如何克服食物窒息的恐惧？
撰写者：洛里斯·维特里（Loris Vitry)（教练和瑜伽老师）
验证者：凯茜·梅洛（Cathy Maillot（整骨疗法）
警告：如果您有任何医疗问题或疑虑，请咨询医生。 即使本网站上的文章是基于科学研究，也不能代替专业的医疗建议，诊断或治疗。
如果不吃饭，就会死！
但是，您是否知道对于某些人来说，食用某些类型的食物会引起恐慌？
我们谈论吞噬恐惧症或吞咽某些东西时过度窒息的恐惧。
它可以是食物，也可以是药物。
通过吞咽它，人们担心窒息可能造成的痛苦，尤其是死亡。
您是否患有恐惧症或只是想了解更多呢？
通过本文，我们将帮助您更好地理解这种恐惧症，同时也可以克服它。
什么是恐惧症？
吞噬恐惧症常常与神经性厌食症混为一谈，绝不会增加体重。
每天，遭受这些疾病困扰的人们请确保不要食用某些食物，更确切地说是固体食物，以免误食。
但是，在严重的情况下，恐惧症患者甚至会吞咽自己的唾液。
这非常令人担忧，因为进食的事实不仅具有生命力，而且是一种真正的快乐，是欢乐的象征，在不滥用饮食的前提下，工会提供力量和福祉。
这些人也害怕被荒谬。
随着时间的流逝，它已经发展成为一个复杂的系统，它将迫使他们一点一点地自我隔离，以避免出现风险最小的情况。
结果，羞耻，压力，内和孤立会使他们生活困难。
导致恐惧症的原因是什么？
没有人能抵抗恐惧症。
确实有几件事可以在一夜之间将您的生活颠倒到失去控制的地步。
在大多数情况下，恐惧症是由不良的饮食经验引发的。
确实，您可能曾经遇到过最困难的情况，这使您产生了进食的恐惧。
最常见的原因如下。
吞下食物的歪斜
您可能曾经以错误的方式吞下食物，并且从那天起您就害怕食物了，此事件将再次发生。
在您不知不觉中发展出来的创伤。
不受欢迎的食物
您有机会品尝新菜或新食物，但不幸的是，这种经历对您来说是最痛苦的。
通过吃这种食物或这种菜，引起了人们今天不怕食物的恶感。
除了这些要点之外，这种恐惧可能会在没有明显原因的情况下发生。
因此，在一夜之间，可能会发生一个人发现自己处于这种情况而又不知道为什么的情况。
因此，建议您采取一种可使您变得更好的治疗方法，因为没有任何偶然的事情发生。
当然有这种恐惧的原因，但是您可以忽略它。
更加接近合格的代理商，为您的福祉！
恐惧症的后果是什么？
恐惧症实际上可以引发一定数量的心理表现，但也可以触发身体表现。
因此，这种恐惧可能带来的后果如下。
焦虑
您将不会摆脱这种精神障碍。
它的特点是有时会非常明显的担忧感。
焦虑会干扰您的日常活动。
减肥
恐惧症的主要后果之一是体重减轻。
您的身体需要营养才能to壮成长，因此，如果您不养活自己，则可以减轻体重。
眩晕
不能适当地养活自己，会使您大部分时间虚弱，但也会感到疲劳。
这是您头晕的主要原因之一。
心动过速
您的心律保持非常快，因为大多数时候您都很焦虑且容易产生压力。
恐惧症
恐惧症会在您体内产生恐惧症，也就是说，您在某些地方甚至情况下都有恐惧感。
这可能会导致惊慌，无助和不适。
对死亡的恐惧
恐惧恐怖症是由暴露于物体或与死亡有关的情况引起的焦虑。
从窒息的经历中，您保留的后果使您不断恐惧并一直思考。
如何克服恐惧症？
要克服他的吞咽恐惧症和对食物窒息的恐惧，就需要释放情绪障碍。
否则，每次吃东西时，恐惧都会成为您忠实的伴侣。
这里有一些技巧可以帮助您。
清洁大脑
您将需要清理头部并彻底清洁爬行动物的大脑。
在不否认您的经历的情况下，这种排毒将使您克服在进食时窒息的恐惧。
排毒情绪
根据摇晃的瑜伽姿势，它非常容易执行。
因此，该程序可供所有人使用。
这将使您轻松撤离所有被阻止的情绪。
心理上要遵守
您还应该寻求心理支持来治愈您的疾病。
基于认知行为疗法，该疗法旨在为您提供支持，以便您可以改变自己的想法和行为。
拥有数字美食日记
从意识到疾病的那一刻起，您就必须开始康复。
食物日记可以是在您整个康复过程中陪伴您的宝贵工具。
多亏了您的笔记本，您将不得不追踪会产生困难，焦虑和幸福感的食物和环境。
通过与治疗团队分享您的日常生活，您将能够更好地见证您的日常经历，恐惧和进步，从而受益于更适当的护理。
几名疏血症患者首先去找全科医生治疗。
正是在经过某些分析证明他们的健康之后，他们才被推荐给心理学家。
因此，有必要设法发现这种恐惧，以便采取必要的措施。
这是一个艰难的时期，但您必须克服它。
不要害怕谈论它在您身边，但也会有所帮助。
