Trachéite: comment se soigner naturellement?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La trachéite est une inflammation de la muqueuse de la trachée.
Cette dernière est un organe qui fait partie de l’appareil respiratoire.
Il ressemble à un tube et fait une dizaine de centimètres de long.
Elle relie le larynx aux bronches.
Son rôle est de conduire l’air qui entre par la bouche vers les poumons.
On parle précisément de trachéite quand la trachée gonfle légèrement.
La médecine offre différents moyens de traiter ses symptômes, mais il y a aussi des alternatives naturelles.
Causes et symptômes
La trachée est un organe qui joue un rôle important dans la respiration.
Lorsque sa paroi est victime d’une inflammation, une personne peut ressentir une douleur qui l’empêche de respirer correctement.
Cela peut évidemment être une source de stress.
On distingue deux types de trachéite: la trachéite aiguë (inflammation passagère) et la trachéite chronique (inflammation qui dure plus longtemps).
La trachéite peut être provoquée par:
- Une infection ORL d’origine virale telle qu’une bronchite, une laryngite, une pharyngite ou une rhino-pharyngite (rhume).
- Une allergie due par exemple au pollen (en particulier au printemps).
- L’inhalation de vapeurs de chlore, de fumée de cigarette, de poussière ou d’autres substances nocives.
- Un traumatisme (intubation, trachéotomie,…).
- Une compression extrinsèque de la trachée (par un ganglion, une masse tumorale,…).
- Un corps étranger intratrachéal.
Une trachéite peut se manifester par:
- Une toux sèche et spasmodique (quintes de toux).
Elles apparaissent surtout lorsque le sujet change de position ou lorsqu’il est allongé.
La toux peut devenir grasse avec le temps.
- Des douleurs provoquées par la contraction du thorax.
- Une rhinorrhée (écoulement nasal).
- Des troubles du sommeil.
- De la fièvre (si l’inflammation est d’origine virale).
- Une voix enrouée et dysphonie (difficultés à s’exprimer) si la trachéite est associée à une laryngite.
- Une sensation d’irritation et d’assèchement dans la gorge
- Des crachats blancs, jaunes ou verdâtres selon l’agent pathogène à l’origine de la maladie.
Les différents remèdes pour vous soulager
Comme vous devez certainement le savoir, ces symptômes peuvent facilement être soulagés avec quelques remèdes.
Voici une liste de ces derniers.
Des huiles essentielles pour apaiser la toux
La trachéite est une affection bénigne qui évolue souvent spontanément vers la guérison entre deux et quatre semaines (trachéite aiguë).
Les fumeurs doivent s’abstenir de consommer du tabac jusqu’à la guérison complète, voire définitivement.
Il faut aussi éviter, le plus possible, les substances pouvant être à l’origine de l’inflammation ou pouvant l’aggraver (pollution urbaine, poussière,…).
Outre les sirops pour apaiser la toux, certaines huiles essentielles peuvent aider :
- L’huile essentielle de cyprès toujours vert est connu pour ses vertus antispasmodique et antitussive.
- L’huile essentielle de myrte rouge, également antitussive, associée à l’huile de cyprès.
Elle est décongestionnante et mucolytique.
Celle-ci permet d’enrayer la transformation de la toux sèche en toux grasse ou la réduction de sa durée.
Verser une goutte de chaque huile essentielle dans une cuillerée de miel, d’huile végétale ou sur un comprimé neutre.
La solution est à avaler trois à quatre fois par jour, pas plus, pendant trois à cinq jours.
- La camomille allemande qui peut apaiser l’inflammation des voies respiratoires.
Il suffit d’inhaler deux gouttes non diluées de son huile essentielle versées sur un mouchoir.
- L’huile de niaouli connue pour ses propriétés expectorantes.
Elle permet de dégager les bronches et de booster le système immunitaire.
Il faut verser trois gouttes d’huile sur un morceau de sucre et laisser fondre sous la langue.
