Comment nettoyer et reprogrammer son subconscient la nuit ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Au cours de leur vie, les Hommes expérimentent des idées positives comme négatives.
Toutes ses pensées sont stockées dans un espace qui est appelé le subconscient.
Chaque fois que celui-ci stocke une information, il met ses moyens en œuvre pour la réalisation de cette dernière.
Cependant, le subconscient n’a pas la capacité de filtrer ce qu’il stocke.
Nous sommes donc amenés à modifier ces informations en passant par un nettoyage et une reprogrammation du subconscient.
En procédant de la sorte, il est possible de réaliser des choses positives au quotidien.
Il convient donc de comprendre le fonctionnement exact du subconscient et de savoir comment le vider et le reprogrammer.
Comprendre le fonctionnement du subconscient
Le subconscient est un état psychique de l’être humain dont il n’a pas conscience et qui influence son comportement.
Il est donc évident que le subconscient est diamétralement opposé au conscient.
Contrairement à ce dernier, il agit sans libre arbitre.
Le subconscient est très puissant et représente 90 % du fonctionnement global.
C’est pour cela que certaines personnes qui nourrissent la volonté de changer quelque chose dans leur vie comme la perte du poids rencontrent des difficultés.
En réalité, le subconscient est ce qui détermine ce qui sera ou pas.
Lorsque nous émettons des pensées sur un fait qui nous concerne, le subconscient se charge de mettre en application ses pensées.
Cette mise en application fait en sorte que ce à quoi nous avons pensé se matérialise.
C’est en quelque sorte la loi de l’attraction.
Il faut aussi comprendre que depuis le ventre de sa mère, l’enfant possède un subconscient et est déjà soumis à une programmation.
Il n’y a donc personne qui y échappe.
Les différents programmes auxquels il est soumis proviennent de ses relations avec son entourage comme la famille, les collègues ou même du stress.
Bien avant tout, ils proviennent de lui-même.
Les mots ou les opinions qui sont données sur notre sujet sont susceptibles de constituer un programme.
Le subconscient y est très sensible.
Pour favoriser une meilleure influence du subconscient sur le quotidien, il est nécessaire de se vider de toutes les données négatives enregistrées.
Adopter les bonnes habitudes pour nettoyer et reprogrammer le subconscient
Il existe plusieurs méthodes pour vous permettre de nettoyer et de reprogrammer dans le même temps votre subconscient.
Parmi ses astuces, il en existe qui sont très efficaces la nuit.
Visualiser les souhaits avant de se coucher la nuit
Bien avant votre sommeil, l’esprit est dans l’attente d’acquérir de nouvelles informations.
Ces renseignements constituent un programme.
Pour ce faire, il vous est demandé de penser à vos aspirations, vos désirs, vos réussites.
Le programme suivra son cours durant votre sommeil.
Répéter souvent les pensées positives de la nuit
La prochaine étape consiste à se convaincre par des pensées positives.
Il faut en effet répéter les pensées positives de façon fréquente à raison de trois fois par jour.
Au cours de cette phase, il est déconseillé de se pencher sur une situation ou d’essayer de mentir au subconscient.
Le subconscient connaît les faiblesses en ce qui concerne les affirmations futures.
Lorsque vous essayez d’enregistrer un faux message, c’est en réalité le vrai message qui est envoyé.
Il est donc primordial que vous employiez une bonne méthode.
Réaliser des messages audio à écouter durant son sommeil
Le sommeil est le moment parfait pour communiquer avec le subconscient.
Pour cela, il est possible de faire des messages audio de votre voix.
Vous exprimez dans le message les informations positives que vous souhaitez enregistrer.
Vous passerez donc en boucle le message durant la nuit et pendant votre sommeil.
Chanter ou écouter des chansons positives
Cette méthode est semblable à celle citée précédemment.
Sauf que cette fois-ci, il est possible de chanter par vous-même.
Les chansons positives sont connues pour changer l’humeur des personnes.
Cette sensation aura certainement des répercussions positives sur le subconscient.
Pratiquer la méditation
La méditation est efficace pour canaliser l’esprit et pour permettre de communiquer avec le subconscient.
Il est impératif de trouver un endroit calme et reposant pour la réaliser.
La nuit reste le meilleur moment pour une méditation optimale.
Il vous faut définir à l’avance les exercices à effectuer et vous munir d’un vêtement approprié.
À l’aide des mouvements d’inspiration et d’expiration coordonnées, les informations conservées dans le subconscient vont se libérer pour se loger dans le conscient.
Créer un cadre idéal
Il est très fréquent de coller sur la porte et les murs les objectifs à atteindre.
C’est une méthode très utile.
Chaque fois, lorsque vous vous trouvez dans votre chambre, vous avez la possibilité de revoir ses écrits.
Inconsciemment, le subconscient reçoit les messages et programme leur mise en place.
Exploiter les ondes cérébrales
Les ondes cérébrales disposent de fréquences qui peuvent varier en fonction de la musique que vous écoutez.
Il existe plusieurs fréquences, mais celles capables de nous mettre en synchronisation avec le subconscient sont les fréquences alpha et thêta.
En effet, ces fréquences d’ondes expriment un état.
La fréquence alpha signale que le sujet est détendu et calme.
Quant à la fréquence thêta, elle signale que le sujet est en état de somnolence.
La musique calme et douce est capable de mettre vos ondes sur ces fréquences.
Pour une réussite de l’opération, la nuit est le moment adéquat.
Regarder des images agréables
Observer des visuels d’une scène positive passée peut causer un changement au sein de votre subconscient.
Ces scènes peuvent avoir un lien avec une soirée avec les amis ou des instants inoubliables.
Le plus important, c’est l’énergie positive qui en découle.
Retenir l’essentiel
Le subconscient est un facteur déterminant de ce qu’un Homme deviendra sur le long terme.
Il est donc important de pouvoir le contrôler par vos pensées pour l’utiliser en votre faveur.
Il existe à cet effet plusieurs méthodes pour y arriver.
Ces différentes méthodes exploitent des notions comme la loi de l’attraction, les ondes cérébrales.
La chanson, la méditation, les messages audio.
À la fois pratique et libératrice, la reprogrammation du subconscient est accessible à tout le monde.
Ses méthodes permettront d’atteindre les objectifs fixés.
Les résultats ne sont pas perceptibles immédiatement.
Il faudra de la patience et de la répétition.
À partir d’un moment donné, les changements se feront ressentir à l’intérieur comme à l’extérieur.
Ces changements vous aideront dans votre démarche.
Mais pour avoir plus chance d’y arriver, vous devez vous libérer de votre stress !
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