Asthenie en een gevoel van permanente intense vermoeidheid: wat te doen?
Geschreven door: Loris Vitry (coach en yogaleraar)
Gevalideerd door: Cathy Maillot (osteopaat)
Waarschuwing : als u medische vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw arts. Ook al zijn de artikelen op deze site gebaseerd op wetenschappelijke studies, ze vervangen geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.
Vermoeidheid kan op elk moment gebeuren, vooral na langdurige fysieke of intellectuele inspanningen.
Als het echter wreed is en zich over meerdere maanden verspreidt, is het belangrijk om te reageren en het niet te verwaarlozen.
Het kan inderdaad vrij ernstige gevolgen hebben en kan worden veroorzaakt door een lichamelijke ziekte.
Er zijn echter altijd oplossingen en het is mogelijk om de effecten van intense vermoeidheid te verminderen of zelfs te verminderen.
Wat is asthenie?
Asthenie is een abnormaal gevoel van vermoeidheid.
Over het algemeen zijn er twee soorten vermoeidheid:
- Normale vermoeidheid: het kan het resultaat zijn van emotionele stress of langdurige inspanning, in dit geval spreken we van een fysiologisch fenomeen dat kan worden opgelost met rustgevende rust.
- Abnormale vermoeidheid: dit is een pathologisch fenomeen dat zonder duidelijke reden optreedt, omdat de persoon die eraan lijdt geen enkele inspanning heeft geleverd die tot de aandoening zou kunnen leiden.Daarnaast heeft rustgevende rust in dit geval geen zin.
Asthenie is meestal een van de meest voorkomende redenen om naar een arts te gaan.
Het kan worden veroorzaakt door een lichamelijke of geestelijke ziekte (chronische stress, angst, depressie, enz.).
Hoe het ook zij, het is beangstigend en heeft een negatieve invloed op het leven van de persoon die eraan lijdt.
Als dit gebeurt, is het belangrijk om snel te reageren en een arts te raadplegen die een adequate diagnose kan stellen die:
- Bepaal of vermoeidheid pathologisch is of niet.
- Bepaal of het gedurende een lange periode voortduurt.
- Bepaal of het op een brutale manier gebeurt.
Wat zijn de oorzaken en gevolgen van asthenie?
Er zijn veel oorzaken van intense permanente vermoeidheid.
Zoals we eerder vermeldden, kunnen ze psychisch en organisch zijn.
Paranormale oorzaken
De psychische oorzaken van asthenie zijn meestal in de volgorde angststoornissen, chronische stress of depressie.
Wanneer het optreedt als gevolg van functionele factoren, wordt asthenie voelbaar op het lichaam.
Organische factoren
De organische oorzaken van permanente intense vermoeidheid zijn talrijk:
- Infectieuze oorzaken: verschillende infecties kunnen de oorzaak van asthenie zijn, waaronder: hepatitis, HIV, tuberculose, infectieuze mononucleosis, de ziekte van Lyme, enz.
- Oorzaken van kanker: het kan gebeuren dat kankers gevoelens van intense vermoeidheid veroorzaken. Als we weten dat kankerbehandelingen vervelend en soms moeilijk te verdragen zijn, kunnen ze zelfs verantwoordelijk zijn voor asthenie.Dit is het geval bij chemotherapie, bestralingstherapie en opioïden.
- Metabole aandoeningen: stofwisselingsziekten zoals diabetes, chronische nieraandoeningen, ondervoeding en nog veel meer kunnen tot asthenie leiden.
- Neurologische oorzaken: ziekten zoals multiple sclerose, myopathieën, de ziekte van Parkinson leiden ook tot asthenie.
- Bloedarmoede.
- Cardiovasculaire aandoeningen: zoals lage bloeddruk en ernstige hartaandoeningen, hartfalen, beroerte, enz .; zijn ook verantwoordelijk voor asthenie.
