Spiritualité: comment apprendre et se développer spirituellement?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Vous ne vous reconnaissez plus vraiment.
Vous avez plus que jamais l’impression d’être perdu ou d’être devenu une personne que vous ne devriez pas être.
Dans cette vie où tout change constamment de direction, avoir une connexion avec quelque chose d’invisible vous permet de donner un sens à votre vie.
La spiritualité offre d’énormes bienfaits dans la vie de l’Homme.
Il permet de se surpasser et de gérer avec plus de tact, le stress que peut engendrer la vie d’aujourd’hui.
C’est d’ailleurs pour cela que beaucoup de personnes désirent apprendre à développer leur spiritualité.
Mais comment développer cette spiritualité tant recherchée?
Décryptage dans cet article.
S’écouter soi-même avant tout
Généralement, pour apprendre certaines choses, on passe la majorité du temps à lire des livres qui permettent de communiquer avec sa tête et son cœur.
Et c’est très bien.
Cependant, l’Homme reste le meilleur guide qu’il soit.
Car vous avez en vous les qualités, le savoir et les intuitions nécessaires pour faire vos choix.
La spiritualité n’est donc pas quelque chose d’étranger à vous puisque la connexion tant voulue est à l’intérieur de vous.
Il vous suffit de mettre en actions des astuces pour l’activer.
Elle brûle en vous.
Vous devez trouver l’état d’esprit qu’il faut et les actions indispensables à son éclosion.
Commencez par écouter la petite voix, en vous, qui ne cesse de vous parler.
Soyez à l’écoute de l’univers et de tout ce qui s’y trouve.
Comment faire pour écouter sa petite voix intérieure et l’univers?
Nous allons vous aider pour que vous puissiez prendre en compte votre petit voix, mais également entendre les messages que peuvent vous envoyer l’univers.
Se rendre dans un endroit calme
Trouvez un endroit, calme et parfait pour entendre les oiseaux chantés ou encore le bruit des feuilles, puis installez-vous.
N’oubliez surtout pas votre journal intime ou votre carnet de notes.
Commencer la méditation ou le yoga
Une fois installé, choisissez une posture de yoga, une position de méditation ou encore des exercices de respiration afin de séparer votre corps du stress quotidien.
Vider son esprit
Dans la posture choisie, laissez libre cours à vos pensées et concentrez-vous sur un sujet précis.
Préférez dans ce cas, des thèmes ayant beaucoup de sens pour vous.
Par exemple un sujet qui fâche ou une question sans réponse, par exemple.
Tout comme vous pouvez décider de vous concentrer sur votre personne ou sur votre « moi intérieur ».
Il est aussi possible d’avoir son cahier de notes ou son journal intime pour dessiner.
Le plus important est que vous parvenez à recentrer vos préoccupations pour mieux les cerner.
Échanger avec ses guides
Pour être en contact avec l’invisible, vous devrez établir un contact avec eux.
Il ne s’agit pas d’appeler un numéro.
Que ça soit de manière silencieuse, à haute et intelligible voix, toutes les occasions sont parfaites pour parler avec vos guides.
Il s’agit de votre ange gardien, des archanges, de votre animal totem, des fées, un être cher disparu ou encore à Jésus, Marie ou Dieu.
Toutes vos prières seront entendues.
Vous n’avez pas besoin de stresser pour identifier celui qui est le mieux placé pour écouter vos prières.
En parlant à vos guides, vous leur donnez l’opportunité de vous aider dans votre vie, en vous réconfortant, grâce à l’ouverture de porte de votre intuition à des dimensions qui vous échappait jadis.
Vous grandissez spirituellement.
Nourrir son âme de pensées positives
Pour rester zen, il est important de nourrir son âme et son corps de vibrations positives.
Cela permet de lutter contre le stress et l’anxiété.
Développez une plus grande vulnérabilité, car il s’agit là d’une qualité des grandes figures de la spiritualité.
Soyez ouvert d’esprit et évitez toute fermeture de ce dernier.
