisant une solution saline par exemple, vous pouvez aussi réduire vos cernes.
Cela est très efficace pour prévenir la formation des poches.
Vous pouvez également user d’un métal froid.
À l’aide de deux cuillères froides, apaisez vos paupières en leur faisant profiter du contact frais et calmant.
Pensez toutefois à laver votre visage avant de placer les cuillères.
Supprimez les origines de stress
Votre mode de vie peut aussi être la cause de l’apparition des cernes sous vos yeux.
Afin de recouvrer votre regard plein de vie, diminuez les sources de stress, ayez des moments de relaxation pour la santé de votre corps et de vos yeux.
Des exercices physiques quotidiens seraient un bon atout.
À défaut, faites quelques exercices de méditation.
Cela permettra de soulager votre mental et de vivre plus sereinement.
Utilisez les solutions cosmétiques pour éloigner les cernes
Parce que la région située sous les yeux est fragile et réactive, vous devez faire des tests sur la peau avant d’appliquer un produit cosmétique sur votre visage, en occurrence sous vos yeux.
Si le test sur votre peau est concluant, vous pourrez l’appliquer sur la zone affectée par les cernes.
Pour lutter contre les cernes, les professionnels du cosmétique ont produit des anticernes.
Selon la carnation de votre peau, choisissez le bon anticerne.
Pour empêcher tout marquage de la région, optez pour un anticerne fondant avec une composition légère.
Assurez-vous que la couleur de l’anticerne soit identique à vos cernes pour un meilleur camouflage.
Si les cernes ne sont pas prononcés, avec un bon fond de teint, vous pourrez les camoufler efficacement.
Il est recommandé de prendre un fond de teint légèrement différent de votre peau.
Pour celles qui n’utilisent pas de fond de teint, faites appel à l’anticerne avec un tout petit peu de poudre.
Étalez-le sous les yeux avec un pinceau et admirez le résultat dans un miroir.
Localisez la cause des cernes et faites un traitement
Le recours aux produits cosmétiques permet de camoufler seulement les cernes.
Pour une disparition complète des cernes, il est important d’en connaître l’origine.
À cet effet, les origines peuvent être des facteurs externes comme internes.
Réaliser un bon temps de sommeil
Dormir est important pour la santé et permet aussi de prévenir les cernes.
Un bon temps de sommeil est important pour conserver une peau belle, jeune et en excellente santé.
Dans l’apparition des poches et des cernes, le manque de sommeil est une source.
Pour limiter les effets du manque de sommeil, nous vous recommandons de réaliser un bon temps de sommeil.
Permettez-vous entre 7 et 8 heures de sommeil par jour.
En outre, démaquillez-vous avant d’aller dormir.
Soignez vos allergies
Les aliments que vous consommez peuvent aussi être un facteur d’allergie.
Alors, identifiez l’aliment en cause et enlevez-le de votre alimentation.
Pour les personnes ayant des allergies liées à l’environnement (pollution, pollen, …), faites l’effort de prendre régulièrement les médicaments qui vous ont été prescrits à cet effet.
Aussi, ayez l’habitude de prendre des vitamines pour booster votre système immunitaire.
Repérez les facteurs internes qui occasionnent l’apparition des cernes
Les cernes et poches sous les yeux peuvent avoir une source génétique ou être la cause d’un excès de pigments.
Si tel est votre cas, il est presque impossible d’intervenir sur ces facteurs.
Il vous faudra revoir votre alimentation, réduire votre exposition au soleil, camoufler à l’aide du maquillage les cernes ou encore faire appel à la chirurgie esthétique pour en venir à bout.
Si toutefois, vous devez en arriver à la chirurgie esthétique, prenez le temps d’y penser.
Si vos cernes représentent un défaut que vous n’aimez pas, quelqu’un les appréciera pour vous.
Continuez votre lecture :
Comment se prévenir du cancer ? Le guide complet
Colon irritable: comment réduire l’inflammation intestinale?