- Slaapstoornissen: apneu, vroeg wakker worden, slapeloosheid, enz.
- Endocriene ziekten.
De gevolgen
Zoals je zou verwachten, heeft asthenie veel gevolgen voor de gezondheid van de persoon die het heeft.
Allereerst heeft het invloed op de kwaliteit van leven.
Dit komt doordat iemand die voortdurend moe is, zijn werk niet meer normaal kan doen.
Bovendien kan het gepaard gaan met een gevoel van depressie veroorzaakt door stress.
Als het niet snel wordt afgehandeld, kan dit leiden tot een totale burn-out en zelfs ernstiger gevolgen hebben.
Een intens vermoeide persoon kan inderdaad de oorzaak zijn van of het slachtoffer zijn van ongelukken, breuken of vallen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Door stress realiseer je je misschien niet dat je vermoeidheid lang aanhoudt.
Het is echter belangrijk om een arts te raadplegen als de tekenen van vermoeidheid langer dan 3 of 6 maanden duren.
Daarnaast moet elke vermoeidheid die gepaard gaat met een fysiek of mentaal symptoom worden gemeld aan een arts.
Deze laatste zal een diepgaande evaluatie kunnen uitvoeren en de oorzaak van de ziekte kunnen achterhalen.
Deze kunnen zijn:
- Koorts;
- Spier- en gewrichtspijn;
- Misselijkheid;
- Ongewone bleekheid en gewichtsverlies;
- Angst of depressie;
- Slaapproblemen en een paar andere tekenen die u ongebruikelijk vindt.
Op het moment van het consult stelt de arts de patiënt meestal vragen om de toestand van algemene vermoeidheid vast te stellen.
Daarom is het belangrijk om te letten op de momenten waarop u zich het meest moe voelt en deze aan uw arts door te geven.
Afhankelijk van de vragen die u worden gesteld, kan de arts enkele antwoorden vinden.
Hierdoor kan hij de functionele oorzaken van vermoeidheid ontdekken.
Asthenie: welke oplossingen?
De behandeling van ernstige vermoeidheid hangt vooral af van de gevonden oorzaak.
De arts baseert zich immers op de oorsprong van de ziekte (psychologische of organische oorzaken) om een passende oplossing voor te stellen.
Als het gebeurt dat er geen oorzaak wordt ontdekt, is de aangeboden behandeling gewoon die met anti-asthenica.
Dit zijn medicijnen die vermoeidheid helpen verminderen.
Deze stimulerende middelen bevatten doorgaans sporenelementen, vitamines en aminozuren om de vermoeidheid weer kracht en vitaliteit te geven.
Indien nodig kan de arts ook antidepressiva voorschrijven als de oorzaak van de asthenie ernstiger is.
Hoe dit te voorkomen?
Hoewel algemene vermoeidheid regelmatig wordt gevoeld, kan deze worden voorkomen en kan worden voorkomen dat deze ernstiger wordt.
U kunt dit bijvoorbeeld doen:
- Stressvolle situaties vermijden: hetzij emotioneel of veroorzaakt door externe factoren, stress kan het gevoel van vermoeidheid verergeren, daarom is het belangrijk om blootstelling aan stressvolle situaties tot een minimum te beperken.
- Neem de tijd om uit te rusten.
- Verbeter uw kwaliteit van leven door uw eetgewoonten te veranderen.
- Neem voedingssupplementen om uw stofwisseling te stimuleren.
- Oefen regelmatige, zachte lichamelijke activiteit, enz.
Wat de oorsprong ook is, asthenie moet altijd het onderwerp zijn van een medisch consult.
Wees gerust, u hoeft zich nergens zorgen over te maken, want met een juiste diagnose kan de arts u de juiste behandeling geven.
Lees verder:
Positieve energieën aantrekken: hoe doe je dat?
Leer nee zeggen: hoe doe je dat zonder je schuldig te voelen?
