C’est quoi être une personne lunaire ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
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Dans leur quotidien, certaines personnes sont enclines à changer d’humeur en un clignement d’œil.
Elles peuvent parfois de façon soudaine et incontrôlée avoir des variations d’émotions totalement opposées.
Un comportement qui se retrouve chez les personnes lunaires.
Qu’en est-il exactement de la personnalité du lunaire ?
Ce guide fait le point les caractéristiques d’un être lunaire.
Qu’est-ce qu’un être lunaire ?
La lune a dans l’imaginaire de certaines personnes (sans fondement scientifique) une influence sur l’humeur des individus.
Une personne lunaire est un être qui se caractérise par un changement fréquent d’humeur.
Ces humeurs changeantes, en dehors d’être fréquents, sont souvent répétitives quotidiennement de telle sorte que le lunaire peut être gai, joyeux et soudainement se retrouver la minute d’après-triste, déprimé.
La situation du lunaire n’est pas intrinsèquement liée à des faits extérieurs, à un manque de contrôle de soi ou tout simplement de détermination.
D’autant plus que la personne lunaire se meut généralement bien dans son environnement et contrairement au bipolaire, il ne vit pas en marge de la société.
Le lunaire est en mesure donc de s’insérer professionnellement et d’avoir des relations humaines normales.
Toutefois, l’être lunaire n’est pas le plus clair du temps conscient de son trait caractère.
Caractéristiques d’une personne lunaire
En dehors de l’humeur changeante, il existe d’autres caractéristiques pour déterminer un être lunaire.
Le point sur les traits de caractère qui montrent qu’un individu est lunaire.
Manque de contrôle des variations d’humeur
En général, les personnes lunaires n’ont pas le contrôle sur ses émotions, à savoir ses joies et ses peines.
Elles ont tendance de manière soudaine et incontrôlée à être sous l’effet du stress.
Ces variations d’émotions ne dépendent pas forcément de leur cercle familial ou de leur milieu professionnel.
Absence de souffrances personnelles
Psychologiquement, l’être lunaire ne souffre pas particulièrement de son état, contrairement aux personnes souffrant de troubles de l’humeur.
Ainsi, la personne lunaire à la différence des individus atteints de dysthymie ou de bipolarité n’est pas encline à souffrir physiquement.
L’anxiété
Les lunaires sont généralement calmes, et surtout, n’ont pas de problèmes de comportement.
Leur souci est d’ordre communicationnel avec des difficultés à s’exprimer clairement.
Un blocage qui peut les rendre souvent sujets à l’anxiété, au stress.
Il arrive souvent que les variations d’humeur du lunaire ne soient pas comprises de l’entourage.
Ce qui s’apparente pour eux comme un trouble psychologique est plutôt un trait de caractère intrinsèque de la personne lunaire.
Ainsi, ces changements n’ont pas de causes évidentes.
Être lunaire : entre conséquences et pathologies, que faire ?
Les conséquences de l’état de lunaire sont plus à chercher du côté de l’entourage.
En effet, les proches de la personne lunaire acceptent généralement, mal cette situation et la vivent difficilement.
Cette variation d’humeur, somme toute naturelle pour l’être lunaire, peut inquiéter l’entourage qui va chercher à comprendre le pourquoi, ou tout simplement en tenir rigueur à la personne lunaire.
Ce dernier aussi à force d’interpellations, d’incriminations peut rechercher une certaine stabilité de ses émotions qui peut aboutir à un conditionnement.
Les pathologies associées liées à l’état de lunaire ?
Il n’est pas indiqué de parler particulièrement de pathologie chez le lunaire.
D’autant plus que son trait de personnalité ne relevant pas généralement de troubles psychologiques.
Il apparaît plus comme une situation de l’ordre de la normalité, de l’habitude plutôt que d’un problème.
Cependant, certains cas peuvent avoir la particularité d’être problématiques sur le plan psychologique.
Ainsi, l’être lunaire est susceptible de développer plus fréquemment certaines pathologies telles que la dépression, la mélancolie, des idées suicidaires, et même une bipolarité, une cyclothymie.
En présence de souffrance psychologique associée à ces symptômes, il est conseillé de consulter un spécialiste, précisément un psychiatre pour rechercher un trouble de l’humeur nécessitant un traitement médicamenteux et une thérapie particulière.
Que faire ?
Être lunaire n’est pas un désastre ni pour la personne elle-même ni pour son entourage.
Les différentes parties peuvent mieux comprendre l’état de lunaire et la gérer de façon intelligente.
La personne lunaire
L’être lunaire du fait de son état doit commencer par prendre les bonnes résolutions.
Ainsi, il peut un peu mieux communiquer avec ses proches en parlant souvent de ses ressentis.
L’autre attitude à adopter par la personne lunaire est la relativisation.
Cette dernière doit gérer la pression, le stress en utilisant des techniques comme la relaxation, le yoga, le sport pour évacuer un trop-plein d’énergie et d’émotions.
Cependant, si la personne lunaire en arrive au stade de bipolarité, elle doit impérativement consulter un psychiatre et prendre le traitement adapté qui lui sera prescrit.
Les médicaments prescrits sont le plus souvent des antidépresseurs ou des stabilisateurs d’humeur comme le lithium.
À côté des traitements médicamenteux, l’être lunaire peut suivre des thérapies comportementales.
Les prédispositions prises par la personne lunaire seront moins efficaces si l’entourage ne va pas dans la bonne direction.
Quels comportements face à une personne lunaire ?
Un proche ou un collègue lunaire peut sembler difficile à cerner beaucoup de personnes.
Mais, ce qui est une appréhension reste accessible et il est possible d’anticiper, de comprendre les changements d’humeur de l’individu lunaire.
Patience et recul
L’entourage immédiat du lunaire doit faire preuve de patience pour relativiser et prendre du recul face aux émotions de cette personne.
Confronté à l’humeur changeant du lunaire, l’entourage ne doit absolument pas réagir de façon répressive ou se distancier de lui.
La neutralité doit être de mise et lui montrer que c’est normal.
En réalité, il faut laisser passer cette situation passagère et en parler éventuellement au bon moment.
Sérénité
Elle est importante pour ne pas tomber dans le piège face aux propos et comportements des lunaires.
Ces derniers peuvent avoir des paroles blessantes de façon inconsciente sous l’effet de la colère.
Donc, il est indispensable de ne pas se poser en victime de la personne lunaire sachant que par exemple les lunaires peuvent être épuisants.
Affirmation de soi
Les attitudes précitées de recul, de sérénité ne signifient pas vous renier.
À savoir, il est important de poser des limites à la personne lunaire et ne pas tout accepter.
Tout ce qui relève de caprices entretenant l’état de lunaire, il est indiqué de ne pas céder et de vous affirmer si la situation l’exige.
En somme, il ne faut pas accepter d’être le souffre-douleur d’un être lunaire.
Une personne est considérée lunaire lorsqu’elle change brusquement et fréquemment d’humeur et n’arrive pas à contrôler ses émotions.
Ce trait de caractère du lunaire ne constitue pas un problème psychologique reconnu même si en cas en difficultés, la personne lunaire doit consulter un psychiatre.
S’agissant des proches d’une personne lunaire, ils doivent éviter que la situation ne soit déconcertante pour eux en faisant preuve de recul et de dialogue.
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