Peur panique de la foudre : quelle solution ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Vous avez une peur bleue de la foudre et vous réagissez de manière excessive lorsqu’elle s’abat ?
Bien que pas très connues, saviez-vous que des solutions existent bel et bien face à ce phénomène ?
À travers cet article, nous vous montrons comment vaincre votre peur.
Comprendre le phénomène, une des solutions pour vaincre votre peur
Parfois, il suffit d’essayer de comprendre pourquoi et comment se manifeste un phénomène pour vaincre votre peur.
Saviez-vous que chaque année, la France reçoit en moyenne un million de coups de foudre sur le sol !
Ce dernier est d’ailleurs dû à plusieurs raisons.
Réalité scientifique de la foudre
Il s’agit d’un phénomène naturel de décharge électrostatique disruptive.
Ce phénomène naturel pouvant se produire lorsqu’une grande quantité d’électricité statique s’est accumulée dans des zones orageuses.
La foudre a de ce fait tendance à frapper de préférence le sol proche du nuage générateur, plus précisément dans les régions de haute altitude, et plus particulièrement les bâtiments, les arbres ou tous les objets proéminents sur le sol ou la mer.
Quand un orage se manifeste, il est très fréquent d’entrevoir la foudre.
En effet celle-ci se traduit par de minces colonnes d’air qui, en explosant, produisent un bruit communément appelé le tonnerre.
La foudre choisit ainsi la voie la plus facile pour accéder au sol, d’où le fait qu’elle est tendance à s’abattre sur les constructions élevées, par exemple.
Quelles sont les conséquences de la foudre ?
Votre peur de la foudre est-elle justifiée ?
Oui, elle l’est totalement, car les conséquences demeurent très graves et diverses.
Lorsque la foudre entre en contact avec votre corps, le courant peut vous provoquer des lésions cutanées.
En contact avec votre corps, vous pouvez être sujette à des brûlures thermiques causées par la chaleur transmise par l’éclair.
Vous pouvez aussi être sujette à des brûlures cutanées superficielles ou encore des brûlures électriques très profondes.
Ainsi, vos cellules sont détruites à cause du trajet parcouru par le courant sur votre corps.
De plus, le courant peut aussi être source de nombreuses complications.
Vous pouvez être confrontés à des complications pulmonaires qui peuvent se traduire par exemple en : un arrêt respiratoire central, une contusion pulmonaire ou encore une paralysie.
Les Complications cardiaques peuvent être les suivantes :
- Une arythmie.
- Une thrombose.
- Un spasme.
Cela peut même entraîner un décès par arrêt cardiaque ou par infarctus.
Les atteintes auditives peuvent être les suivantes :
- Des brûlures externes.
- Une rupture du tympan.
- Une atteinte de l’oreille interne pouvant être à la base de la surdité.
- Des vertiges.
Il peut aussi avoir des conséquences au niveau des yeux qui sont les suivantes :
- Des lésions nerveuses
- Des brûlures
- Une inflammation de la cornée
Vous n’êtes également pas à l’abri d’atteintes psychologiques, avec des troubles de la mémoire, des difficultés de concentration ou encore des dépressions, par exemple.
Des problèmes neurologiques peuvent aussi survenir comme la perte de connaissance, la sidération ainsi que la paralysie transitoire, notamment.
Ainsi que divers polytraumatismes comme des fractures et des contusions multiples, des hémorragies externes ou internes.
Comment vaincre sa peur de la foudre ?
Chaque personne réagit différemment à la peur.
Pour certains, cela se traduit en trouble dépassant parfois l’entendement humain.
Pour d’autres, cela peut se traduire en stress.
Vaincre sa phobie n’est pas chose facile.
Cependant quand la motivation y est, vous pourrez facilement vous en sortir.
Vous serez déterminé à en finir avec cette peur qui vous empoisonne la vie.
Vous devez apprendre à gérer votre angoisse
Lorsqu’un orage se déclenche, cela devra être pour vous une confrontation directe avec votre phobie.
