Bloqueo del período: ¿puede el estrés retrasar su período?
Escrito por: Loris Vitry (entrenador y profesor de yoga)
Validado por: Cathy Maillot (osteópata)
Advertencia : si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su médico. Incluso si los artículos en este sitio se basan en estudios científicos, no reemplazan el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
¿Su período tarda en llegar y no conoce las razones?
El bloqueo de la menstruación puede deberse a varios motivos: deporte, embarazo o aumento de peso extremo.
Sin embargo, ¿ha pensado en el factor estrés?
Puede que no lo sepas, pero el estrés a veces tiene un costo significativo en tu cuerpo e incluso puede bloquear tu período.
A través de este artículo, lo ayudaremos a comprender mejor las causas de los bloqueos menstruales.
Bloqueo de reglas: causas
De hecho, el retraso de las reglas puede deberse a una multitud de razones.
Seguramente pensarás que es un embarazo, ¡pero no!
Esto podría deberse a: cambios hormonales, pérdida de peso o incluso estrés.
Las diferentes razones para bloquear las reglas
Deporte excesivo
De hecho, practicar deportes es, por supuesto, algo muy bueno para ti, pero como cualquier actividad, nunca debes excederte.
Cuando presionas demasiado a tu cuerpo, no puede producir suficiente estrógeno porque está demasiado cansado.
Personas como deportistas, gimnastas, bailarines, etc.; Quienes practican deporte en exceso, suelen tener un período mínimo de tres meses.
Una enfermedad
Incluso un simple resfriado puede ser un lastre para tu período.
De hecho, cuando estás enfermo, tu cuerpo tiene prioridad.
Es decir, decide por ti, priorizando tu cuidado.
De hecho, tu bienestar es más importante que cualquier otra cosa, por lo que prefiere que te cuides primero.
Como resultado, sacrifica tu ciclo menstrual para combatir las infecciones lo mejor posible y mantenerte el mayor tiempo posible mientras te garantiza una muy buena salud.
Pérdida o aumento de peso extremos
Una gran pérdida o aumento de peso puede detener la menstruación durante varios meses.
De hecho, a su cuerpo no le gustan los cambios repentinos.
Su peso tiene un gran impacto en su cerebro al regular su reloj interno o ciclo menstrual.
Las personas que padecen anorexia o bulimia, por ejemplo, están muy a menudo sometidas a este fenómeno, debido a que sus cuerpos no producen suficiente estrógeno.
Por otro lado, cuando tiene sobrepeso, el cuerpo produce demasiado estrógeno.
Esto provoca un período abundante y, en algún momento, el período se detendrá por sí solo durante un tiempo.
Medicamentos
A menudo, los medicamentos, especialmente la píldora, tienen un papel que desempeñar cuando su período se retrasa.
Acaba de empezar a tomarlo, ¡no se preocupe!
Su cuerpo puede tardar mucho tiempo en adaptarse a ciertos anticonceptivos.
Los antidepresivos y antipsicóticos también pueden afectar su ciclo menstrual.
Síndrome de ovario poliquístico
De hecho, este síndrome es un trastorno hormonal que puede afectar entre un 6 y un 10% de las mujeres.
La mayoría de las veces, cuando se enfrenta a esta enfermedad, los síntomas suelen aparecer al comienzo del ciclo menstrual y, a veces, entre los veinte y los treinta años.
Estos quistes tienden a acumularse en los ovarios y generalmente aumentan de tamaño.
Esto conduce a una virtual inexistencia de reglas.
Menopausia precoz
Se debe al agotamiento prematuro de los ovarios, destruidos por anticuerpos o infección.
Y a veces es simplemente el resultado de la herencia.
Estrés
El estrés también puede ser una de las principales razones.
Y así provocar alteraciones en tu ciclo menstrual.
Bloquear su período: estrés
El estrés puede ser una de las razones por las que su período está bloqueado.
Puede pasar que tengas exceso de trabajo, que pienses mucho …
Por lo tanto, afectará a su cuerpo.
También debes saber que no hay necesidad de pensar demasiado en tu período cuando tarda en llegar, porque cuanto más pienses, más aumentará tu estrés, que seguirá impactando en tu cuerpo.
De hecho, puede suceder que estés sometido a estrés interno, corres el riesgo de una amenorrea hipotalámica funcional.
Ocurre cuando las hormonas en una parte de su cerebro que regulan su período ya no funcionan bien.
Esto provoca una interrupción de su período.
Estrés: ¿qué tipos?
Hay dos tipos de estrés:
Estrés agudo
Es debido a un evento específico, un estrés transitorio que puede ser causado por eventos sin mayores consecuencias.
Una mudanza por ejemplo, un cambio en el horario de trabajo, o el simple hecho de madrugar.
Por lo tanto, su cuerpo debe adaptarse a este evento.
Estrés crónico
El estrés crónico es un estrés que se instala en todo momento, debido a que estás sometido a determinadas situaciones delicadas para las que no te has preparado.
El único problema es que su cuerpo no está hecho para estar sometido a un estrés constante.
Por tanto, el estrés crónico es muy perjudicial.
Su función principal será interrumpir funciones importantes de su cuerpo, incluido el ciclo menstrual y los períodos.
Lo que también es muy normal.
Si estás estresado todo el tiempo sin darte cuenta, ¡tu cuerpo tiene prioridad!
Tiene la impresión de que no estás de humor para recibir a un bebé.
Como resultado, ralentiza la ovulación y, por tanto, la menstruación.
Entonces, si puede identificar la causa de su estrés y controlarlo, su período se volverá natural.
Cambio de ritmo por bloqueo de reglas
Según investigaciones, las azafatas y enfermeras están muy familiarizadas con este problema, el cambio en el ritmo de tu vida puede trastocar muchas cosas en tu vida.
El sueño y la menstruación son uno de ellos.
De hecho, las personas con horas escalonadas están muy sujetas a este problema y tienen mucha suerte de tener su período tarde.
En última instancia, recuerde que no debe entrar en pánico cuando su período se retrasa.
Especialmente si últimamente ha tenido un exceso de trabajo.
Son cosas que le pueden pasar a cualquiera.
Sin estar enfermo, no es más que estrés.
Así que aprende a relajarte pero también a no pensar demasiado en ello y te llegarán con bastante rapidez y naturalidad.
