Как открыть горловую чакру (Вишудха)?
Автор: Лорис Витри (тренер и преподаватель йоги)
Утверждено: Кэти Майо (Остеопат)
Предупреждение . Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или проблемы, обратитесь к своему врачу. Даже если статьи на этом сайте основаны на научных исследованиях, они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.
Согласно буддийским и индуистским верованиям, чакры — это огромные резервуары энергии в человеческом теле.
Всего их 7, и блокирование одного из них может иметь множество последствий, особенно горла.
Вот почему так важно держать Вишудду открытой.
Но как вы туда попали?
Заблокированная горловая чакра: откуда вы знаете?
Горловая чакра управляет всеми областями челюсти, рта, щитовидной железы и горла.
Говорят, что он не сбалансирован, когда заблокирован или слишком открыт.
Если его не уравновесить, существует высокий риск возникновения множества негативных чувств.
Плохое общение может привести к нескольким расстройствам, связанным со стрессом.
Симптомы чрезмерно открытой или заблокированной горловой чакры проявляются не только на физическом, но и на эмоциональном уровне.
На физическом уровне
Физические признаки дисбаланса горловой чакры:
- Охриплость
- Боль в горле
- Ларингит
- Боль в шее
- Проблемы с щитовидной железой
На эмоциональном уровне
Среди прочего это проявляется в:
- Невозможность самовыражения
- Отсутствие уверенности в себе.
- Агрессия
- Экономический кризис
Почему нужно открывать горловую чакру?
5-я чакра, несомненно, чрезвычайно связана с выражением личности.
Поэтому важно, чтобы он был начеку, потому что это в интересах всех.
На физическом и эмоциональном уровне
Физически открытость или баланс горловой чакры способствует простоте выражения, особенно способности говорить правду.
Это помогает повысить ваш голос, чтобы все могли услышать, что вы хотите сказать.
Это также способствует общению.
Он может быть внутренним, внешним, вербальным или нет.
С балансом горловой чакры вы готовы творить.
Часто это приводит к воплощению ваших идей, реализации шаблонов вашего воображения.
К тому же ваше предвидение острее, что позволяет легко достигать поставленных целей.
Кроме того, ваши навыки слушания будут максимальными, и ваша аудитория будет отличаться.
На духовном уровне
Духовная мудрость, медитация привлекают вас, когда ваша Вишудха уравновешена.
В то же время он способствует соединению с тонкими пространствами ума и интуитивными способностями.
Благодаря такому подключению у вас будет соответствующая модель для других размеров тела.
Показано, что это важно для выравнивания энергии через наставления чакр.
Из-за своего расположения он считается дросселирующим потоком энергии в теле, а также заботится о соединении вас с духом.
Открытие горловой чакры позволяет легко согласовать свои чувства с вашим взглядом на реальность.
У вас также будет меньше проблем со снятием давления с сердечной чакры, которая находится чуть ниже.
Как открыть горловую чакру?
Чтобы открыть горловую чакру, вам понадобится:
Пейте больше воды
Вода не только способствует увлажнению, но и очищает горловую чакру.
Это создает здоровый поток энергии.
Проветрите дом
Домашняя ароматерапия помогает отогнать негатив и восстановить баланс чакр.
Используя такие ароматы, как жасмин, сандал, календула и розмарин, вы можете открыть горло.
Ешьте больше фруктов
Добавьте в свой рацион фрукты, такие как яблоки, лаймы и персики, как часть очищения и активации вашего пятого энергетического центра.
Используйте эфирные масла
Чтобы открыть горловую чакру, следует использовать эфирные масла и цветочные эссенции цитронеллы, шалфея, виноградной лозы, иссопа, герани, космоса, голубой ромашки и лиственницы.
Используйте синий цвет
Это цвет горловой чакры.
Это помогает поддерживать или стимулировать его.
Обладая успокаивающим действием, этот цвет честности и мудрости помогает исцелить или раскрыть заблокированную Вишудду.
Одевая синий цвет, вы значительно улучшаете баланс и исцеляете кристальные чакры.
Медитация на этот цвет также помогает уменьшить дисбаланс 5-й чакры.
Если и есть тонкий способ привлечь внимание к последнему, то это будет оформление вашего офиса или дома синего цвета.
Общение с другими
Четко говорите с семьей и близкими друзьями.
Важно быть честным, но, прежде всего, открыто во всем, что вы говорите.
Говоря прямо и искренне, мы творит чудеса для укрепления и уравновешивания горловой чакры.
Используйте драгоценный камень горловой чакры
Такие драгоценные камни, как лазурит, голубой агат, бирюза или аквамариновое кружево, голубой топаз, очень помогают в балансировании горловой чакры.
Чтобы стимулировать или поддерживать его, великолепное бирюзовое украшение идеально подходит для открытия каналов связи.
Ведите дневник
Иногда полезно говорить без оговорок и цензуры, чтобы открыть горловую чакру.
Чтобы не чувствовать себя осужденным по определенным вопросам, рекомендуется записывать свои мысли в дневник.
Запишите в него все, что придет в голову.
Дайте ему посидеть, а затем возьмите его снова, чтобы перечитать то, что вы написали.
Пой с любовью
Пение помогает устранить блокировки, активировать и сбалансировать горловую чакру.
Если вы стесняетесь или думаете, что у вас плохой голос, напевайте.
Во время пения важно, чтобы голосовые связки вибрировали.
Отпустить
Все знают, что отпускать совсем не просто, но нужно.
Фактически, привязанность к вещам, над которыми вы не властны, уступает место негодованию, гневу и вине.
Все они участвуют в дисбалансе Вишудхи.
Занимайтесь йогой
Чтобы разблокировать горловую чакру с помощью йоги, следует в основном сосредоточиться на простых движениях шеи.
Например, вы можете двигать головой из стороны в сторону.
Осторожно покачивайте головой и шеей из стороны в сторону, а затем назад, отпустив челюсть.
Массируя заднюю часть шеи, глубоко вдохните в шею.
Заключение
Хотя последствия дисбаланса в горловой чакре многочисленны, следует признать, что для ее открытия не требуется много времени.
Важно, чтобы последнее оставалось открытым, поскольку от этого зависит личное и социальное развитие каждого.
Продолжить чтение:
Как сохранять спокойствие, сталкиваясь с повседневными проблемами?
