Relation toxique: comment savoir si j’en suis prisonnier?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Être en couple ne devrait procurer que du bonheur, même s’il peut y avoir des moments de mésententes.
Ce n’est malheureusement pas toujours le cas, notamment lorsque vous êtes dans une relation toxique.
C’est peut-être dans ce type de relation que vous êtes actuellement.
Pour savoir si c’est réellement le cas, cet article vous dit comment reconnaître ce type de relation.
Être incapable de se reconnaître
Avez-vous dû laisser certains traits de votre personnalité ou certaines passions de côté, pour que votre couple se porte mieux?
Si tel est le cas, c’est peut-être le moment de se poser les bonnes questions.
Bien sûr, dans un couple, il faut savoir faire des compromis.
Il faut savoir abandonner certains traits de caractère pour ne pas blesser l’autre.
Toutefois, c’est également ce que doit faire votre partenaire.
Si vous avez l’impression que vous avez changé au point de ne pas vous reconnaître et que malgré cela, vous ne trouvez pas grâce à ses yeux, fuyez!
Cette personne ne vous aime certainement pas tel que vous êtes et ne vous mérite donc pas!
De même, si vous remarquez que vous perdez progressivement confiance en vous-même, sachez qu’il y a lieu de s’inquiéter.
Il est malheureusement possible de constater dans certaines relations qu’un des conjoints rabaisse tellement l’autre que celui-ci finit par penser qu’il n’est en réalité qu’un incapable.
Si cela vous parle également, vous devez peut-être chercher de l’aide ou tout simplement vous séparer de la personne.
Ne pas se sentir ouvert avec l’autre
Le commun des mortels pense qu’il n’est pas possible de tout dire à son partenaire.
Cela peut être vrai, mais à quoi vous servirait-il d’être en couple si vous ne pouvez même pas vous décharger un peu l’un sur l’autre?
Bien souvent, c’est par peur des représailles qu’on choisit de cacher certaines choses à sa moitié.
Toutefois, cette peur ne doit en aucun devenir permanente.
Vous devez vous sentir libre de parler de tout et de n’importe quoi avec votre conjoint.
Lui mentir pour éviter une dispute est un signe que peut-être cela ne va pas aussi bien que vous le pensez.
Une relation saine est celle qui est basée sur la confiance mutuelle.
Prenez cela en compte et agissez en conséquence.
Être souvent fatigué
Il n’y a rien de plus fatigant que d’être constamment aux aguets.
Si vous devez passer tout votre temps à surveiller vos moindres faits et gestes pour ne pas créer une dispute, c’est ce qui finira par arriver.
C’est également le cas si chaque fois que vous faites quelque chose pour vous-même, vous culpabilisez.
Tout ce stress inutile que personne ne devrait ressentir dans une relation devrait vous amener à bien réfléchir à votre situation.
Il y a certains autres symptômes qui doivent également vous mettre la puce à l’oreille et vous pousser à réagir.
Si vous êtes souvent sujet à la déprime ou que vous avez des pensées suicidaires, n’hésitez plus une seconde et cherchez de l’aide.
Il est impératif que vous sortiez immédiatement de cette relation toxique.
Ne pensez qu’à l’autre
Lorsqu’on est amoureux, c’est bien connu, on ne veut qu’une chose: le bonheur de l’autre, qu’il soit heureux.
Cela ne doit, cependant, pas vous amener à vouloir à tout prix le bonheur de votre conjoint au détriment du vôtre.
La relation ne doit pas être à sens unique.
Tout ne devrait pas tourner qu’autour de votre moitié.
Il est important qu’il respecte vos envies autant que vous, les siennes.
C’est un équilibre que vous devez constamment rechercher dans votre relation.
Affectionner plus les moments passés seul que ceux passés à deux
Vouloir se consacrer quelques moments, de temps en temps, rien qu’à soi n’est pas quelque chose de mauvais.
Toutefois, ce qui peut l’être, c’est lorsque ces moments vous procurent plus de joie que le fait d’être avec votre conjoint.
Vous sentez-vous soulagé dès qu’il part travailler le matin et oppressé le soir, à l’approche de son arrivée?
Si oui, il est peut-être temps que vous pensiez à tirer la sonnette d’alarme.
Ne plus avoir de vie sociale
La vie sociale joue un rôle important dans l’épanouissement d’un être humain.
Il est problématique que votre compagnon vous empêche de voir vos amis, ou même votre famille.
Chez vous, ce n’est peut-être pas cela le problème.
Cependant, votre conjoint vous fait la tête chaque fois que vous vous retrouvez avec des personnes autres que lui.
Dans un cas ou dans l’autre, vous devez savoir que ce n’est pas très sain comme réaction.
Faire ressortir le pire chez l’autre
Avez-vous l’impression d’être en train de devenir l’incroyable Hulk au contact de votre partenaire?
Ou que c’est ce qu’il devient avec vous?
Si tel est le cas, c’est le moment d’une petite remise au point.
Celui qui ne fait ressortir que le plus sombre de vos côtés n’est peut-être pas celui avec qui vous devez vivre jusqu’à la fin de vos jours.
Le mieux est encore de prendre vos jambes à votre cou avant qu’il ne soit trop tard.
Si le conjoint change trop souvent d’humeur à l’égard de l’autre
Ce ne sont pas seulement vos ressentis qui peuvent être des signes que votre relation n’est peut-être pas aussi saine que vous le pensiez.
Certaines réactions de votre conjoint peuvent également vous alerter.
Que votre conjoint soit tour à tour d’avis contraire peut être un indicateur.
Autrement dit, «vous êtes la plus belle chose qui lui soit jamais arrivée» et la minute d’après, «vous n’êtes qu’un(e) bon(ne) à rien».
Un conjoint qui ne jure que par le chantage affectif n’est peut-être pas non plus celui avec lequel vous devez passer le restant de votre vie.
Il ne devrait, en effet, pas passer son temps à vous menacer de vous quitter si le comportement que vous avez ne lui plaît pas.
Il en est de même pour celui qui ne fait preuve d’aucune empathie.
Au contraire, il se porte souvent en victime devant une situation qu’il aurait lui-même créée et qui vous aurait blessé.
Personne n’est vraiment à l’abri d’une relation toxique.
Toutefois, lorsqu’on se retrouve dans une telle relation, il est possible d’en échapper pour ne pas vivre au quotidien dans le stress et l’angoisse.
C’est la raison pour laquelle il est si important de savoir reconnaître les signes qui prouvent que cette relation est toxique.
Ainsi, vous pourrez mettre des choses en place pour vous sortir de cette relation sans stress!
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