Anxiété financière : comment ne plus avoir peur de manquer ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Posséder, c’est avoir peur de manquer.
Le besoin d’argent est vital car c’est une nécessité pour survivre et combler les besoins de la vie quotidienne.
Ainsi, une insécurité financière est un problème qui peut évidemment susciter un état de stress.
Comme la peur est un sentiment récurrent et naturel chez le commun des Hommes, elle peut se transformer en état de stress lorsqu’elle est due à un manque.
Le manque d’argent peut créer un état de stress par peur de ne pas pouvoir réaliser ses projets.
Ce sentiment de peur induit un stress qui est plus grave que le manque de moyens financiers en lui-même.
Ainsi, il est impératif de savoir comment éviter ce manque de moyens financiers qui peut induire un état de stress.
Cet article explique comment faire pour ne plus avoir peur de manquer de moyens financiers.
Stress et manque financier
Il n’est pas aussi aisé de vivre avec des difficultés financières.
Ainsi, il est difficile de gérer un budget familial avec des factures à devoir payer ou des dettes en cours.
Dans une société de consommation, il est important d’admettre que l’argent est à la fois un atout de puissance et d’aisance.
Généralement, la peur de manquer d’argent renvoie à l’angoisse de devoir modifier la façon de vivre.
Ainsi, le manque peut engendrer une perte de statut social c’est-à-dire de la reconnaissance des autres et du regard des proches.
Le manque d’argent rime avec stress car il est parfois vécu comme une humiliation.
On se sent démuni et enfermé dans une situation précaire.
Ainsi, la persistance des difficultés financières fait éterniser le stress.
Du coup, l’estime de soi peut en pâtir car on ne se sent plus en phase avec soi.
La peur de manquer d’argent est une des raisons pour laquelle l’individu peut se retrouver dans une anxiété financière.
En principe, le stress gâche la vie et affaiblit psychologiquement l’individu car les soucis qui s’amoncellent, encombrent le cerveau et finissent par entraîner même des troubles physiques.
Manquer de l’argent est stressant car dans nos sociétés, pour pouvoir vivre comme on le souhaite, il faut nécessairement avoir assez d’argent.
Ainsi, réduire le stress face à l’argent consiste à en manquer le moins possible.
Avoir confiance en soi, communiquer si nécessaire et redéfinir vos relations avec le temps et l’argent
Pour ne plus avoir peur de manquer de moyens financiers qui peuvent entraîner un état de stress, il faut avant tout avoir confiance en soi.
En principe, toute sensation de manque de confiance envers soi pour le simple fait de ne pas avoir un salaire important doit être écartée.
En effet, le regard que nous portons sur les choses provoque généralement le succès ou l’échec.
Il faut accepter d’être un être différent et reconnaître que nous ne sommes pas tous les mêmes dans certaines mesures et avons besoin d’accueillir des besoins individuels.
Il est important de connaître ses propres besoins qui sont parfois biaisés par l’influence de groupes de références et avoir confiance en soi en cas de réaction face à ces besoins.
Ainsi, il ne faut absolument pas prêter oreille à ceux qui ne vous mettent pas en confiance.
En effet, il faut prendre le temps d’évaluer les sources de stress financier pour pouvoir développer un plan d’action adapté.
Ainsi, la définition d’un plan d’action qui aboutit à un budget est essentielle pour éviter de sombrer dans un manque pouvant susciter un stress financier.
Cependant, il ne faut pas hésiter à demander de l’aide à la famille, aux amis, etc., car l’isolement social ne fait qu’empirer le stress.
Le choix de communiquer avec les proches des problèmes financiers permettent de se délester du poids du stress.
En effet, communiquer honnêtement et ne pas s’emmurer dans ses peurs sont nécessaires pour ne pas sombrer dans le stress financier.
Il est bien sûr impératif de travailler plus et exploiter votre temps car le temps n’est que de l’argent.
Ainsi, il faut surtout faire preuve de créativité pour bien investir votre argent pour qu’au moins, celui-ci rapporte plus.
Pour ne plus avoir peur du manque d’argent, il faut surtout redéfinir la notion d’argent.
En effet, l’éducation financière est essentielle car peu d’individus s’intéressent à l’argent pour ce qu’il est, c’est-à-dire comme un moyen d’échange.
Savoir bien dépenser et prévenir
Pour éviter le stress financier, il faut savoir comment dépenser.
Compenser un mal-être par un achat n’est pas une solution mais plutôt un pansement à très courte durée susceptible même d’aggraver la situation.
Par nature, l’individu est un être insatiable et il est difficile de se contenter et de se satisfaire de ce dont on dispose.
Ainsi, certains individus estiment à tort que la manière de réduire le stress consiste à se faire plaisir.
Dans nos sociétés, il faut éviter de dépenser plus que nécessaire au risque de dégrader votre situation financière.
Il est important de comprendre pourquoi vous dépensez et éviter tant que possible les achats impulsifs.
Il faut effectuer des dépenses réfléchies et toujours évaluer ses conséquences sur le budget.
Ainsi, pour ne plus avoir peur de manquer, il faut éviter les dépenses inutiles et se concentrer sur ce qui est nécessaire.
L’épargne est tout de même la solution qui assure plus de sécurité financière.
Ainsi, il est impossible de prévenir exactement sur un plan toutes les dépenses à effectuer.
Dans ce cas, disposer d’un compte coussin est essentiel pour pallier aux imprévus quotidiens et un fond d’urgence pour faire face aux événements inattendus.
La peur de manquer pousse très souvent à rechercher vers l’extérieur quelque chose que l’on peut trouver à l’intérieur de soi.
Ainsi, pour éviter de plonger dans un état de stress financier, il faut viser plutôt la joie et la simplicité d’être et non d’avoir.
Le crédit n’est pas toujours un bon allié et expose parfois à des problèmes financiers car le remboursement est incontournable.
Ainsi, l’utiliser pour combler des besoins est un signe annonciateur de stress financier.
Conclusion
Avoir peur de manquer d’argent est un sentiment qui peut engendrer énormément de stress.
La peur est une réalité qui est pratiquement commune à tous car nous sommes tous porteurs de l’anxiété du manque, de la perte qui nous habite depuis la naissance.
Ainsi, eu égard des effets non désirables du stress que peut engendrer cette peur, il faut s’organiser financièrement compte tenu des moyens disponibles pour ne pas sombrer dans ce vide que la société de consommation nous crée.
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