Comment vivre heureuse seule et célibataire ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Généralement, la période suivant une rupture ou celle du célibat reste un moment difficile à gérer en raison de la tristesse occasionnée.
Cependant, vous devez garder à l’esprit que même étant célibataire, vous avez droit au bonheur.
Vous ne savez pas comment vivre heureuse, seule et célibataire ?
Découvrez dans cet article des conseils pratiques pouvant vous aider.
Acceptez votre célibat
Vous devez avant tout accepter d’être seule.
Il ne s’agit pas de vous ronger et subir les affres du célibat, mais plutôt d’admettre la solitude.
Il est vrai que cette dernière peut être source d’angoisse et de nervosité, mais vous devez aussi voir son aspect positif.
En effet, la solitude vous aide à vous connaître davantage vous-même, vous permet de grandir et de vous retrouver.
Cette période vous permettra de mieux vivre votre prochaine vie de couple, car vous sauriez déjà vivre seule et épanouie.
De plus, vous ne le saviez peut-être pas, mais sachez que le célibat est bon pour la santé.
La solitude vous épargne, par exemple, des unions ou des mariages à problèmes pouvant vous rendre malade.
De même, il a été démontré que les célibataires ont plus de chance d’avoir un corps sain, esthétique et musclé.
Ceci s’explique par le simple fait qu’étant seul, vous pouvez consacrer tout votre temps à votre bien-être : manger beaucoup plus sainement, faire du sport, dormir plus, par exemple.
De plus, le célibat vous éloigne du stress quotidien lié aux problèmes de couple tels que la jalousie maladive.
Cessez de désirer ou de fantasmer sur une relation antérieure
Très souvent, les moments de tristesse que procure une rupture poussent à remettre en cause la décision ainsi que les motifs de la séparation.
Malheureusement, cette remise en cause se fait de façon positive, oubliant donc les défauts de l’ex-partenaire et de son caractère incommodant.
De ce fait, vous pourriez donc également commencer à regretter votre ex, juste après votre séparation amoureuse.
Vous rappelez de lui est normal, mais ce serait une erreur de penser à retourner dans cette relation aussi pour cela.
La situation peut certes, vous déstabiliser, mais retenez qu’il ne s’agit que d’une douleur temporaire que vous finirez par digérer.
Ne regrettez donc rien au point de vous culpabiliser, cela ne vous aidera absolument pas.
Ne vous laissez pas influencer par la société
La pression sociale constitue une sorte de poids pesant sur les femmes célibataires d’un certain âge, celles dont l’âge avoisine la trentaine surtout.
Dans de telles situations, votre situation matrimoniale attirera certainement l’attention extérieure au point de vous stresser.
Vous ne devez surtout pas céder à cette pression sociale.
Elle peut non seulement vous pousser à faire un mauvais choix de partenaire, mais peut également vous plonger dans le stress, l’anxiété, voire la dépression profonde surtout si vous nouez une relation toxique avec un pervers narcissique.
Ne prenez donc absolument pas en compte l’opinion ou le jugement des gens qui vous entourent.
Vous pouvez bel et bien vivre heureuse étant célibataire et sans enfant.
Il suffit d’assumer votre situation.
Gérez votre temps libre comme bon vous semble
Vivre heureux, c’est également pouvoir faire ce que l’on aime et ce que l’on désire au fond de soi.
Faites donc ce que vous voulez de votre temps libre pour vous épanouir.
En réalité, la présence de votre partenaire dans votre vie d’autrefois vous contraignait certainement sur certains points.
De ce fait, vous ne pouviez pas vraiment faire certaines choses qui vous plaisaient, juste pour lui faire plaisir.
De cette même façon, vous étiez obligé de faire certaines choses que vous ne vouliez pas forcément, toujours pour son bonheur.
Cette période de solitude devrait vous permettre de faire toutes ces choses qui vous plaisent, sans devoir rendre compte à qui que ce soit.
Profitez donc de votre liberté pour faire de votre temps libre ce que vous voulez.
Ceci dit, cela reste une occasion pour consacrer votre temps à votre bien-être, à votre carrière et à vos passions.
Apprenez à vous épanouir toute seule et à être à votre écoute
Il est bien possible de vous épanouir en dehors de la vie de couple.
Bien qu’il vous soit plutôt difficile de pouvoir y arriver, il suffit de savoir vous y prendre convenablement pour vous épanouir étant seule.
Pour ce faire, vous n’aurez simplement qu’à vous détacher dans un premier temps, de toutes ces choses que vous avez appris à faire en couple.
Ensuite, vous devez comprendre et mettez-vous en tête que vous pouvez vous auto-rendre heureuse.
Si, par exemple, vous alliez au cinéma ou au restaurant à deux, apprenez désormais à vous y rendre seule.
Il est également important d’être beaucoup plus à votre propre écoute.
Pour cela, faites une pause, prenez du recul et écoutez-vous.
Ainsi, vous saurez exactement ce que vous voulez pour pouvoir répondre à vos besoins et à vos envies personnels.
Profitez donc de cette période de solitude pour déterminer des priorités et vos besoins secondaires.
En apprenant à vous connaître, vous saurez si vous devez rester seule et vivre dans votre célibat, ou si vous désirez vous remettre en couple.
Profitez de vos amis et faites-vous-en de nouveau
La vie de couple vous prend en effet tout le temps que vous devriez consacrer à vos amis et à vos proches.
Vous auriez certainement remarqué qu’il vous était compliqué de garder une relation avec vos amis, pire, de vous en faire de nouveaux.
Ceci était juste dû au fait que vous étiez occupée à accorder tout votre temps et toute votre affection à votre partenaire.
Profitez donc de ce temps de célibat pour vous rapprocher de vos amis et pour rencontrer de nouvelles personnes également.
Le soutien de vos proches peut particulièrement vous aider à vous détendre et à surmonter cette période difficile.
Retenez bien qu’être célibataire ne signifie pas être solitaire.
Ce n’est donc pas parce que vous vivez seule et célibataire que vous devez vous replier sur vous-même ou vivre loin de ceux que vous aimez.
Réalisez les avantages financiers du célibat
Étant en couple, vous aviez certainement à vous soucier de la meilleure gestion financière de la part de votre partenaire.
En plus de cela, vous étiez également contraint de dépenser des fois pour faire plaisir à votre partenaire.
Étant célibataire, vous n’aurez plus à devoir aider un partenaire à mieux gérer son portefeuille et vous économiserez beaucoup plus.
Vous pourrez aussi faire désormais ce que vous voulez de votre argent, sans avoir à vous préoccuper de quoi que ce soit.
En définitive, la période de célibat peut être réellement difficile à vivre, mais vous pouvez bien vivre heureuse seule et célibataire.
Il suffit de mettre en pratique ces quelques conseils pour y arriver.
Si par la suite vous le souhaitez, vous pouvez vous trouver un nouveau partenaire.
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