À faire, quatre fois par jour.
- L’huile essentielle d’eucalyptus pour ses vertus décongestionnantes et expectorantes.
Elle permet également d’éliminer les sécrétions des bronches.
Il faut mélanger deux gouttes à du miel ou à de l’huile d’olive.
Vous pouvez aussi en mettre sur un morceau de sucre et le placer sous la langue.
Si vous voulez en prendre par inhalation, appliquez 2 gouttes sur un mouchoir ou vos poignets.
- La menthe poivrée accélère la guérison des affections respiratoires.
Vous pouvez en mettre dans un diffuseur ou humer directement le flacon.
- La lavande, un anti-fatigue et un décontractant efficace.
Elle vous permettra de gagner en énergie.
Mélangez deux gouttes dans une cuillère de miel ou directement sur un morceau de sucre.
Prenez-en deux à trois fois par jour.
- L’huile essentielle de tea tree (arbre à thé) utile pour les surinfections bactériennes.
Ce dernier est recommandé dans le traitement de plusieurs infections ORL (rhume, bronchite,…).
À utiliser en massage, trois fois par jour, pendant 5 à 6 jours.
Prendre du miel
Bien que ce ne soit pas une huile, le miel est aussi conseillé pour calmer les douleurs.
Pour soigner l’inflammation, prendre une cuillère à soupe à jeun, le matin, au réveil.
Un cataplasme à base de graines de moutarde peut aussi vous aider à mieux respirer.
C’est un excellent décongestionnant des voies respiratoires et un fluidifiant des mucosités.
Mouillez le cataplasme à l’eau froide ou tiède pendant quelques secondes, puis appliquez-le sur le thorax ou le dos.
Recouvrez d’une serviette sèche pendant 5 à 10 minutes.
La peau doit rougir avec une sensation de chaleur, mais pas de brûlure.
Reprenez l’opération deux à trois par jour.
Les infusions comme remèdes naturels
L’utilisation de certains fruits ou fleurs en tisane peut également aider à apaiser les principaux symptômes, ce qui pourrait forcer la guérison.
Voici les différents fruits et fleurs à prendre en tisane:
- Des fleurs de coquelicot, de bouillon-blanc ou du lierre: faire infuser la plante choisie pendant 10 minutes, filtrer et boire régulièrement avec ou sans miel.
- Le thym: il peut être associé à une plante émolliente et anti-inflammatoire comme la guimauve,qui calme l’irritation de la gorge.
Il est conseillé de consommer les deux en alternance.
Plongez une demie cuillère à café de feuilles de thym dans une tasse d’eau bouillante, laisser infuser 10 min.
Pour la tisane de racines de guimauve, plongez dans l’eau froide 1 cuillère à café bombée de racines coupées.
Chauffez et arrêtez dès le frémissement puis couvrir et laisser infuser 10 min.
Il vous faudra environ 30 à 50 cl de chaque solution, à boire dans la journée, par petites gorgées.
L’infusion fera effet environ trois à quatre jours plus tard.
- Le citron: il est connu pour ses bienfaits thérapeutiques.
Diluez 20 ml de jus de citron dans 20 ml d’eau chaude.
- La réglisse: elle possède une action expectorante et apaisante.
Buvez trois à six tasses d’infusion, par jour.
- Le jus de radis noir: il est connu pour son efficacité en cas de toux chronique et de fatigue.
Il est riche en soufre, très utile pour la toux sèche ou grasse.
Vous pouvez réaliser votre propre jus en mélangeant avec un peu de citron, du gingembre pour en améliorer le goût.
Notons également que certains de ces remèdes naturels sont également efficace contre les allergies.
La trachéite est un malaise bénin dont vous pouvez forcer le départ en adoptant quelques méthodes naturelles.
En traitant ses symptômes, ce malaise s’en ira tôt.
Mais si ces derniers persistent, consultez un médecin.
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