如何张开第三只眼脉轮（Ajna）？
撰写者：洛里斯·维特里（Loris Vitry)（教练和瑜伽老师）
验证者：凯茜·梅洛（Cathy Maillot（整骨疗法）
警告：如果您有任何医疗问题或疑虑，请咨询医生。 即使本网站上的文章是基于科学研究，也不能代替专业的医疗建议，诊断或治疗。
您在做出重要决定时遇到困难吗？
您是否感到直觉不连贯？
您是否对金钱，人际关系，食物或地位等外部事物过于依赖？
您有保持开放态度的困难吗？
如果是这样，则这些迹象表明您的第三只眼轮需要张开。
请按照本指南到达目的地。
第三只眼脉轮的位置和作用
在考虑如何睁开第三只眼睛之前，重要的是要了解它是七个单独的脉轮之一。
从脊椎底部的根脉轮到头部顶部的冠状脉轮，这七个脉轮都是强大的能量中心。
Ajna脉轮位于前额的中间，在眉毛之间。
它是靛蓝色，其元素仍然是超感官知觉。
与第三只眼轮相关的动物是黑色羚羊。
从广义上讲，它与灵性相关。
给定Ajna的含义（了解，感知，指挥），第三只眼的平衡会影响：
- 形成精确感觉的能力。
- 整个人生画面的意义。
- 实现与您的最深层目的相关的目标的能力。
- 情感与理性之间的平衡。
- 停滞不前或前进的印象。
当Ajna被阻止时，您可能会难以对更大的目标充满信心。
这会给您一种印象，即您所做的事情是没有意义的或微不足道的。
您可能也无法做决定而感到震惊。
有人将其描述为一种心理麻痹的感觉。
如果您的第三只眼脉轮受阻，您可能会难以入睡，感到笨拙并且难以学习新事物。
用4种方法张开第三只眼脉轮
第三只眼睛的睁开并不像看起来那样模糊或复杂。
这是实现它的四种最有用，最简单的方法。
使用宝石和珠宝
脉轮颜色测试可将不同的阴影连接到不同的脉轮。
对于第三只眼脉轮，关键颜色为紫色。
这个想法是找到带有紫色宝石的珠宝，并在需要打开第三只眼脉轮时佩戴它们。
您也可以购买较大的第三眼晶体，将其放入口袋或手掌中，以便在需要保持第三眼脉轮张开时挤压并专注于它们。
以下是一些最好的第三眼石：
- 紫色萤石：这种半宝石被认为可以促进敏锐的直觉并清除模糊的思想。在尝试做出艰难的选择并希望摆脱无关紧要的干扰时使用。
- 紫水晶：著名而美丽的宝石，紫水晶传统上与第三眼头痛缓解以及所有形式的治疗有关，有人也用它来代表智慧。
- 黑曜石：促进情绪与理性之间的平衡。
冥想和瑜伽技巧
当您思考“什么是脉轮”这个问题时，冥想也许是首先想到的事情之一。
开始 ：
- 舒适地坐着，闭上眼睛。
- 缓慢，深入地呼吸十次。
- 将注意力集中在Ajna的位置
- 想象一下在额头中部有一圈紫色能量
- 当您继续缓慢而深沉地呼吸时，请想象紫色的能量球变得越来越大，同时又想像它清除了身体的负面情绪。
- 想象一下从第三只眼脉轮吸收能量，让自己到处都能感受到。
- 准备好后睁开眼睛。
瑜伽还可以帮助您学会平衡脉轮。
第三眼瑜伽姿势包括儿童姿势和鹰姿势。
正确饮食以打开第三只眼脉轮
第三眼脉轮也有特定的食物，将它们添加到您的日常饮食中可以帮助预防或抵抗阻塞。
请记住以下几点：
- 黑巧克力：如果您喜欢黑巧克力，尝试张开第三只眼时可以随意摄取！据说可以帮助改善精神清晰度和刺激注意力，这是缓解压力的镁的绝佳来源，作为奖励，它有助于释放5-羟色胺，使您的心情更好。
- 紫色：紫色是第三只眼睛的颜色，因此所有紫色食物都能促进其平衡。最好的例子包括茄子，紫甘蓝，红葡萄，成熟的蓝莓。
- Omega-3：富含omega-3的食物可以改善认知功能，从而有助于保持第三只眼的脉轮张开，坚果，鲑鱼，奇亚籽和沙丁鱼是不错的选择。
用于打开第三只眼脉轮的肯定声明
特别是在设计第三只眼确认时，您希望专注于灵性，本能和基本目的感。
以下是一些您可以尝试的示例。
不要犹豫，根据您的需要进行调整：
- “我是我内在老师的指导。”
- “我知道如何做出正确的决定，而且我很容易做到。”
- “我听到了我的直觉，我知道它们会引导我实现我的目标。”
- “我在我的真实道路上”
- “我每天都按照自己的生活目标生活。”
- “我相信我的第三只眼睛给我的建议。”
- “我有无限的可能支配”
- “我是一个很直觉的人，我知道什么适合我。”
- “遵循我的第三只眼睛的建议既安全又好。”
- “我的第三只眼睛睁开，准备看到我的目标。”
您在这里，您的Ajna现在打开。
现在，您可以做出正确的决定，并安全地生活。
