Психологические завалы: как от них избавиться?
Автор: Лорис Витри (тренер и преподаватель йоги)
Утверждено: Кэти Майо (Остеопат)
Предупреждение . Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или проблемы, обратитесь к своему врачу. Даже если статьи на этом сайте основаны на научных исследованиях, они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.
В повседневной жизни нередко можно встретить людей, у которых в течение жизни развились психологические блокировки.
Психологические блокировки могут проявляться как неспособность или страх принять решение, предпринять действия.
Люди, у которых развились психологические блокировки, часто подвергаются определенным последствиям, таким как стресс, разочарование, отсутствие самореализации.
Ввиду всего этого необходимо быстро избавиться от эмоциональных блокировок.
В этом руководстве мы предлагаем вам узнать о причинах психологических блокировок и о методах выхода из них.
Некоторые причины психологических блокировок
Некоторые элементы, такие как эмоции или чувства, могут вызвать психологические блокировки.
От травмирующего факта до чувства вины и страха перед взглядами других людей, многое может стать источником психологического блока.
В этом параграфе мы представляем некоторые из этих причин.
Страх неизвестности
Это одна из наиболее частых причин психологических блокировок.
Человек может из-за отсутствия навыков или знаний в данной области или предмете выразить определенный страх перед началом работы.
Позже это может создать у этого человека эмоциональный блок.
Страх неудачи
Эта причина тоже очень распространена.
У человека может развиться психологический блок только потому, что он боится неудачи.
Этот страх неудачи может быть результатом негативного опыта или плохих воспоминаний из прошлого этого человека.
Это вызывает у человека страх перед любой подобной ситуацией и, в свою очередь, предпочтение бездействию.
В противном случае человек, опасающийся потерпеть неудачу, отказывается от действий, отсюда и психологическая блокировка.
Отсутствие уверенности в себе
Уверенность в себе, в своих возможностях — это качество, побуждающее к действию.
Когда эта уверенность подрывается, в человеке возникает чувство страха.
Этот человек боится не достичь этого и поэтому предпочитает бездействие действию.
Вот как неуверенность в себе и неуверенность в себе могут привести к психологическим блокировкам.
Некоторые методы избавления от психологических блокировок
Психологические блокировки ограничивают вашу способность действовать.
Стресс, страх, столько негативных эмоций из-за психологической блокировки, которые мешают вашему личному развитию.
Когда вы понимаете, что в вашей жизни есть психологический блок, необходимо от него избавиться.
К счастью, есть несколько методов, которыми вы можете воспользоваться в наши дни.
Откройте для себя в этом абзаце некоторые методы лечения психологической блокировки.
Гипноз
Гипноз — одна из техник, позволяющих человеку достичь измененного состояния сознания.
Это очень эффективное решение для избавления от его психологических блокировок.
Действительно, загипнотизированный человек получает пользу от полного и глубокого расслабления своего тела, но также и от глубокой концентрации на своем внутреннем ядре.
Сосредоточившись на своем внутреннем ядре, жертва блокировки с помощью специалиста по гипнозу воздействует на источник блокировки.
Таким образом, человек, которому помогает специалист, сталкивается с источником своих страхов и тревог.
Это позволяет ему создать лучший результат мероприятия.
Может потребоваться несколько сеансов в зависимости от степени ситуации у человека, пострадавшего от блокировки.
Гипноз, позволяющий заинтересованному человеку создать новую реальность в своем подсознании.
Это позволяет последнему освободиться от страха и, следовательно, от психологической блокировки.
Самовнушение
Когда вы сталкиваетесь со страхом неудачи, который создает блокировку, самовнушение может быть очень хорошим решением.
Этот метод заключается в том, чтобы мотивировать себя или визуализировать благоприятный исход ситуации, в которой находится блокировка.
Что касается визуализации, то заинтересованной стороне сначала придется обосноваться в хороших условиях.
После этого он закроет глаза, чтобы лучше сосредоточить свою энергию на причине блокады.
Затем заинтересованному лицу придется поработать, чтобы представить положительный результат для объекта блокировки.
Часто бывает необходимо повторить сцену несколько раз.
Этот процесс позволяет привлечь больше позитива и меньше драматизировать событие или ситуацию.
Что касается самомотивации, упражнение включает в себя нашептывание себе мотивационных мыслей.
Этот метод позволяет заинтересованному человеку укрепить уверенность в себе и, следовательно, дает ему больше энергии для действий.
Вот несколько мотивирующих слов:
- Я добился успеха.
- Я могу это сделать.
- Я человек, обладающий необходимыми навыками для достижения успеха.
Иглоукалывание
Этот метод зародился в китайской медицине и может эффективно помочь избавиться от психологических препятствий.
Цель этого метода — восстановить нормальный баланс между телосложением, эмоциями и жизненной средой человека.
В противном случае этот метод помогает вернуть здоровье телу и душе.
Иглоукалывание — это терапия, использующая лечебную функцию точек меридиана тела.
Для этого терапевт вживляет иглы в точки, чтобы регулировать циркулирующую там энергию.
Тогда тело должным образом снабжается энергией, которая способствует его нормальному функционированию.
После восстановления энергетического баланса тело освобождается от всех психологических блокировок, и у человека появляется мотивация действовать.
Психотерапия
Эмоциональные блокировки — это психологические проблемы, поэтому психотерапия может быть отличным средством их лечения.
Такая практика сопровождения профессионала в области психологии человека решает ряд проблем.
Страх, страдание, стресс, психическое расстройство, нарушение поведения — вот некоторые из этих проблем.
Чтобы вылечить своего пациента, терапевт должен будет постепенно привести человека, страдающего от блокировки, к реальным изменениям в его отношениях, его здоровье, его личности.
Человек, который успешно проходит психотерапию, приобретает лучшую личность, освобождает себя от своих страхов и тревог, что также освобождает его от блокировок.
Кинезиология
Этот последний метод в нашем списке так же эффективен, как и другие, в преодолении психологических препятствий.
Эта терапия заключается в проведении мышечных тестов у человека с эмоциональными блокировками, чтобы вызвать у него движения тела.
Тогда терапевт будет иметь тяжелую нагрузку по интерпретации этих движений и извлечению из них информации.
Эта информация будет использована, чтобы помочь пациенту найти и устранить причины его эмоциональной блокировки.
Кинезиология основана на том факте, что человеческое тело имеет историю, вся информация о которой находится в памяти клеток этого тела.
Это решения, которые позволят вам успешно преодолеть свои психологические блокировки и снять ежедневный стресс.
Продолжить чтение:
Лекарственная каннабис: последствия и опасность CBD?