Mais aussi un élément indispensable pour grandir en sagesse: le sacrifice.
Sacrifiez-vous lorsque cela s’avère nécessaire et permettez aux autres d’en faire pareil.
Il est également très important de développer sa pensée positive pour pouvoir s’élever spirituellement.
Pour cela, voici la marche à suivre:
- Faites la liste des objectifs à atteindre:
Il vous suffit de créer une sorte de parchemin et d’évoluer dans ce sens.
Faites le maximum pour atteindre votre objectif.
N’oubliez pas de parler à votre guide durant ces moments, de chanter et d’aérer votre esprit.
- Soyez prévoyant.
- Faites une intro-inspection pour identifier les éléments qui, par le passé, vous ont rendu heureux et épanoui.
Il s’agit peut-être de la lecture d’un livre religieux, d’une promenade, de la méditation, d’une activité sportive ou de toute autre chose.
Programmez de nouveau cette activité qui fait votre bonheur dans la semaine ou les mois à venir.
Finissez par une prière et une bonne résolution.
Surtout partager votre projet avec d’autres personnes.
Savoir s’évaluer chaque jour
Avant de dormir, demandez-vous toujours, ce qui vous permet de garder un état d’esprit serein.
Ne pensez pas seulement à votre corps, mais également à votre esprit.
Ne réfléchissez pas uniquement sur vos difficultés, mais pensez également aux problèmes des autres.
Choisir avec soin son entourage
Les personnes autour de vous peuvent avoir de l’influence sur vous.
C’est pour cela que dans l’apprentissage et le développement de la spiritualité, il est conseillé de choisir avec soin, les personnes que vous fréquentez.
Assurez-vous que ces personnes soient ouvertes et qu’il vous sera plus facile de communiquer avec eux sans jugements ni préjugés.
Cela ne veut certainement pas dire que vous devez rester le plus loin possible des personnes qui ne partagent pas votre avis.
Mais, il est important de ne pas se sentir spirituellement seul.
Comment s’entourer de bonnes personnes pour votre croissance spirituelle?
Ce n’est pas forcément une chose aisée, mais il faut tout de même trouver les bonnes personnes pour avoir une belle croissance spirituelle.
Demander à l’univers
C’est le moyen le plus simple pour y arriver.
Il vous suffit de demander à l’univers (Dieu) de vous aider à rencontrer quelqu’un étant sur la même longueur d’onde que vous.
L’essentiel est que vous adressez cette demande à votre guide.
Ne soyez point honteux d’avoir une bonne connexion avec l’invisible.
Assumez votre spiritualité pour rayonner et attirer de bonnes personnes vers vous.
Appartenir un groupe
C’est le deuxième moyen pour rencontrer des personnes spirituelles.
Il s’agit des groupes comme des groupes de soutien, par exemple.
Cherchez en un dans votre zone ou à proximité de chez vous.
Ensuite, allez-y.
Vous pouvez y aller avec quelques questions.
Présentez-vous au groupe lorsque vous vous rendez pour la première fois.
Avec le temps, ce groupe deviendra votre deuxième famille et vous y trouverez des amis très proches.
Notez également que le sentiment d’appartenance est l’un des piliers de la pyramide de Maslow et que cela vous aidera à vous développer aussi spirituellement.
Cultiver l’art du détachement
Apprenez à vous séparer de ce qui ne sert plus à rien.
Par exemple, donner de vieux habits à ceux qui en ont vraiment besoin.
Le détachement des choses matérielles vous permettra de vivre de manière simple et libre.
Le sentiment de légèreté vous aidera à accéder à une nouvelle dimension de la spiritualité.
Tous ces différents points abordés dans cet article vous permettront d’en apprendre un peu plus sur la spiritualité.
Mais aussi de vous développer.
Toutefois si vous avez encore de petits doutes, pourquoi ne pas essayer?
Après tout, vous ne perdrez rien.
Mais vous gagnez en sérénité, vous pourrez attirer des ondes positives dans votre vie et vous pourrez surtout vivre sans stress jour après jour.
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