Внутренние силы: как развивать свои дары?
Автор: Лорис Витри (тренер и преподаватель йоги)
Утверждено: Кэти Майо (Остеопат)
Предупреждение . Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или проблемы, обратитесь к своему врачу. Даже если статьи на этом сайте основаны на научных исследованиях, они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.
У многих людей есть внутренние силы, которые им еще неизвестны, и вы можете быть одним из них.
Таким образом, можно иметь внутренние силы, не замечая этого.
В этом случае вам нужно будет попытаться развить эти дары, чтобы вы могли проверить свои способности и укрепить свои навыки.
В этой статье откройте для себя простые методы, которые позволят вам развить свои способности.
Работайте над своими экстрасенсорными способностями
Здесь речь идет об определении психических сил, с которыми вы хотите познакомиться, а затем о выполнении упражнений, которые позволят вам их проработать.
Определите психические способности для работы
Вы не можете сосредоточиться на всех экстрасенсорных способностях и попытаться развить их все сразу.
Определите максимум две способности, над которыми вы будете работать и на которых сосредоточитесь.
Есть несколько типов психических способностей: сочувствие или чувства других, психокинез, который заключается в перемещении объектов с помощью мысли, яснослышание, позволяющее воспринимать звуки, не слышимые другими, дар второго зрения помогает получить информацию о чем-то или о ком-то.
Вести дневник снов
Важно иметь блокнот, который станет дневником вашей мечты.
Выровняйте его до прикроватного столика.
Когда вы проснетесь, найдите время, чтобы записать все, о чем вы мечтали.
Иногда сны представляют собой закодированные сообщения, и их запись может помочь вам постепенно их расшифровать.
Сны могут помочь вам лучше проработать свои экстрасенсорные способности.
Работайте над своим зрением
Начните с определения местоположения.
Затем перечислите, что вы хотите знать и чувствовать об этом месте.
Вы ищете события, которые там произошли?
Будьте сосредоточены и визуализируйте в уме.
Обратите внимание на чувства и мысли, возникшие во время визуализации.
Работа над сканированием
Вы должны сканировать чью-то энергию и связываться с ним, чтобы узнать о нем что-нибудь.
Выполните упражнение с человеком, который полностью или почти неизвестен, и вы оба закроете глаза.
Посмотрите на его энергию и сосредоточьтесь на том, что вы видите и что чувствуете.
Укрепите свой ум
Расслабление, йога, медитация, а также упражнения на интуицию и внимательность, такие как медитация MBSR, помогут вам лучше консолидировать свой ум и способствовать развитию ваших способностей.
Расслабьтесь
Психическая связь, какой бы она ни была, очень трудна или даже невозможна, когда человек находится в нормальном состоянии сознания.
Расслабление помогает избавить мозг от ненужных мыслей и, следовательно, помогает понять определенные вещи.
Расслабление также может помочь вам укрепить яснослышание и дар второго зрения.
Точно так же, когда вы расслаблены, вы сможете спокойно и легко интерпретировать свою интуицию.
Хорошая релаксация позволяет снизить стресс, который может тормозить развитие ваших способностей.
Высыпайтесь (8 часов в сутки) и придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты.
Медитируйте
Те, у кого есть дары и кто ими пользуется, очень часто практикуют медитацию.
Это очень важно, потому что речь идет о тренировке вашего мозга, чтобы научиться общаться и осознавать свое окружение.
Таким образом, он научится соединяться с тем, что вас окружает.
Медитация также может снять стресс и сделать ум спокойным и расслабленным.
Помните, что овладение медитацией требует времени, и вы не должны расстраиваться с первой попытки.
Найдите тихое место, где вы будете одни, и начните с небольших занятий по 10-15 минут в день.
Ставьте перед собой основные цели, которых будет легко достичь, и по мере продвижения вы сможете поднять планку.
Вы также можете заниматься йогой, которая значительно снижает стресс и способствует расслаблению.
Развивайте свою интуицию
Когда мы говорим об интуиции, это относится к необъяснимому чувству, которое запускается в вас и вызывается конкретными людьми, местами или ситуациями.
У этого чувства всегда есть конкретная причина, и уровень интуиции варьируется от человека к человеку.
Когда интуиция укрепится, вы сможете понять свое окружение во всей его глубине.
Не стесняйтесь записывать свои интуиции и делать сравнения постепенно.
Тренируйте внимательность
Именно благодаря внимательности вы сможете объективно сосредоточиться на том, что происходит в вашем окружении.
Внимательность улучшается с помощью сеансов релаксации, а также медитации.
Ежедневно выполняйте упражнения на концентрацию, чтобы усилить внимательность и повысить уровень концентрации.
Экспериментируйте, чтобы слышать тихие звуки вокруг себя.
Укрепите свои экстрасенсорные способности
Укрепление ваших экстрасенсорных способностей достигается через упражнения, а также тренировки на визуализацию.
Упражнение
Это отличное физическое состояние, которое позволит вам укрепить свои психические силы.
Вы должны постоянно заниматься спортом, чтобы научиться развиваться и совершенствоваться.
Практикуйте йогу, чтобы снять стресс, расслабиться и открыть свой разум.
Вы также можете использовать гантели, чтобы укрепить свои силы, или заняться скалолазанием, чтобы проверить свои способности в окружающей среде.
Бег также является полезным упражнением, которое поможет вам развить выносливость и увеличить скорость.
Не стоит пытаться делать сразу много упражнений.
Для начала потренируйтесь понемногу и делайте то, что соответствует вашим способностям.
Избегайте употребления табака и алкоголя, которые могут помешать укреплению вашего физического состояния.
Практика визуализации в темноте
Это упражнение поможет вам привыкнуть к темным или плохо освещенным местам.
Посидеть в темноте нужно минут 30, чтобы потренировать глаза.
Благодаря этому упражнению ваши глаза смогут развить способность видеть вещи, а также детали в темноте.
Вам больше не будет трудно смотреть в темноте.
Занимайтесь паркуром
Этот городской вид спорта заключается в том, чтобы как можно быстрее перемещаться по окружающей среде с учетом препятствий.
Этот вид спорта требует сохранения импульса независимо от выполняемых движений (бег, прыжки, лазание и т. Д.).
Это поможет вам перемещаться по окружающей среде с прекрасным обзором ее и препятствий, которые необходимо преодолеть.
Вам не нужно развивать свои способности и дары, чтобы не использовать их позже.
Чтобы оценить себя, вам необходимо регулярно выполнять упражнения.
Продолжить чтение:
Хиромантия: толкование линий руки?
