Blocchi psicologici: come sbarazzarsene?
Scritto da: Loris Vitry (allenatore e insegnante di yoga)
Convalidato da: Cathy Maillot (Osteopata)
Avvertenza : in caso di domande o dubbi di carattere medico, si rivolga al medico. Anche se gli articoli su questo sito si basano su studi scientifici, non sostituiscono la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento.
Nella vita di tutti i giorni, non è raro trovare persone che nel corso della loro vita hanno sviluppato blocchi psicologici.
I blocchi psicologici possono manifestarsi come incapacità o paura di prendere una decisione, di intraprendere un’azione.
Le persone che hanno sviluppato blocchi psicologici sono spesso esposte a determinate conseguenze come stress, frustrazione, mancanza di appagamento.
Alla luce di tutto ciò, è necessario liberarsi rapidamente dei blocchi emotivi.
In questa guida ti invitiamo a scoprire le cause dei blocchi psicologici e i metodi per liberartene.
Alcune cause di blocchi psicologici
È probabile che diversi elementi, eventi come emozioni o sentimenti, generino blocchi psicologici.
Da un fatto traumatico a un senso di colpa alla paura dello sguardo altrui, tanto può essere all’origine di un blocco psicologico.
In questo paragrafo, presentiamo alcune di queste cause.
Paura dell’ignoto
È una delle cause più comuni di blocchi psicologici.
La persona può, per mancanza di abilità o conoscenza in un dato campo o materia, esprimere una certa paura di iniziare.
Questo può successivamente creare un blocco emotivo in quella persona.
Paura di fallire
Anche questa causa è molto comune.
Una persona può sviluppare un blocco psicologico solo perché teme il fallimento.
Questa paura del fallimento può essere il risultato di un’esperienza negativa o di un brutto ricordo nel passato di quella persona.
Ciò crea nella persona una paura di qualsiasi situazione simile e, a sua volta, una preferenza per l’inazione.
Altrimenti, la persona che teme di fallire rinuncia all’azione, da cui il blocco psicologico.
Mancanza di fiducia in se stessi
La fiducia in se stessi, nelle proprie potenzialità è una qualità che spinge all’azione.
Quando quella fiducia viene scossa, una sensazione di paura si insinua nella persona.
Questa persona ha paura di non raggiungerlo e quindi preferisce l’inazione all’azione.
È così che una mancanza di fiducia in se stessi e in se stessi può portare a blocchi psicologici.
Alcuni metodi per sbarazzarsi di blocchi psicologici
I blocchi psicologici limitano la tua capacità di agire.
Stress, paura, tante emozioni negative dovute a un blocco psicologico che impedisce il tuo sviluppo personale.
Quando ti rendi conto che c’è un blocco psicologico nella tua vita, è necessario sbarazzartene.
Fortunatamente, ci sono diversi metodi che puoi usare per farlo accadere in questi giorni.
Scopri in questo paragrafo alcuni metodi per trattare un blocco psicologico.
Ipnosi
L’ipnosi è una delle tecniche che consente a una persona di raggiungere uno stato di coscienza alterato.
È una soluzione molto efficace per sbarazzarsi dei suoi blocchi psicologici.
La persona ipnotizzata beneficia infatti di un totale e profondo rilassamento del corpo, ma anche di una profonda concentrazione sul proprio nucleo interiore.
Concentrata sul proprio nucleo interiore, la vittima del blocco, con l’aiuto di uno specialista in ipnosi, agisce sulla fonte del blocco.
La persona aiutata da uno specialista affronta quindi la fonte delle sue paure e ansie.
Questo gli consente di creare un risultato migliore dell’evento.
Potrebbero essere necessarie diverse sedute a seconda dell’entità della situazione nella persona interessata dal blocco.
Ipnosi consentendo alla persona interessata di creare una nuova realtà nel suo subconscio.
Questo permette a quest’ultimo di liberarsi dalla sua paura e quindi dal suo blocco psicologico.
Autosuggestione
Di fronte alla paura del fallimento che crea un blocco, l’autosuggestione può essere un’ottima soluzione.
Questo metodo consiste nel motivare se stessi o nel visualizzare un esito favorevole della situazione in cui si trova il blocco.
Per quanto riguarda la visualizzazione, l’interessato dovrà prima stabilirsi in buone condizioni.
Dopodiché, chiuderà gli occhi per concentrare meglio le sue energie sulla causa dei suoi blocchi.
Quindi, la persona interessata dovrà lavorare per immaginare un risultato positivo per l’oggetto del blocco.
Spesso è necessario ripetere la scena più volte.
Questo processo consente di attirare più positività e meno drammatizzare l’evento o la situazione.
In termini di auto-motivazione, l’esercizio implica sussurrare pensieri motivanti a te stesso.
Questo metodo consente alla persona interessata di rafforzare la propria autostima e quindi dà loro più energia per agire.
Ecco alcune parole motivanti:
- Ho successo.
- Ce la posso fare.
- Sono una persona con le capacità giuste per avere successo.
Agopuntura
Questo metodo ha le sue origini nella medicina cinese e può aiutare efficacemente a sbarazzarsi dei suoi blocchi psicologici.
Lo scopo di questo metodo è ripristinare il normale equilibrio tra il fisico, le emozioni e l’ambiente di vita di una persona.
In caso contrario, questo metodo aiuta a ripristinare una buona salute del corpo e della mente.
L’agopuntura è una terapia che utilizza la funzione curativa dei punti meridiani del corpo.
Per fare questo, il terapista impianta degli aghi sui punti in modo da regolare l’energia che vi circola.
Il corpo viene quindi adeguatamente rifornito di energia che ne favorisce il corretto funzionamento.
Con il ripristino dell’equilibrio energetico, il corpo viene liberato da tutti i blocchi psicologici e la persona riacquista la motivazione per agire.
Psicoterapia
I blocchi emotivi sono problemi psicologici, quindi la psicoterapia può essere un ottimo rimedio per curarli.
Questa pratica di essere accompagnati da un professionista in psicologia umana risolve una serie di problemi.
Paura, sofferenza, stress, disturbi mentali, comportamenti disturbati sono alcuni di questi problemi.
Per curare il suo paziente, il terapeuta dovrà portare gradualmente la persona che soffre del blocco a fare dei veri cambiamenti nelle sue relazioni, nella sua salute, nella sua personalità.
La persona che si sottopone con successo alla psicoterapia acquisisce una personalità migliore, si libera dalle sue paure e ansie che lo libera anche dai suoi blocchi.
Kinesiologia
Quest’ultimo metodo sulla nostra lista è altrettanto efficace degli altri nel superare i suoi blocchi psicologici.
Questa terapia consiste nell’eseguire test muscolari sulla persona con blocchi emotivi al fine di innescare i movimenti del corpo in essi.
Il terapeuta avrà quindi il carico pesante di interpretare questi movimenti e di estrarre informazioni da essi.
Queste informazioni verranno utilizzate per aiutare il paziente a trovare e rimuovere le cause del suo blocco emotivo.
La kinesiologia si basa sul fatto che il corpo umano ha una storia di cui tutte le informazioni si trovano nella memoria delle cellule di questo corpo.
Queste sono le soluzioni che ti permetteranno di superare con successo i tuoi blocchi psicologici e alleviare lo stress quotidiano.
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