Menstruatieblokkade: kan stress uw menstruatie vertragen?
Geschreven door: Loris Vitry (coach en yogaleraar)
Gevalideerd door: Cathy Maillot (osteopaat)
Waarschuwing : als u medische vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw arts. Ook al zijn de artikelen op deze site gebaseerd op wetenschappelijke studies, ze vervangen geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.
Je menstruatie komt langzaam op gang en je weet de redenen niet?
Blokkering van menstruatie kan verschillende redenen hebben: sport, zwangerschap of extreme gewichtstoename.
Heb je echter nagedacht over de stressfactor?
U weet het misschien niet, maar stress eist soms een aanzienlijke tol van uw lichaam en kan zelfs uw menstruatie blokkeren.
Door middel van dit artikel zullen we u helpen de oorzaken van menstruatieblokkades beter te begrijpen.
Regels blokkeren: oorzaken
De vertraging van de regels kan inderdaad worden veroorzaakt door een groot aantal redenen.
Je zult vast en zeker denken dat het een zwangerschap is, maar nee!
Dit kan het gevolg zijn van: hormonale veranderingen, gewichtsverlies of zelfs stress.
De verschillende redenen voor het blokkeren van regels
Overmatig sporten
Sporten is natuurlijk heel goed voor je, maar zoals bij elke activiteit mag je het nooit overdrijven.
Als je je lichaam te veel pusht, kan het niet genoeg oestrogeen produceren omdat het te moe is.
Mensen zoals atleten, gymnasten, dansers enz .; die buitensporig sporten, hebben doorgaans een minimale periode van drie maanden.
Een ziekte
Zelfs een simpele verkoudheid kan een belemmering zijn voor je menstruatie.
Inderdaad, als je ziek bent, heeft je lichaam prioriteit.
Dat wil zeggen, hij beslist voor u en geeft prioriteit aan uw zorg.
In feite is uw welzijn belangrijker dan wat dan ook, dus hij geeft er de voorkeur aan dat u eerst voor uzelf zorgt.
Als gevolg hiervan offert het je menstruatiecyclus op om infecties zo goed mogelijk te bestrijden en je zo lang mogelijk vast te houden terwijl je een zeer goede gezondheid blijft garanderen.
Extreem gewichtsverlies of -toename
Een groot verlies of gewichtstoename kan de menstruatie gedurende enkele maanden stoppen.
Je lichaam houdt inderdaad niet van plotselinge veranderingen.
Uw gewicht heeft een grote invloed op uw hersenen door uw interne klok of menstruatiecyclus te regelen.
Mensen die aan anorexia of boulimia lijden, zijn bijvoorbeeld heel vaak onderhevig aan dit fenomeen, omdat hun lichaam niet genoeg oestrogeen aanmaakt.
Aan de andere kant, als u te zwaar bent, maakt het lichaam te veel oestrogeen aan.
Dit zorgt voor een zware menstruatie, en op een gegeven moment stopt de menstruatie even vanzelf.
Medicatie
Vaak spelen medicijnen, vooral de pil, een rol als je menstruatie te laat komt.
U bent net begonnen, u hoeft zich geen zorgen te maken!
Het kan lang duren voordat uw lichaam zich aan bepaalde anticonceptiva heeft aangepast.
Antidepressiva en antipsychotica kunnen ook uw menstruatiecyclus beïnvloeden.
Polycysteus ovariumsyndroom
Dit syndroom is inderdaad een hormonale aandoening die tussen de 6 en 10% van de vrouwen kan treffen.
Meestal wanneer u met deze ziekte wordt geconfronteerd, verschijnen de symptomen vaak aan het begin van de menstruatiecyclus en soms in de twintig of dertig.
Deze cysten hopen zich op in de eierstokken en worden gewoonlijk groter.
Dit leidt ertoe dat regels vrijwel niet bestaan.
Vroege menopauze
Het is te wijten aan voortijdige uitputting van de eierstokken, vernietigd door antilichamen of infectie.
En soms is het gewoon het resultaat van erfelijkheid.
Stress
Stress kan ook een van de belangrijkste redenen zijn.
En daardoor verstoringen in uw menstruatiecyclus veroorzaken.
Je menstruatie blokkeren: stress
Stress is misschien wel een van de redenen waarom uw menstruatie wordt geblokkeerd.
Het kan gebeuren dat je overwerkt bent, dat je veel nadenkt …
Het zal daarom uw lichaam beïnvloeden.
Weet ook dat het niet nodig is om al te veel na te denken over je menstruatie wanneer het langzaam is om aan te komen, want hoe meer je denkt, hoe meer het je stress zal vergroten, wat van invloed zal blijven op je lichaam.
Het kan inderdaad gebeuren dat u wordt blootgesteld aan interne stress, u riskeert een functionele hypothalamische amenorroe.
Het gebeurt wanneer hormonen in een deel van uw hersenen die uw menstruatie reguleren, niet meer goed werken.
Dit zorgt voor een verstoring van je menstruatie.
Stress: welke typen?
Er zijn twee soorten stress:
Acute stress
Het is te wijten aan een specifieke gebeurtenis, een voorbijgaande stress die kan worden veroorzaakt door gebeurtenissen zonder grote gevolgen.
Een verhuizing bijvoorbeeld, een wijziging in het werkschema of het simpele feit dat je vroeg opstaat.
Je lichaam moet zich dus aanpassen aan deze gebeurtenis.
Chronische stress
Chronische stress is stress die voortdurend optreedt, omdat u wordt blootgesteld aan bepaalde delicate situaties waarop u zich niet hebt voorbereid.
Het enige probleem is dat je lichaam niet gebouwd is om constant onder druk te staan.
Chronische stress is daarom erg schadelijk.
De belangrijkste rol zal zijn om belangrijke functies van uw lichaam te verstoren, inclusief de menstruatiecyclus en menstruatie.
Dat is ook heel normaal.
Als je de hele tijd gestrest bent zonder het te beseffen, heeft je lichaam prioriteit!
Hij heeft de indruk dat je niet in de stemming bent om een baby te verwelkomen.
Als gevolg hiervan vertraagt het de ovulatie en dus de menstruatie.
Dus als u de oorzaak van uw stress kunt identificeren en deze kunt beheersen, wordt uw menstruatie natuurlijk.
Verandering van tempo door blokkering van regels
Volgens onderzoek zijn gastvrouwen en verpleegsters zeer bekend met dit probleem, de verandering in het tempo van uw leven kan veel dingen in uw leven verstoren.
Slaap en periodes zijn er een van.
Mensen met gespreide uren zijn inderdaad erg onderhevig aan dit probleem en hebben veel geluk dat hun menstruatie te laat is.
Onthoud ten slotte dat u niet in paniek moet raken als uw menstruatie te laat komt.
Vooral als je de laatste tijd ernstig overwerkt bent.
Dit zijn dingen die iedereen kunnen overkomen.
Zonder ziek te zijn is het niets dan stress.
Dus leer om te ontspannen maar ook om er niet te veel over na te denken en ze zullen vrij snel en natuurlijk komen.
