Чрезмерное потоотделение: как меньше потеть?
Автор: Лорис Витри (тренер и преподаватель йоги)
Утверждено: Кэти Майо (Остеопат)
Предупреждение . Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или проблемы, обратитесь к своему врачу. Даже если статьи на этом сайте основаны на научных исследованиях, они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.
Потеть для человека совершенно полезно.
Потоотделение выводит из организма многие токсины.
В очень жаркую погоду тело может выводить от 1 до 2 литров пота в день.
Это абсолютно нормальное явление.
Однако гораздо менее нормальным является чрезмерное потоотделение.
Это аномалия, которая может очень смущать.
Что такое повышенная потливость и как ее лечить?
Ответы в этой статье.
Что такое чрезмерное потоотделение?
Повышенное потоотделение, также называемое гипергидрозом, характеризуется чрезмерным выделением пота потовыми железами.
Другими словами, мы говорим о чрезмерном потоотделении, когда пот, выводимый телом, превышает норму.
Чрезмерное потоотделение может стать для больного социальным и профессиональным недостатком.
Обычно он локализуется в определенных местах на теле.
Таким образом, повышенное потоотделение можно заметить в руках, ногах, подмышечных впадинах или ямках бедер.
На этих участках выделяется избыток потоотделения, потому что в них сконцентрированы потовые железы.
Однако в некоторых случаях может случиться, что все тело будет затоплено.
Каковы причины чрезмерного потоотделения?
Причины чрезмерного потоотделения многочисленны и разнообразны.
Вы уже должны знать, что в некоторых случаях чрезмерное потоотделение не связано с какой-либо известной причиной.
В этих случаях это первичный или идиопатический гипергидроз.
Чаще всего к первичному гипергидрозу подвержены подростки и молодые люди.
Этот вид чрезмерного потоотделения также передается по наследству.
Скорее всего, он есть у вас или у одного из родителей, если в семье есть история.
Это правда, что у чрезмерного потоотделения нет никаких известных причин.
Однако это может возникнуть в определенных ситуациях.
Таким образом, вы можете заметить чрезмерное потоотделение, когда переживаете сильные эмоции или ситуации сильного стресса.
Это также может произойти, когда вы занимаетесь тяжелой физической активностью.
Тепло и солнечный ожог также могут вызвать чрезмерное потоотделение.
Когда чрезмерное потоотделение является следствием известной причины или проблемы со здоровьем, это называется вторичным гипергидрозом.
У этой формы чрезмерного потоотделения может быть несколько причин.
Он может вмешиваться при различных заболеваниях.
Таким образом, ожирение, гипогликемия и диабет — это некоторые заболевания, которые вызывают вторичное чрезмерное потоотделение.
То же самое можно сказать о менопаузе и гипертиреозе.
Помимо этих причин, чрезмерное потоотделение может быть результатом приема определенных лекарств.
Фактически, прием некоторых антибиотиков или гипотензивных препаратов может вызвать чрезмерное потоотделение.
Каковы последствия чрезмерного потоотделения?
Потоотделение само по себе совсем не вредно для здоровья.
Однако когда он становится чрезмерным, это может стать настоящей проблемой.
Это вызывает чувство беспокойства у тех, кто от него страдает.
Это может заставить человека бояться ходить в общественные места.
Чрезмерное потоотделение может вызвать своего рода депрессию, поскольку человек одержим этим ненормальным явлением.
Поэтому чрезмерное потоотделение влияет на социальную жизнь.
Чрезмерное потоотделение также может затруднить профессиональную жизнь.
Поскольку человек сильно потеет на руках, ему будет трудно обращаться со своими рабочими инструментами.
Еще больнее, если на работе ему все время приходится прикасаться к бумаге.
Чрезмерное потоотделение также имеет последствия для тела.
Фактически, это может привести к появлению прыщей на теле (экземе).
Также могут быть прорези на руках и ногах (ступнях спортсмена).
Как распознать повышенное потоотделение?
Потоотделение — это естественный процесс.
Вам будет сложно найти человека, который вообще не потеет.
Проблема заключается в количестве и частоте потоотделения.
Может показаться, что вы сильно потеете, но это не так.
Нет, так сказать, никаких специфических признаков или симптомов, говорящих о чрезмерной потливости.
У вас есть только одно безопасное решение.
Если ваше потоотделение кажется чрезмерным, лучший способ успокоиться — обратиться к врачу.
Он сможет сказать вам, действительно ли это чрезмерное потоотделение или все в порядке.
После консультации вы будете знать, чего ожидать.
Если вам нужно принять меры предосторожности, врач скажет вам, что делать.
Как избежать чрезмерного потоотделения?
Есть много способов избежать потоотделения.
Для начала нужно как можно больше избегать стресса.
Беспокойство может вызвать обильное потоотделение.
Вам нужно позаботиться о своем образе жизни.
Поэтому вам следует регулярно принимать душ.
Умываться следует не реже двух раз в день.
Это очень важно.
Принимая душ, уделите время тому, чтобы тщательно вымыть участки, где вы больше всего потеете.
К ним относятся подмышки, руки, ноги и т. Д.
Вам это может показаться странным, но, регулярно принимая душ, вы будете намного меньше потеть.
Также обратите внимание на выбор своей одежды.
Слишком тяжелые ткани вызывают чрезмерное потоотделение.
Выбирайте легкую одежду, которая позволит вашей коже дышать свежим воздухом.
Например, вы можете остановить свой выбор на одежде из хлопка, шелка или шерсти.
Чтобы меньше потеть, нужно следить за продуктами, которые вы едите.
Некоторые из них способствуют чрезмерному потоотделению и, в свою очередь, вызывают неприятный запах.
Среди этих продуктов есть лук, чеснок и другие специи.
Вам также следует избегать алкоголя, горячих напитков и табака.
Вы также можете использовать антиперспиранты для борьбы с чрезмерным потоотделением.
Однако не обязательно использовать его каждый день.
Вы можете раздражать кожу подмышек.
Использование антиперспиранта через день должно уменьшить потоотделение.
Затем, чтобы избавиться от неприятного запаха, вы можете сделать дезодорант своим союзником.
Однако обратите внимание на состав дезодоранта или антиперспиранта.
После использования у вас не должно возникнуть побочных эффектов.
Теперь вы знаете, что нужно делать с чрезмерным потоотделением и как от него избавиться.
Вам решать, что нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо.
Продолжить чтение:
Безусловная любовь: как прожить ее полноценно?
