Sinusite: comment se soigner naturellement?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La sinusite désigne une inflammation des sinus.
Cette maladie inflammatoire, qui peut aussi attaquer les cavités situées au-dessus du nez, s’avère très douloureuse et nécessite une prise en charge rapide.
Fort heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels pour combattre efficacement cette dernière.
Dans ce guide sur la sinusite, nous vous proposons de découvrir d’abord les symptômes de affection, puis les traitements naturels pour s’en débarrasser.
Les symptômes de la sinusite
Lorsque survient une inflammation des sinus, cela ne permet plus au mucus d’avoir un écoulement normal.
Il est possible d’observer une stagnation qui provoque des irritations.
Cela peut aller jusqu’à une infection de la muqueuse nasale.
Certains symptômes peuvent alors être reconnus chez la personne souffrant de sinusite.
Voici les symptômes principaux d’une sinusite:
- La congestion nasale: elle peut, dans certains cas, s’accompagner de sécrétions de liquide jaune lorsque vous vous mouchez.
Vous aurez donc le nez bouché, ce qui n’est pas forcément agréable.
- L’impression d’une lourdeur ou d’une pression à l’arrière des pommettes ou des yeux.
- La sensation d’un mal de crâne modéré.
Pour s’assurer que cette douleur au niveau du crâne est vraiment due à une sinusite, il est recommandé de pencher la tête en avant.
Dans le cas d’une sinusite, le mal s’accentuera.
Bien évidemment, il existe d’autres symptômes qui ne sont pas énumérés dans ce paragraphe.
Les traitements naturels
Il existe plusieurs remèdes naturels qui peuvent vous aider à soigner la sinusite.
Dans ce paragraphe, nous vous proposons de découvrir quelques-uns de ces remèdes.
L’utilisation des huiles essentielles
Les huiles essentielles constituent un excellent remède naturel contre la sinusite.
Le traitement à base des huiles essentielles consiste simplement à diminuer la congestion en procédant à une inhalation.
Cette décongestion permet de faciliter l’écoulement du pus et ainsi de favoriser la guérison de la sinusite.
Pour ce traitement de quoi avez-vous besoin?
Avant tout, il vous faut réunir les huiles essentielles.
Celles conseillées sont l’huile essentielle de Pin, de Thym et d’Eucalyptus.
Pour l’opération, vous aurez simplement à mélanger quelques gouttes de ces trois huiles essentielles dans de l’eau bouillante.
La vapeur du mélange ainsi fait sera celle à utiliser pour l’inhalation.
Pour un bol d’eau bouillante, il est conseillé de mettre 10 gouttes d’huile essentielle de Pin, 10 gouttes d’huile essentielle de Thym et 20 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus.
L’inhalation à base de citron et de poivre
Pour ce remède naturel, vous avez besoin d’utiliser certains ingrédients.
Il s’agit de deux citrons jaunes, d’une cuillère à café de poivre en grains (à concasser) et d’une demi-cuillère à café de gros sel.
Une fois ces ingrédients réunis, vous pouvez passer à la préparation de la solution à inhaler.
Dans un premier temps, il vous faut presser les deux citrons jaunes pour en obtenir le jus.
Mettez ensuite de l’eau sur le feu.
Une fois l’eau bouillante, vous y ajoutez le jus de citron, les quantités recommandées de poivre et de sel.
Après avoir bien procédé au mélange des éléments, vous devez mettre un linge sur votre tête et mettre votre tête au-dessus du bol.
L’objectif est d’inhaler les vapeurs produites par la solution bouillante.
Ce procédé constitue un très bon remède naturel pour soigner la sinusite.
L’utilisation d’un cataplasme d’argile verte
Pour l’utilisation de ce remède, vous devez d’abord préparer une pâte d’argile verte.
Pour le faire, il vous faut juste mélanger l’argile verte en poudre ou concassée dans de l’eau froide.
Ensuite, vous devez choisir un support sur lequel sera mise votre pâte.
Pour le support, vous pouvez choisir une feuille de chou ou une bande de gaze, par exemple.
Le choix du support est en fonction de votre préférence.
Maintenant, vous pouvez concevoir votre cataplasme en mettant la pâte d’argile verte (environ 2 cm d’épaisseur) sur le support que vous aurez choisi.
Le cataplasme ainsi réalisé sera directement appliqué sur le front et les ailes du nez de la personne qui souffre de la sinusite.
Vous devez enfin laisser agir quelques minutes avant de procéder à un nettoyage du visage.
L’opération est à répéter une fois le matin et une fois le soir jusqu’à l’observation d’une amélioration des symptômes.
L’utilisation des feuilles de thym
Il est possible d’utiliser des feuilles fraîches de thym pour soigner une sinusite.
Pour y parvenir, vous avez besoin de mélanger les feuilles de thym dans un bol d’eau bouillante.
Ensuite, vous devez vous placer au-dessus du bol pour inhaler les vapeurs produites par cette solution.
N’oubliez pas de mettre un linge sur votre tête avant de commencer le processus d’inhalation.
L’opération pourra être répétée sept à huit fois dans une journée pour vous permettre d’être débarrassé de la sinusite.
L’utilisation du vinaigre et de l’ail
Ce remède naturel vous permettra de dégager efficacement vos sinus.
Pour l’utilisation de ce remède, nous vous présentons les différentes étapes à suivre.
- D’abord, vous devez éplucher une gousse d’ail et la hacher en de fins morceaux.
- Vous allez ensuite mettre une casserole sur le feu, y ajouter 500 ml d’eau que vous devez laisser bouillir.
- Une fois l’eau bouillante obtenue, vous enlevez la casserole du feu.
Puis vous ajoutez dans l’eau de la casserole, l’ail haché et une cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
- Après cela, versez la solution dans un récipient.
Vous pouvez à présent placer votre tête préalablement couverte d’une serviette au-dessus du récipient pour inhaler la vapeur.
Afin d’éviter que s’échappe la vapeur, il est conseillé de placer la serviette de sorte à couvrir la tête et le récipient ensemble.
L’inhalation devra durer environ dix minutes.
L’utilisation d’une solution de bicarbonate de soude
L’utilisation du bicarbonate de soude vous permet de soulager les crises de sinusite.
D’abord, vous devez procéder à la dilution d’une petite quantité du bicarbonate de sodium dans de l’eau.
La solution ainsi obtenue devra être utilisée pour rincer les orifices du nez lors d’une crise de sinusite.
Quelques conseils importants
Afin de traiter efficacement la sinusite, il est nécessaire de prendre certaines précautions.
Éviter certains aliments
Vous devez éviter au maximum d’intégrer dans votre régime alimentaire certains aliments.
Ce sont, en effet, des aliments qui peuvent être à l’origine de la production des mucosités.
Il s’agit par exemple des farines raffinées retrouvées dans le pain ainsi que dans le lait et les produits laitiers provenant de la vache.
Privilégier un environnement sain
Un environnement sain favorise la guérison de la sinusite.
Vous devez, en effet, éviter le tabac et éviter de fréquenter les lieux où vous êtes confronté à des atmosphères enfumées.
Par ailleurs, puisque la vapeur favorise le bon fonctionnement des sinus, préférez les endroits où l’air est humidifié.
De plus, évitez tout moment de stress.
En effet, le stress peut accentuer tous les symptômes et les faire durer dans le temps.
Il est donc important de gérer son stress également pendant la sinusite.
Enfin, notez également qu’il est important de booster ses défenses immunitaires pour éviter de retomber malade.
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