Wie lernst du dich selbst wieder zu lieben und zu respektieren?
Geschrieben von: Loris Vitry (Trainerin und Yogalehrerin)
Validiert von: Cathy Maillot (Osteopathin)
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Zum größten Teil ist es nicht einfach, einander immer so zu lieben und zu respektieren, wie es sollte.
Sie haben kein Selbstwertgefühl und nehmen alle Fehler, wenn eine Situation entsteht.
Es fehlt ihnen schmerzlich an Selbstvertrauen und sie ziehen es vor, sich hinter ihren Mitmenschen zu verstecken.
Leider ist dies keine dauerhafte Situation, daher ist es wichtig, Anstrengungen zu unternehmen, um sie zu würdigen.
Wie kann man wieder lernen, sich selbst zu lieben und zu respektieren?
In diesem Artikel werden wir versuchen, Ihnen einige Ideen und Methoden zu geben, die Ihnen dabei helfen, dorthin zu gelangen.
Was bedeutet es, sich selbst zu lieben und zu respektieren?
Es ist immer noch wichtig, Ihnen einige Gedanken über diese beiden Ausdrucksformen des Liebens und Respektierens mitzuteilen.
Sich selbst lieben zu lernen bedeutet nicht, egoistisch zu sein oder sich selbst für den Nabel der Welt zu nehmen und sich von außen abzuschotten.
Sich selbst zu lieben bedeutet, sich wieder mit seiner Natur zu verbinden.
Besser, es geht darum, sich selbst kennenzulernen, sich selbst zu verstehen und sich so zu akzeptieren, wie Sie sind.
Einige würden sogar sagen, dass dies der notwendige Ausgangspunkt ist, um das Leben zu schaffen und zu leben, das zu Ihnen passt.
Sich selbst zu lieben bedeutet jedoch auch, Ihre Fehler, Ihre Gefühle und sogar Ihre Ängste zu begrüßen und gleichzeitig all Ihre Qualitäten und Talente zu erkennen.
Selbstachtung bezieht sich auf das Urteil oder die Bewertung eines Individuums in Bezug auf seinen eigenen Wert.
Wenn eine Person eine Handlung ausführt oder etwas, das sie für lohnenswert hält, fühlt sie eine Bewertung.
Wenn andererseits seine Handlungen im Widerspruch zu seinen Werten stehen, reagiert er, indem er seine Wertschätzung senkt.
Entdecken Sie Ihre Persönlichkeit und Ihr Potenzial
Die erste Säule der Selbstachtung ist die Selbstakzeptanz als Ganzes.
Es geht um Ihren Charakter, Ihren Körper, die Art und Weise, wie Sie kommunizieren und Ihr Verhalten gegenüber anderen.
Dazu müssen Sie sich und Ihr Leben im Allgemeinen psychologisch beobachten.
Dies dient dazu, die Momente zu identifizieren, in denen Sie stolz waren, aber auch den Teil von Ihnen, den Sie nicht geschätzt haben.
Führen Sie dann diese Seelensuche durch, indem Sie eine Liste erstellen, was Ihnen an sich gefällt und wie schlimm es ist.
Auf diese Weise können Sie sich ein Bild von den Punkten machen, an denen Sie arbeiten müssen.
Die Menschen in Ihrer Umgebung können Ihnen dank ihres kritischen Blicks bei dieser Übung helfen.
Sie werden einen Vergleich anstellen, um die Ähnlichkeitspunkte hervorzuheben.
Sei dir selbst gegenüber mitfühlend
Sie müssen alle Ihre Fehler berücksichtigen und sie aus Liebe, aus Mitgefühl akzeptieren und sich selbst vergeben.
Wenn Sie sich selbst lieben, können Sie sich selbst akzeptieren und wissen, wie Sie sich selbst für vergangene Fehler vergeben können.
Dank dieser Fehler werden Sie die Dinge über sich selbst verstehen.
Sie ermöglichen es Ihnen, positiv zu verstehen und voranzukommen.
Die Idee hier ist daher nicht, sich selbst zu beurteilen oder zu beschuldigen.
Akzeptiere, wer du bist
Sich selbst zu akzeptieren fällt unter das Prinzip des Selbstwertgefühls.
Und der erste Schritt, um sich zur Selbstakzeptanz zu verpflichten, besteht darin, sich selbst ein wenig zu lieben.