De ce fait, confrontez-vous à elle !
Apprenez à gérer votre angoisse en vous exerçant devant le fait accompli.
Vous devez vous interroger sur la raison de votre peur
C’est en creusant que vous trouverez les causes liées à votre peur.
Donc, questionnez-vous !
Ayez une profonde conversation avec vous-même.
Vous devez positiver
Au lieu de vous morfondre et de maudire toutes les âmes sur terre, apprenez à relativiser !
Garder le moral et penser à des choses positives et qui vous font sourire.
Mais vous devez aussi vous dire que vous allez vaincre cette peur quoiqu’il arrive.
Avoir la pensée positive est très bénéfique dans ce genre de situation.
Vous devez aussi comprendre d’où vient la foudre, mais aussi comment s’en prémunir
Du moment où vous connaissez leur provenance et la manière dont vous pouvez vous en prémunir, inutile de paniquer !
Gardez en tête que rien ne vous arrivera.
Vous devez essayer de respirer calmement et de vous détendre
C’est le moment idéal pour pratiquer des exercices de méditation afin d’évacuer les pressions, mais aussi le stress.
Vous pouvez essayer de dormir
Elles ont le plus souvent tendance à survenir la nuit donc assurez-vous que vos volets soient bien fermés.
Et procurez-vous des bouchons d’oreille pour atténuer le bruit afin de dormir plus facilement.
L’hypnose vous sera d’une grande aide pour vaincre votre peur.
Il vous suffit de comprendre le pourquoi de cette peur, tout en remplaçant vos pensées négatives, en pensées positives.
Vous verrez que tout cela sera bientôt derrière vous.
Le plus souvent, la foudre a tendance à frapper à l’extérieur.
De ce fait, sachez que certaines précautions ont été mises en place afin de réduire les risques de fulguration.
Afin de vaincre votre stress, il est aussi question de pouvoir vous prévenir en ayant toutes les informations sur les modes de prévention quand un orage se présente.
Cela vous aidera non seulement à ne pas paniquer, mais aussi à prendre sur vous.
Vous pouvez consulter la météo avant de sortir
L’une des premières mesures de sécurité consiste, en effet, à consulter la météo avant d’organiser ou de prendre part à une activité à l’extérieur.
Ce qui vous évitera de sortir durant un orage et de vous faire surprendre par elle.
Que faire si vous êtes dehors et qu’un orage survient?
Prenez le soin de vous éloigner de toutes structures métalliques, de clôtures ou encore de pylônes, ce qui vous évitera d’être touché.
Trouvez-vous également un endroit où vous abriter : une maison, une voiture ou encore une cabane.
Notez bien : vous ne devez absolument pas vous abriter sous un arbre.
Que faire si vous n’avez la possibilité de vous abriter ?
Si vous n’avez pas la possibilité de vous abriter, étendez-vous au sol sur un matériau isolant comme une bâche, un pneu ou encore un duvet.
Couchez-vous en boule sur la surface couverte afin de vous isoler du sol.
Que faire si vous n’avez pas de matériau isolant ?
Vous pouvez tout simplement vous coucher avec les jambes repliées.
Et si vous êtes en groupe ?
Faites en sorte de vous écarter de 3 mètres les uns des autres.
Voici deux autres conseils qui pourront grandement vous servir :
- Si vous étiez en train de vous baigner : ne prenez aucun risque et sortez de l’eau !
- Si vous portez un objet métallique : ôtez-le.
Pour surmonter votre peur panique de la foudre, il est en effet primordial de comprendre le phénomène (et donc son origine), d’avoir en tête les conséquences ainsi que les modes de prévention.
Plus vous en saurez, plus vous serez serein au fil du temps !
Votre peur finira donc par disparaître.
Toutefois, vous pouvez aussi vous inscrire à notre atelier gratuit.
Il vous sera d’une aide précieuse pour surmonter votre peur plus facilement !
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