Maladie de Ménière et stress : quel traitement naturel ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Du nom du médecin français qui l’a identifiée dans les années 1800, la maladie de Ménière est une affection chronique qui affecte généralement une oreille.
Elle peut provoquer une pression ou une douleur dans l’oreille, des vertiges ou des étourdissements, une perte d’audition et un bourdonnement ou un grondement, également appelé acouphène.
Parmi les causes, l’élévation de la vasopressine plasmatique due au stress et la surexpression des récepteurs V2 dans l’oreille sont citées comme des sources importantes de la maladie.
Cet article vous explique la relation entre la maladie de Ménière et le stress tout en abordant les méthodes naturelles de traitement de cette pathologie.
Les relations entre le stress et la maladie de Ménière
Les troubles vestibulaires parmi lesquels on retrouve la maladie de Ménière peut créer un sentiment d’isolement et d’impuissance.
En particulier, si le diagnostic est récent ou lorsque les conséquences de vertige deviennent désagréables.
Une grande majorité des personnes qui souffrent de la maladie de Ménière ressentent du stress rien qu’à l’idée d’avoir des symptômes de vertige en public ou au travail.
Ces niveaux élevés d’angoisse peuvent se manifester et entraîner des crises de panique.
Lorsqu’on est dans un état de stress, la réaction naturelle du corps est de combattre ou de fuir.
Celle-ci est contrôlée par des hormones et constitue un état d’alerte qui permet à l’organisme d’agir instantanément en cas de danger.
Les signes comprennent la transpiration, une respiration rapide, un rythme cardiaque accru, des yeux écarquillés, une sécheresse de la bouche et un nœud serré dans l’estomac.
Cette réaction est conçue pour se produire selon les besoins, puis se dissiper, permettant au corps de revenir à un niveau normal dans lequel il travaille la plupart du temps.
Dans le cas de la maladie de Ménière, le corps reste dans un état de stress continu et accru qui peut augmenter avec le temps jusqu’à ce que des symptômes indésirables apparaissent.
Les symptômes commencent généralement par une sensation de pression dans l’oreille, suivie d’acouphènes, de perte d’audition et de vertiges.
Ces épisodes durent entre vingt minutes et quatre heures.
Les personnes atteintes de la maladie de Ménière connaissent généralement, lors de ces épisodes, de longues périodes de rémission.
Ainsi qu’importe la fréquence et la durée de ces épisodes car si vous êtes excessivement stressé, il est plus difficile de faire face à une maladie chronique.
Un niveau de stress élevé est souvent lié à l’apparition d’une crise et de vertige.
Il est donc très important de gérer cet état et, si nécessaire, d’adapter votre mode de vie pour minimiser ses influences.
Les options du traitement naturel de la maladie de Ménière
Si vous recevez un diagnostic de maladie de Ménière, votre médecin peut vous donner différentes options pour votre traitement.
Il peut s’agir de médicaments contre les nausées, de diurétiques pour aider à maintenir un niveau adéquat de liquide dans l’oreille interne, d’un appareil auditif, d’injections dans l’oreille, d’exercices de rééducation de l’équilibre et même d’une intervention chirurgicale dans le pire des cas.
Certains de ces traitements peuvent être très efficaces, d’autres moins.
C’est de cette logique que l’étude des traitements naturels de la maladie de Ménière entre en jeu.
L’acupuncture
Certaines études ont montré que l’acupuncture peut diminuer la gravité des épisodes de vertige chez les patients atteints de la maladie de Ménière.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les résultats obtenus jusqu’à présent sont prometteurs.
Le soulagement des allergies
Le miel local cru peut soulager les symptômes de l’allergie.
Il contient des propriétés antibactériennes et antioxydantes.
En le prenant, on consomme également du pollen local.
Cela peut déclencher le processus de désensibilisation à ces pollens.
Il est recommandé d’utiliser une cuillère à soupe de miel mélangée à du vinaigre de cidre de pomme et du citron.
L’élimination de la consommation d’alcool et de tabac
Limiter ou éliminer l’alcool de votre alimentation peut améliorer la composition du volume de votre oreille interne.
Le tabagisme, en raison de sa teneur en nicotine, diminue l’apport sanguin à l’oreille interne.
De plus, la toxicomanie est une cause de stress accru.
Néanmoins, ne négligez pas la consommation d’eau.
Il existe des alternatives naturelles aux diurétiques en vente libre ou sur ordonnance.
L’une d’entre elles est la tisane de pissenlit.
Parmi les autres diurétiques naturels, on trouve le thé d’hibiscus, le gingembre frais et le persil.
Le renforcement immunitaire
Plusieurs médecins étudiant la maladie de Ménière pensent qu’il peut s’agir d’une réponse auto-immune ou d’une réponse à un système immunitaire affaibli.
Vous pouvez donc ajouter à votre alimentation certains renforçateurs immunitaires naturels.
Par exemple, l’ortie, le thé vert ou le gingembre.
La limitation de la consommation de caféine
Certaines personnes trouvent que boire des boissons contenant de la caféine rend les acouphènes plus forts.
Notez que le thé vert, bien que l’on vante ses bienfaits pour la santé, contient toujours de la caféine.
Donc une attention supplémentaire est de mise.
L’amélioration du régime alimentaire
Il s’agit notamment d’équilibrer votre alimentation.
En outre, si vous êtes allergique ou sensible à un aliment, évitez-le.
Les allergies peuvent avoir un impact négatif sur le comportement de votre oreille interne.
Réduire la quantité de sel iodé dans l’alimentation peut soulager certains symptômes de la maladie de Ménière.
Le sel augmente la rétention d’eau dans le corps.
Cela implique vos oreilles aussi.
Les experts recommandent donc de surveiller vos aliments et vos épices, en limitant votre consommation quotidienne de sel iodé au profit du sel marin non raffiné.
Le massage
Des études montrent que le massage en profondeur des tissus du cou peut soulager les acouphènes à divers degrés.
Il est également idéal pour se libérer du stress.
Ce dernier provoque des changements hormonaux qui est une source de problèmes pour les patients de Ménière.
Envisagez des options de traitement naturel comme la méditation, le yoga, la thérapie par le son et les exercices de respiration.
Les édulcorants
Le sucre et les édulcorants artificiels peuvent tous deux modifier le volume des fluides du corps qui sont à l’origine des symptômes de la maladie de Ménière.
Consommez du sucre avec modération en privilégiant le sucre complet non raffiné (comme le muscovado ou le rapadura) et évitez surtout les substituts de sucre.
Les huiles essentielles thérapeutiques
Il existe une variété de produits d’aromathérapie que vous pouvez essayer pour réduire les symptômes de la maladie de Ménière.
Il s’agit notamment : du basilic, du citron, du cyprès, de l’encens, du gingembre, de la lavande et de la menthe poivrée.
Assurez-vous d’obtenir une huile essentielle de haute qualité provenant d’une entreprise de confiance (évitez cependant les huiles « parfumées », car elles contiennent des produits chimiques).
De plus, si vous prévoyez de les utiliser, testez une ou deux gouttes sur une petite partie de votre peau afin de déterminer la sensibilité éventuelle.
Enfin, l’une des conséquences de la maladie de Ménière est la perte de l’ouïe.
Alors pour éviter d’en arriver là en suivant nos recommandations naturelles.
Vous l’avez donc bien compris, il est important d’adopter très tôt les bonnes pratiques et de réduire votre stress pour surmonter la maladie de Ménière définitivement.
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