Troubles cognitifs: les signes du vieillissement cognitif?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
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Il arrive à tout le monde d’avoir un trou de mémoire ou quelques sautes d’humeur.
À un certain stade, cela peut laisser présager un trouble cognitif.
Les troubles cognitifs sont d’ordres multiples et leur degré de présence varie d’un individu à un autre.
Toutefois, certains associent ses symptômes au vieillissement cognitif qui survient avec l’âge.
Découvrez comment reconnaître les troubles cognitifs liés à la vieillesse et ceux responsables des maladies neurodégénératives comme l’Alzheimer.
Les troubles cognitifs, qu’est-ce que c’est?
Le mot « cognitif » représente tous les processus psychiques en rapport avec notre esprit.
Il regroupe ainsi de multiples fonctions dont le cerveau est responsable.
En premier lieu viennent notre mémoire, notre raisonnement et notre langage.
En second lieu se trouvent nos facultés de reconnaissance, la coordination des mouvements, ainsi que les facultés à percevoir et à apprendre.
De ce fait, le trouble cognitif peut être défini comme une maladie cérébrale qui entraîne la perte de mémoire, la pensée tournant au ralenti, les troubles de perception ou encore la difficulté à traiter des problèmes basiques.
Ces troubles sont généralement la manifestation extérieure des lésions cérébrales dont l’individu peut être victime.
Les manifestations des troubles cognitifs sont aussi d’ordre psychiatrique, avec des troubles de l’humeur ou de l’anxiété par exemple.
Un trouble cognitif peut apparaître chez l’individu après la prise non contrôlée de certains somnifères ou antidépresseurs.
Lorsque ces troubles cognitifs ne sont pas liés à l’âge avancé du patient, certains symptômes permettent de le confirmer avec plus ou moins de certitude.
Quels sont les différents types de troubles cognitifs?
Il existe deux principaux types de troubles cognitifs: le trouble cognitif léger et le trouble cognitif majeur.
Chacun d’eux survient à différents niveaux, et leur diagnostic diffère tout autant.
Les troubles cognitifs légers plongent l’individu dans un état clinique dont les principales caractéristiques sont:
- La perte du langage.
- Les trous de mémoire.
- La perte du jugement et la pensée sujette à un ralentissement.
Ces derniers peuvent être plus graves que les troubles qui surviennent en cas de simple vieillissement.
De plus, les individus qui souffrent de troubles cognitifs légers sont plus à même de souffrir d’une maladie comme Alzheimer.
Par ailleurs, il existe des sous-types de trouble cognitif léger.
Ils sont au nombre de deux à savoir: l’amnésie et le non-amnésie.
Les troubles cognitifs légers amnésiques sont plus répandus au sein de la population.
Leur manifestation principale est la perte de mémoire.
Cependant, les troubles cognitifs légers non-amnésiques sont caractérisés par une perte des facultés à planifier, à s’organiser et à raisonner.
De même, ces troubles entraînent la perturbation des facultés d’apprentissage de l’individu.
Quant aux troubles cognitifs majeurs, il s’agit d’une diminution significative et progressive des facultés de base.
Ces troubles entraînent une perte totale de l’autonomie en ce qui concerne les gestes du quotidien : la gestion de son budget, l’usage du téléphone ou des transports sont véritablement impactés.
Il ne faut toutefois pas les confondre au syndrome confusionnel.
Comment prévenir et traiter les troubles cognitifs?
Le trouble cognitif n’est pas traitable pour le moment à l’aide d’un médicament particulier.
Cependant, certaines habitudes peuvent être adoptées par les personnes atteintes de trouble cognitif afin d’améliorer leur qualité de vie au quotidien.
En effet, le manque de suivi d’un trouble cognitif léger peut facilement dégénérer en une maladie d’Alzheimer.
Pour cela, il est recommandé à toute personne souffrant de trouble cognitif, de s’engager dans diverses activités à caractère social.
De même, une bonne alimentation et la pratique régulière de sport permettent de freiner l’évolution des troubles cognitifs.
Enfin, pratiquer des activités qui sollicitent davantage le cerveau aide à limiter l’évolution de la maladie.
Afin d’assurer la prévention de ce mal particulier, quelques habitudes efficaces sont recommandées.
Bien que l’individu ne soit pas atteint de trouble cognitif, il peut réduire les risques d’apparition.
Il existe en effet diverses causes des troubles cognitifs telles que le manque de sommeil, le manque ou l’absence de vitamine B dans l’alimentation, les troubles de la thyroïde.
De plus, une personne dépressive, souvent anxieuse ou soumise à un stress constant est plus exposée au trouble cognitif.
Il en est de même pour les individus souffrant de troubles de la vue ou d’audition qui sont négligés ou mal traités.
Toutes ces causes, lorsqu’elles sont rapidement prises en compte et traitées, constituent une méthode efficace de prévention des troubles cognitifs.
Qu’est-ce que le vieillissement cognitif?
Le vieillissement cognitif est un trouble qui touche les individus d’âge avancé et entraîne la chute des fonctions cognitives en comparaison à celle d’une personne plus jeune.
Ainsi, les facultés telles que l’attention, la mémoire ou encore la vitesse des réactions sont considérablement affaiblies.
Ce vieillissement cognitif se manifeste par des difficultés à se souvenir du prénom d’un proche ou d’un ancien collègue.
Également, on peut constater chez l’individu que la réalisation des tâches quotidiennes prend beaucoup plus de temps que la normale.
Cependant, il ne s’agit pas d’un symptôme typique de vieillissement cognitif, car il peut aussi survenir chez un individu plus jeune.
Les troubles cognitifs sont-ils synonymes de vieillissement?
Contrairement à la perception généralement répandue, on ne vieillit pas tous de la même manière.
C’est en cela que réside la difficulté de détection du vieillissement cognitif.
En effet, on peut considérer comme normal le fait qu’une personne d’âge avancé soit victime d’une baisse de la vision.
Cela aura pour conséquence un retard dans ses réflexes normaux comme pour éviter un obstacle lorsqu’elle conduit une voiture.
De même, les troubles de l’audition avec l’âge qui avance peuvent favoriser un retard dans les réponses de l’individu lorsqu’il est par exemple soumis à un questionnaire.
Cependant, la baisse des performances chez les personnes âgées peut être en lien avec des troubles cognitifs légers.
Ainsi, les erreurs que font les individus à un âge très avancé sont la conséquence du manque de cohésion dans leur comportement face aux changements environnementaux.
De plus, cette chute des performances serait la cause de la baisse de précision dans les gestes des personnes sujettes à la vieillesse.
Les diverses fonctions cognitives en baisse d’efficacité interviennent dans la région centrale.
Celles-ci se dégradent avec l’âge, surtout si l’individu n’était pas habitué à un mode vie sain.
Ainsi, les habitudes comme la consommation excessive d’alcool ou de tabac sont des facteurs accélérant cet dégénérescence.
En conclusion, les troubles cognitifs sont des altérations d’ordre psychiques sans aucun lien apparent avec l’âge.
Cependant, le vieillissement cognitif rejoint généralement un trouble cognitif léger.
Lorsque les premiers symptômes se manifestent, n’hésitez pas à vous rapprocher du personnel médical.
Du reste, veillez à adopter un régime alimentaire complet et à diminuer votre stress pour une prévention encore plus optimale.
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