Alpha mâle : comment pouvoir devenir un homme alpha ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Le mâle alpha est celui dominant.
C’est celui qui est supérieur aux autres à cause de sa force ou de son charisme.
Souhaitez-vous devenir ce genre d’homme ?
Découvrez dans cet article toutes les astuces nécessaires pour y arriver.
Ayez confiance en vous
La confiance en soi est la clé de tout dans ce bas monde.
Tous réagissent à votre présence lorsque vous avez une foi certaine en vos aptitudes et une haute opinion de vous-même.
Attention toutefois à ne pas confondre la confiance avec l’arrogance.
Si vous avez confiance en vous, vous faites preuve de force intérieure, de fiabilité et de sûreté.
Vous vous assumez tel que vous êtes et vous ne vous laissez pas marcher sur les pieds.
Cependant, l’arrogance est la manifestation physique de votre manque de confiance.
Vous projetez alors une image d’un homme creux et peu sûr de lui.
Utilisez l’humour à votre avantage
Cela veut dire que vous devez pouvoir sourire naturellement et sincèrement sans pour autant devenir le clown de la pièce.
Vous devez être capable de rire de vous-même ou de vous moquer gentiment des autres.
Attention à ne pas être sarcastique ou méchant.
C’est une qualité assez que toutes les femmes recherchent chez un homme.
Elle fait toujours son petit effet.
Selon une étude, une apparence physique non soignée peut être compensée par un bon sens de l’humour.
Remplissez la pièce de votre présence
Adoptez une posture assez forte avec des gestes larges.
Vous devez avoir l’air détendu même si en réalité vous ne l’êtes pas.
Il faut que vous soyez à l’aise dans votre environnement.
Soyez sûr de vous.
Faites tout ce qu’il faut pour libérer votre esprit.
Évitez de tripoter votre téléphone à tout bout de champ et d’avoir du stress inutile.
Il faut que vous restiez naturel et vous-même.
Plus vous êtes mal à l’aise, plus personne ne va vous faire confiance.
Adoptez un bon langage gestuel
Votre façon de bouger, de vous déplacer et de vous tenir en dit assez sur vous aux yeux des autres.
Tout cela envoie des signaux sur la place que vous occupez dans le monde.
Ce que vous souhaitez, c’est renvoyer l’image d’un homme fort et confiant et non de celui petit et protecteur.
Pour cela vous devez vous entraîner sans relâche.
Entrez avec fierté dans une pièce où il y a de nombreuses personnes rassemblées.
Si vous n’en êtes pas capable, visualisez dans votre tête une réussite de votre passé.
Laissez-la vous emplir de fierté.
Ensuite, abandonnez-vous à ce sentiment tout en entrant dans la pièce.
Il faut que vous maîtrisiez l’art du langage corporel.
Il existe de multiples astuces qu’utilisent les leaders auxquels les suiveurs réagissent comme :
Les mains jointes sont un signe évident de confiance en soi.
Joignez-les donc avec les bouts de vos doigts unis et les paumes séparées.
Vous dégagez une confiance en vous très forte si vos doigts vont haut, pas trop non plus.
En effet, s’ils touchent votre bouche, cela veut dire que vous manquez de confiance en vous.
Par exemple, c’est généralement celui qui dirige une conversation à deux qui a le croisement de doigts le plus élevé.
Mettez vos mains derrière votre dos.
Vous êtes exposé en adoptant cette attitude.
Ça vous permet de montrer votre confiance, votre courage et votre force.
Vous donnez une impression d’ouverture.
Regardez dans les yeux les gens.
C’est un geste assez fort qui fait toute la différence.
Cependant, si vous n’avez pas cette habitude, il est très difficile de la faire.
Regardez d’un œil à l’autre la personne à qui vous vous adressez.
Ensuite, revenez au niveau de sa bouche à l’aide de votre regard.
Cette technique permet de rester concentrer sur celui à qui vous parlez tout en gardant vos yeux en mouvements.
Sortez vos pouces. Laissez-les dépasser en gardant vos mains dans vos poches.
Vous dégagez ainsi une certaine confiance et un soupçon d’arrogance.
Soyez à l’écoute
Lorsque vous êtes un leader, un mâle alpha, vous écoutez plus que vous ne parlez.
Pour que les personnes réagissent, vous devez les écouter avec soin et minutie.
De nombreuses personnes vont se confier et s’ouvrir plus facilement si vous les écoutez sans juger.
Ils seront plus aptes à vous raconter des choses qu’ils n’osent pas dire à d’autres.
Tout ça parce qu’ils ont une confiance absolue en vous, ce qui est le plus important chez un mâle alpha.
Soignez votre apparence
Il faut que vous réussissiez à vous démarquer des autres en améliorant votre style vestimentaire.
Portez des chemises avec un col, de beaux pantalons et si possible une cravate.
Ne mettez pas de tee-shirt avec l’effigie d’une marque ou encore de votre groupe préféré.
Il ne fait que promouvoir ceux-ci, mais pas vous.
Attention à ne pas confondre bien s’habiller avec se mettre sur son trente-un.
Il faut que vos vêtements soient d’une coupe impeccable et vous aillent bien.
Ils doivent être adaptés à la situation et confortables.
N’oubliez pas que tout ça n’est qu’une façade.
Si vous renvoyez une image de force et de respect, vos habits passent au second plan.
Soyez un leader
Pour cela, vous devez prendre en main les situations et bien le faire.
Débutez en tant que leader dans votre entourage immédiat tel que votre lieu de travail.
Vous devez vous imposer en tant que meneur et aider votre équipe à toujours mieux faire.
Il faut que vous vous entraîniez à devenir celui que tout le monde a envie de suivre.
Vous ne devez pas être rien que celui qui s’est porté volontaire pour être leader.
Soyez honnête
Il existe le cliché selon lequel le mâle alpha ment et triche pour avoir tout ce qu’il veut.
Cela n’est vérifié que pour ceux qui manquent cruellement de confiance en eux.
Si vous êtes dans une situation donnée où vous mentez aux autres pour qu’ils fassent attention à vous, vous n’êtes pas un mâle alpha.
Vous n’avez en aucun cas besoin de tous ces artifices afin que quelqu’un pense que vous méritez son énergie et son temps.
Il faut que vous vous assuriez que vous devez suivre une ligne de conduite d’honnêteté pour obtenir ce que vous souhaitez.
Assumez ce que vous êtes.
Il leur revient de vous accepter tel que vous êtes ou de vous laisser.
Il faut savoir qu’il n’est pas difficile de devenir un alpha mâle, d’ailleurs tout le monde peut y arriver.
Il suffit de réaliser un travail sur vous-même et le vouloir sincèrement.
Ces quelques conseils et astuces devraient vous aider à atteindre votre objectif et à influencer le monde autour de vous.
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