Comment guérir la peur des maladies ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Il est évident qu’il faut bien prendre soin de sa santé pour éviter les maladies.
Mais force est de constater que certaines personnes développent une peur excessive à l’idée de tomber malade.
À la moindre apparition d’un quelconque symptôme, ils commencent à paniquer.
Consultations et examens médicaux ne suffisent pas pour les rassurer.
Leur vie n’est que stress et anxiété à cause des maladies imaginaires qu’eux-mêmes se créent dans leur tête.
Pourtant il existe des traitements pour guérir de cette maladie bien réelle.
Apprenez-en plus dans cet article.
La peur des maladies : que faut-il comprendre ?
La peur des maladies est une maladie qui perturbe la vie des patients qui en souffrent.
Les personnes hypocondriaques ressentent un stress chronique dès qu’elles ressentent quelque chose d’anormal apparaître sur leur corps ou dans leur peau.
L’hypocondrie c’est la peur qu’on ressent face à toute sorte de maladie.
Elle est différente de la nosophobie par l’absence d’un lien à une maladie spécifique.
La nosophobie encore appelée pathophobie, est la crainte très prononcée d’un individu face à une maladie spécifique dont il a vu la manifestation chez un proche dans le passé.
La nosophobie a sa source dans le passé du patient.
Il a été témoin dans son enfance par exemple des conséquences d’une maladie sur un être cher à lui.
Il en a fait une fixation et fait tous ses efforts pour ne jamais être affecté par cette même maladie.
Le patient hypocondriaque est obsédé par la peur de tomber malade.
Ce qui le poussera à développer une certaine affection aux professions relatives à la médecine.
Il prendra pour habitude d’aller régulièrement en consultation pour un rien du tout.
Il doute des résultats des examens médicaux.
Bien que ceux-ci attestent qu’il jouit d’une parfaite santé.
Toutefois il faut noter que certaines personnes en plus d’être hypocondriaques, souffrent de la nosophobie.
Elles éprouvent un grand stress pour des maladies spécifiques.
Il suffit d’en parler à côté d’elles pour qu’elles perdent contrôle de tout et commencent à s’isoler.
La peur des maladies : comment la déceler chez les individus ?
Les personnes hypocondriaques sont pour la plupart du temps très anxieux.
Ils ont des difficultés à gérer le stress dû au mal dont ils pensent être atteints.
Ils sont accros aux informations relatives à la santé.
Sur internet, à la télévision ou dans les magazines de santé, ils veulent toujours en savoir plus sur les symptômes qu’ils remarquent à leur niveau.
Il faut également savoir que ceux qui ont peur des maladies se donnent des rites à respecter.
Ils peuvent par exemple décider de ne plus porter tel vêtement parce que cela pourrait engendrer telle maladie.
Ils peuvent arrêter de sortir de leur maison à telle heure juste par peur d’une quelconque maladie.
Par ailleurs les personnes qui ont peur des maladies ont deux comportements opposés incompréhensibles.
Certaines sont obsédées par les visites chez le médecin.
Un cheveu qui tombe, une irritation de leur peau suffisent pour qu’elles consultent un médecin dans le seul but de s’assurer de n’être pas victime d’une maladie.
D’autres contrairement aux premiers ont peur des hôpitaux et de tout ce qui a rapport aux examens médicaux.
Ils ne veulent pas découvrir qu’ils sont atteints d’une maladie.
La peur des maladies : quelles sont ces conséquences positives ?
L’état dépressif des personnes affectées par la peur des maladies peut avoir quelques bénéfices cachés.
Leur obsession à rechercher des informations sur leur état de santé constitue des mesures préventives.
Bien qu’ils aient des réactions anormales, leur crainte est une bienveillance déguisée envers eux-mêmes.
Aussi leur peur des maladies peut aussi cacher un souhait cher à tout être humain : vivre le plus longtemps possible.
Rien ne pourrait justifier au mieux leur obsession à vouloir identifier les maladies suspectes et les traiter immédiatement.
La peur des maladies : quels sont les traitements à suivre ?
La peur des maladies n’est pas une maladie invincible.
Il est conseillé lorsqu’on soupçonne une personne de souffrir de cette maladie, de l’encourager à suivre des thérapies pour reprendre le contrôle de sa vie et retrouver son autonomie.
Les traitements préconisés dans de pareil cas sont les thérapies cognitives et comportementales.
Les thérapies cognitives et comportementales visent à faire comprendre au patient que tomber malade est chose normale.
En agissant sur le mental du patient, cela amène le patient à corriger lui-même sa perception des symptômes qu’il remarque.
Il changera de comportement et pourra être en mesure de se maîtriser.
La guérison est avant tout psychologique.
On peut faire subir au patient une hypnose.
La sophrologie est aussi indiquée pour aider le patient à vaincre la peur et le stress.
Ces thérapies sont complémentaires et ne doivent pas exclure une consultation médicale.
À un stade avancé de la peur des maladies, le mieux est de se faire suivre par un médecin.
Il existe des médicaments pour vaincre les crises de paniques lorsque l’état du patient est critique.
Les médicaments anxiolytiques comme Lexomil, Lysanxia, Temesta, Xanax peuvent être utlisés pour atténuer les crises de panique.
Les antidépresseurs viennent également en renfort pour guérir le patient de son état dépressif.
Il faut savoir que ces traitements peuvent entraîner la dépendance.
Le patient doit être informé de ce risque.
La prise de ces médicaments ne doit pas être un réflexe.
Par ailleurs il existe d’autres solutions pour guérir la peur des maladies.
Il s’agit des exercices de relaxation et de méditation.
La relaxation et la méditation aident à avoir la maîtrise de soi, à contrôler ses pensées.
La gestion du stress devient très facile pour le patient et il retrouve une vie normale.
La pratique du Yoga est parfaitement indiquée dans ce genre de situation.
Il faut rechercher un vrai spécialiste du Yoga pour être sûr d’avoir des résultats satisfaisants.
Les activités physiques permettent aussi de vaincre la peur des maladies.
Elles aident à évacuer le stress et les préoccupations imaginaires.
Il a été prouvé que le sport par exemple pousse à un dépassement de soi.
En faisant le sport, on développe un esprit combatif par rapport à la maladie et on retrouve un bien-être physique et psychique.
La peur des maladies est réelle.
Elle est une maladie qui perturbe la vie de ceux qui en souffrent.
Pour en guérir il faut surmonter son stress et son anxiété, s’adonner à de nouvelles activités passionnantes et adopter une meilleure qualité de vie.
N’hésitez donc pas à suivre notre atelier gratuit en gestion du stress si vous aussi vous avez la peur des maladies !
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