Blocages psychologiques : comment s’en débarrasser ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Dans la vie de tous les jours, il n’est pas rare de trouver des personnes qui au fil de leur existence ont développé des blocages psychologiques.
Les blocages psychologiques peuvent se manifester par une incapacité ou une peur de prendre une décision, de poser une action.
Les personnes qui ont développé des blocages psychologiques sont souvent exposées à certaines conséquences telles que le stress, la frustration, le manque d’épanouissement.
Au regard de tout cela, il est nécessaire de vite se débarrasser de ses blocages émotionnels.
Dans ce guide, nous vous proposons de découvrir les causes des blocages psychologiques et les méthodes pour s’en libérer.
Quelques causes des blocages psychologiques
Plusieurs éléments, des événements comme des émotions ou des sentiments, sont susceptibles d’engendrer des blocages psychologiques.
D’un fait traumatisant à un sentiment de culpabilité en passant par la peur du regard des autres, tant de choses peuvent être à l’origine d’un blocage psychologique.
Dans ce paragraphe, nous vous présentons quelques-unes de ces causes.
La peur de l’inconnu
Elle est l’une des causes les plus fréquentes des blocages psychologiques.
La personne peut par défaut de compétences ou de connaissances dans un domaine ou un sujet donné, exprimer une certaine peur de se lancer.
Cela peut créer par la suite chez cette personne un blocage émotionnel.
La peur d’échouer
Cette cause-ci est aussi très fréquente.
Une personne peut développer un blocage psychologique juste parce qu’elle craint d’essuyer un échec.
Cette peur de l’échec peut être le résultat d’une expérience négative ou d’un mauvais souvenir survenu dans le passé de cette personne.
Cela crée chez la personne une crainte de toute situation similaire et par ricochet une préférence pour l’inaction.
Autrement, la personne craignant d’échouer, renonce à agir d’où le blocage psychologique.
Le manque de confiance en soi
La confiance en soi, en ses potentialités est une qualité qui pousse à l’action.
Lorsque cette confiance vient à être ébranlée, un sentiment de peur s’installe chez la personne.
Cette personne est habitée par la peur de ne pas y parvenir et donc préfère l’inaction à l’action.
Voilà la manière dont un manque d’assurance en sa propre personne et en ses capacités peut engendrer des blocages psychologiques.
Quelques méthodes pour se débarrasser des blocages psychologiques
Les blocages psychologiques limitent vos capacités d’action.
Le stress, la peur, tant d’émotions négatives dues à un blocage psychologique et qui empêchent votre épanouissement personnel.
Lorsque vous vous rendez compte de l’existence d’un blocage psychologique dans votre vie, il est nécessaire de vous en débarrasser.
Heureusement, il existe de nos jours plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser pour y arriver.
Découvrez dans ce paragraphe quelques méthodes pour soigner un blocage psychologique.
L’hypnose
L’hypnose est l’une des techniques qui permettent à une personne d’atteindre un état modifié de conscience.
Elle est une solution très efficace pour se défaire de ses blocages psychologiques.
En effet, la personne hypnotisée bénéficie d’une détente totale et profonde de son corps, mais également d’une concentration profonde sur son for intérieur.
Concentrée sur son for intérieur, la personne victime du blocage, aidée d’un spécialiste de l’hypnose, agit sur la source du blocage.
La personne aidée d’un spécialiste affronte de ce fait la source de ses peurs, de ses angoisses.
Cela lui permet de créer un meilleur dénouement à l’évènement.
Plusieurs séances peuvent être nécessaires selon l’ampleur de la situation chez la personne victime du blocage.
L’hypnose en permettant à l’intéressé de créer une nouvelle réalité dans son inconscient.
Cela permet à ce dernier de s’affranchir de sa peur et par conséquent de son blocage psychologique.
L’autosuggestion
Face à la peur de l’échec qui crée un blocage, l’autosuggestion peut être une très bonne solution.
Cette méthode consiste à se motiver soi-même ou à visualiser une issue favorable de la situation sur laquelle se situe le blocage.
Pour ce qui est de la visualisation, l’intéressé devra d’abord s’installer dans de bonnes conditions.
Après quoi, il fermera ses yeux pour mieux concentrer ses énergies sur la cause de ses blocages.
Ensuite, l’intéressé devra s’atteler à imaginer un résultat positif à l’objet du blocage.
Il est souvent nécessaire de répéter la scène à plusieurs reprises.
Ce procédé permet en effet d’attirer plus de positivité et de moins dramatiser l’événement ou la situation.
En ce qui concerne la motivation de soi-même, l’exercice consiste à se murmurer des pensées motivantes.
Cette méthode permet à l’intéressé de renforcer sa confiance en soi et donc lui donne plus d’énergie pour passer à l’action.
Voici quelques paroles motivantes :
- Je suis une réussite.
- Je suis capable d’y arriver.
- Je suis une personne dotée des bonnes capacités pour réussir.
L’acupuncture
Cette méthode trouve ses origines dans la médecine chinoise et peut efficacement aider à se débarrasser de ses blocages psychologiques.
Le but de cette méthode est de restaurer l’équilibre normal entre le physique, les émotions et l’environnement de vie d’une personne.
Autrement, cette méthode permet de rétablir la bonne santé du corps et de l’esprit.
L’acupuncture est une thérapie qui consiste à utiliser la fonction de guérison des points des méridiens du corps.
Pour y arriver, le thérapeute implante des aiguilles sur les points dans l’objectif de réguler l’énergie qui y circule.
L’organisme se trouve alors alimenter convenablement en énergie ce qui favorise son bon fonctionnement.
L’équilibre énergétique rétabli, le corps est débarrassé de tous les blocages psychologiques et la personne retrouve la motivation nécessaire pour passer à l’action.
La psychothérapie
Les blocages émotionnels constituent des problèmes psychologiques, la psychothérapie peut donc constituer un excellent remède pour en guérir.
Cette pratique qui consiste à se faire accompagner d’un professionnel de la psychologie humaine permet de résoudre bon nombre de problèmes.
La peur, la souffrance, le stress, le trouble mental, la perturbation des comportements sont quelques-uns de ces problèmes.
Pour soigner son patient, le thérapeute devra progressivement amener la personne souffrant du blocage à procéder à de réels changements dans ses relations, sa santé, sa personnalité.
La personne qui subit avec succès la psychothérapie acquiert une meilleure personnalité, se libère de ses peurs et de ses angoisses ce qui le libère également de ses blocages.
La kinésiologie
Cette dernière méthode de notre liste est tout aussi efficace que les autres pour s’affranchir de ses blocages psychologiques.
Cette thérapie consiste à effectuer des tests musculaires sur la personne atteinte de blocages émotionnels dans le but de déclencher chez cette dernière des mouvements du corps.
Le thérapeute aura alors la lourde charge d’interpréter ces mouvements et d’en tirer des informations.
Ces informations serviront pour aider le patient à trouver et à annihiler les causes de son blocage émotionnel.
La kinésiologie se base sur le fait que le corps humain possède une histoire dont toutes les informations se situent dans la mémoire des cellules de ce corps.
Ce sont là des solutions qui vous permettront de réussir à surmonter vos blocages psychologiques et à évacuer le stress quotidien.
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