Astenia y sensación de fatiga intensa permanente: ¿qué hacer?
Escrito por: Loris Vitry (entrenador y profesor de yoga)
Validado por: Cathy Maillot (osteópata)
Advertencia : si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su médico. Incluso si los artículos en este sitio se basan en estudios científicos, no reemplazan el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
El cansancio puede ocurrir en cualquier momento, especialmente después de esfuerzos físicos o intelectuales prolongados.
Sin embargo, cuando es brutal y dura varios meses, es importante reaccionar y no descuidarlo.
De hecho, puede tener consecuencias bastante graves y puede ser causado por una enfermedad física.
Sin embargo, siempre hay soluciones y es posible reducir o incluso atenuar los efectos de la fatiga intensa.
¿Qué es la astenia?
La astenia es una sensación anormal de cansancio.
Generalmente, existen dos tipos de fatiga:
- Fatiga normal: puede ser el resultado de un estrés emocional o de un esfuerzo prolongado, en este caso hablamos de un fenómeno fisiológico que se puede resolver con un descanso reparador.
- Fatiga anormal: se trata de un fenómeno patológico que se presenta sin motivo aparente porque la persona que la padece no ha realizado ningún esfuerzo que pudiera derivar en su condición.Además de eso, el descanso reparador no sirve de nada en este caso.
Por lo general, la astenia es uno de los motivos frecuentes para consultar a un médico.
Puede ser causado por una enfermedad física o mental (estrés crónico, ansiedad, depresión, etc.).
Cualquiera que sea el caso, es angustioso y afecta negativamente la vida de la persona que lo padece.
Cuando esto sucede, es importante reaccionar rápidamente y consultar a un médico que pueda hacer un diagnóstico adecuado que:
- Determine si la fatiga es patológica o no.
- Determine si continúa durante un período prolongado.
- Determina si está sucediendo de manera brutal.
¿Cuáles son las causas y consecuencias de la astenia?
Hay muchas causas de fatiga permanente intensa.
Como mencionamos anteriormente, pueden ser psíquicos y orgánicos.
Causas psíquicas
Las causas psíquicas de la astenia suelen ser del orden de trastornos de ansiedad, estrés crónico o depresión.
Cuando ocurre debido a factores funcionales, la astenia se hace sentir en el cuerpo.
Factores orgánicos
Las causas orgánicas de la fatiga intensa permanente son numerosas:
- Causas infecciosas: varias infecciones pueden ser la causa de la astenia, entre ellas: hepatitis, VIH, tuberculosis, mononucleosis infecciosa, enfermedad de Lyme, etc.
- Causas cancerosas: puede suceder que los cánceres también provoquen sensaciones de fatiga intensa, de hecho, cuando sabemos que los tratamientos oncológicos son tediosos y en ocasiones difíciles de soportar, pueden ser responsables de la astenia.Este es el caso de la quimioterapia, la radioterapia y los opioides.
- Condiciones metabólicas: las enfermedades metabólicas como la diabetes, la enfermedad renal crónica, la desnutrición y muchas más pueden provocar astenia.
- Causas neurológicas: enfermedades como la esclerosis múltiple, las miopatías, la enfermedad de Parkinson también conducen a la astenia.
- Anemia.
- Enfermedad cardiovascular: como presión arterial baja y enfermedad cardíaca grave, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, etc. también son responsables de la astenia.
- Trastornos del sueño: apnea, despertares tempranos, insomnio, etc.
- Enfermedades endocrinas.
Las consecuencias
Como era de esperar, la astenia tiene muchas consecuencias para la salud de la persona que la padece.
En primer lugar, afecta la calidad de vida.
Esto se debe a que una persona constantemente cansada ya no puede seguir con sus asuntos normalmente.
Además de eso, puede ir acompañado de una sensación de depresión provocada por el estrés.
Si no se atiende rápidamente, puede provocar un agotamiento total y tener consecuencias aún más graves.
De hecho, una persona intensamente cansada puede estar en el origen o ser víctima de accidentes, fracturas o caídas.
¿Cuándo consultar a un médico?
Debido al estrés, es posible que no se dé cuenta de que su fatiga dura mucho tiempo.
Sin embargo, es importante acudir al médico cuando los signos de fatiga superan los 3 o 6 meses.
Además de esto, cualquier fatiga que esté acompañada de un síntoma físico o mental debe informarse a un médico.
Este último podrá realizar una evaluación en profundidad y encontrar la causa de la enfermedad.
Estos pueden incluir:
- Fiebre;
- Dolor muscular y articular;
- Náuseas;
- Palidez y pérdida de peso inusuales;
- ansiedad o depresión;
- Dificultad para dormir y algunos otros signos que le parecen inusuales.
En el momento de la consulta, el médico suele hacer preguntas al paciente, con el fin de determinar el estado de fatiga general.
Por lo tanto, es importante tomar nota de los momentos en los que se siente más cansado y comunicárselo a su médico.
Dependiendo de las preguntas que se le hagan, el médico podrá encontrar algunas respuestas.
Estos le permitirán descubrir las causas funcionales de la fatiga.
Astenia: ¿qué soluciones?
El tratamiento de la fatiga severa depende principalmente de la causa encontrada.
En efecto, el médico se basa en el origen de la enfermedad (causas psicológicas u orgánicas) para proponer una solución adecuada.
Si sucede que no se detecta ninguna causa, el tratamiento que se ofrece es simplemente el de antiasténicos.
Estos son medicamentos que ayudan a reducir la fatiga.
Estos estimulantes generalmente contienen oligoelementos, vitaminas y aminoácidos para devolver la fuerza y vitalidad a la persona cansada.
Si es necesario, el médico también puede recetar antidepresivos, si la causa de la astenia es más grave.
¿Cómo prevenirlo?
Si bien la fatiga general se siente con regularidad, se puede prevenir y evitar que se agrave.
Puedes hacer esto, por ejemplo:
- Evitar situaciones estresantes: ya sea emocional o causado por factores externos, el estrés puede empeorar la sensación de fatiga, por lo que es importante minimizar la exposición a situaciones estresantes.
- Tómese un tiempo para descansar.
- Mejore su calidad de vida cambiando sus hábitos alimenticios.
- Tome complementos alimenticios para estimular su metabolismo.
- Practique actividad física regular y suave, etc.
Sea cual sea su origen, la astenia siempre debe ser objeto de consulta médica.
Tenga la seguridad de que no hay nada de qué preocuparse, ya que un diagnóstico correcto permitirá que el médico le indique el tratamiento adecuado.
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