Die Idee ist daher, zu versuchen, Ihre Qualitäten hervorzuheben, anstatt nur Ihre Fehler zu betrachten.
Wisse, dass Respekt in erster Linie dadurch entsteht, dass du akzeptierst, wer du bist.
Ändern Sie Ihre Betriebsart
Sie müssen lernen, Ihre Arbeitsweise zu ändern und positiv zu bleiben: Es geht darum, sich selbst zu respektieren.
Wenn Sie Ihre Arbeitsweise ändern, ändern Sie einfach die Art und Weise, wie Sie mit negativen Sätzen über Sie sprechen, zum Nachteil positiver.
Du musst auf deine innere Stimme hören, die dir sagt, was gut ist und was nicht für dich: Es ist, dich selbst zu lieben.
Handeln Sie also nicht mehr nach dem, was andere von Ihnen erwarten, sondern nach Ihren Bedürfnissen.
Die Meinung anderer über Ihr Leben spielt keine Rolle.
Seien Sie bei Ihrer Entscheidungsfindung kategorisch
Um zu lernen, sich selbst zu lieben und zu respektieren, muss man manchmal kategorisch sein und vor allem wissen, wie man „NEIN“ sagt, wenn man sich einer Situation gegenübersieht, die Ihren Werten widerspricht.
Sie müssen Verantwortung für Ihre Entscheidungen übernehmen, ohne zu urteilen und ohne sich schuldig zu fühlen.
Ob die um dich herum dich verstehen oder nicht, das ist ihre Sichtweise.
Sie sind die einzige Person, die die Gründe für Ihre Entscheidung kennt.
Es ist dann diese Akzeptanz Ihrer Entscheidung, die andere dazu bringt, Sie zu respektieren.
Ganz einfach, weil Sie auf Ihre Bedürfnisse hören und gleichzeitig Stress vermeiden, der Ihr Wohlbefinden und Ihren persönlichen Komfort beeinträchtigen kann.
Dann geben Sie Grenzen für das, was von Ihren Mitmenschen kommt.
Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen, und seien Sie nicht wertend und nicht wertend
Sie kennen die Prüfungen, die andere Menschen durchlaufen oder die sie wirklich sind, nicht.
Also hör auf, ihre Situation zu beneiden und dich mit ihnen zu vergleichen.
Ihr Leben ist sicherlich nicht ideal, wie Sie vielleicht denken.
Versuchen Sie stattdessen, Ihr eigenes Leben aufzubauen, um Ihre Träume wahr werden zu lassen.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele, damit Sie sie erreichen können.
Sich selbst zu respektieren und mit Liebe zu handeln bedeutet nicht zu urteilen und nicht zu kritisieren.
Glaube an dich und an deine Fähigkeiten
Vertrauen Sie sich selbst und übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Entscheidungen, ohne auf die Meinungen anderer zu warten, die Sie möglicherweise an sich selbst zweifeln lassen.
Ob Ihre Wahl gut ist oder nicht, warten Sie.
Hören Sie zu
Genau wie Sie haben auch andere Bewertungen, die sie Ihnen vorlegen können.
Wenn sie sich ausdrücken, hören Sie zu, was sie Ihnen zu sagen haben.
Sie müssen eine gründliche Analyse durchführen und sorgfältig überlegen, bevor Sie antworten.
Es ist wahr, dass es aufgrund der automatischen Abwehrmechanismen, die eingerichtet werden, immer noch nicht einfach ist.
Mit ein wenig Zurückhaltung werden Sie es zu Ihrem eigenen Wohl und zum Wohl anderer tun.
Sich selbst zu lieben und zu respektieren ist sehr wichtig.
Wenn Sie handeln, indem Sie sich selbst verleugnen, leugnen Sie Ihre eigenen Gefühle, als ob sie keine Rolle spielen.
Sie werden am Ende denken, dass Sie keine Rolle spielen und dass es immer besser ist, andere weitermachen zu lassen.
Es ist sehr giftig, weil es allmählich dazu kommt, sich selbst zu verachten.
Durchsetzungsvermögen ist wichtig, um nicht nur einen Platz in der Gesellschaft einzunehmen, sondern sich auch in Ihrem eigenen Kopf einen wichtigen Platz zu geben.
Denn wenn du dich nicht respektierst, wie könntest du von anderen respektiert werden und wie könntest du dich selbst lieben?
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