如何打开喉轮（Vishuddha）？
撰写者：洛里斯·维特里（Loris Vitry)（教练和瑜伽老师）
验证者：凯茜·梅洛（Cathy Maillot（整骨疗法）
警告：如果您有任何医疗问题或疑虑，请咨询医生。 即使本网站上的文章是基于科学研究，也不能代替专业的医疗建议，诊断或治疗。
根据佛教徒和印度教徒的信仰，脉轮是人体中巨大的能量储存器。
一共有7种，阻塞其中一种尤其是喉咙有许多后果。
这就是保持Vishuddha打开的重要性。
但是你怎么到达那里？
喉轮阻塞：您怎么知道？
喉轮统治下颌，口腔，甲状腺和喉咙的所有区域。
据说当被阻塞或太开时会失去平衡。
如果不平衡，则很可能会出现许多负面情绪。
沟通不畅会导致多种与压力有关的疾病。
喉轮过分张开或阻塞的症状不仅在身体上表现出来，而且在情感上表现出来。
在物理水平上
喉轮不平衡的物理征兆是：
- 声音嘶哑
- 喉咙痛
- 喉炎
- 颈部疼痛
- 甲状腺问题
在情感层面
它通过以下方式表现出来：
- 无法表达自己
- 缺乏自信
- 侵略
- 经济危机
为什么要打开喉轮？
第五脉轮无疑与人格的表达极为相关。
因此，保持警惕很重要，因为它符合每个人的最大利益。
在身体和情感上
从身体上讲，喉轮的开放性或平衡性有助于表达的容易性，尤其是说真话的能力。
它有助于提高您的声音，以便每个人都能听到您说的话。
它还可以促进交流。
它可以是内部的，外部的，口头的或非内部的。
准备好平衡后的喉轮。
它通常可以实现您的想法，实现您的想象力模式。
此外，您的远见卓识更加敏锐，这很容易实现既定目标。
此外，您的聆听技巧将得到最大程度的发挥，听众也将与众不同。
在精神层面
当您的佛陀菩萨达到平衡时，精神智慧和冥想就会吸引您。
同时，它促进与思维的细微空间和直觉能力的联系。
由于有了这种连接，您将拥有适用于车身其他尺寸的模型。
它被证明对于通过脉轮法则的能量对准很重要。
由于它的位置，它被认为是体内能量的节流通道，它还使您与精神团结在一起。
打开“喉轮”，您可以轻松地将您的感受与现实感保持一致。
从下面的心脏脉轮上释放压力的麻烦也将减少。
如何打开喉轮？
要打开喉轮，您需要：
多喝水
水不仅有助于水合，还有助于清洁喉轮。
这会产生健康的能量流。
赶出屋子
家用香薰疗法有助于消除阴性情绪并恢复脉轮的平衡。
使用茉莉，檀香，金盏花和迷迭香等气味，您可以打开喉咙。
多吃水果
在饮食中添加苹果，酸橙和桃子等水果，作为清洁和激活第五能源中心的一部分。
使用精油
要打开喉咙脉轮，应使用香茅油，鼠尾草，小号藤，牛膝草，天竺葵，波斯菊，蓝色洋甘菊和落叶松的精油和花香精。
使用蓝色
这是喉轮的颜色。
它有助于支持或刺激它。
凭借其镇定效果，这种诚实和智慧的色彩有助于治愈或打开受阻的Vishuddha。
穿着蓝色，可以大大促进水晶脉轮的平衡和愈合。
这种颜色的冥想也有助于减少第五脉轮的不平衡。
如果有一种巧妙的方法可以吸引人们的注意，那就是将办公室或房屋的装饰以蓝色融合。
与他人交谈
与您的家人和亲密朋友清楚地交流。
诚实是很重要的，但首先要公开您所说的一切。
坦率而真诚地讲，对于增强和平衡嗓音脉轮确实产生了奇迹。
使用喉轮宝石
宝石：青金石，蓝玛瑙，绿松石或海蓝宝石花边，蓝色黄玉对平衡咽部脉轮有很大帮助。
为了刺激或支持它，宏伟的绿松石宝石是打开交流渠道的理想之选。
记日记
有时候，毫无保留地讲话或进行审查以打开喉咙脉轮很有用。
为了避免在某些主题上感到被判断，建议您以日记形式表达自己。
写下其中的所有想法。
让它坐下，然后再次阅读它，以重新阅读您所写的内容。
用爱唱歌
唱歌有助于驱散阻塞，激活和平衡喉轮。
如果您害羞或认为自己的声音不佳，那就哼哼。
唱歌时声带振动很重要。
放手
所有人都知道，放手并非易事，但必须这么做。
实际上，依附于您无法控制的事物会导致怨恨，愤怒和内。
后者都参与了维舒达的不平衡。
做瑜伽
为了用瑜伽解开喉轮，人们应该主要集中在颈部的简单运动上。
例如，您可以将头左右移动。
轻轻松开头部和颈部，然后松开颌骨。
按摩脖子的后部时，请深深地吸入脖子。
结论
尽管喉轮不平衡的后果很多，但必须承认打开它并不需要太多时间。
保持后者开放很重要，因为每个人的个人和社会发展都取决于它。
