Comment ne jamais abandonner ses objectifs ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
De l’idée à la réalisation d’un projet, le chemin est long !
Sur ce chemin, il n’est pas rare qu’on se sente las et qu’on veuille abandonner ses rêves.
C’est très tentant quand on est soumis au stress généré par les obstacles à surmonter pour réussir.
C’est pourtant le challenge qu’ont réussi tous les grands de ce monde.
Pour ne jamais baisser les bras, il faut avant tout apprendre à se connaître et adopter un certain nombre de techniques simples pour toujours garder le cap et rester motiver.
Rester positif !
Entreprendre et réussir ses rêves est comme se lancer dans une nouvelle aventure que nous voulons belle et radieuse.
Mais avant d’atteindre cet objectif, il faudra faire face à un certain nombre d’obstacles, car l’esprit humain n’aime pas les changements.
En effet, nous sommes tous à l’aise dans notre zone de confort.
Alors qu’entreprendre, c’est nous exposer et prendre des risques selon notre esprit.
Ainsi interprété, le parcours devient angoissant et stressant pour notre subconscient.
Il nous faut donc le dompter.
Pour ce faire, évitez l’autosabotage.
C’est la voix qui vous dit que vous ne pouvez pas.
Celle qui vous dit que vous n’avez pas les qualifications requises et qui vous compare en permanence aux autres !
Il faut la maîtriser grâce aux affirmations positives à réciter quotidiennement.
Ceci ne devrait pas être pris à la légère, car c’est un véritable carburant pour avancer.
Il vous permet de rester motiver et de renforcer votre confiance en vous.
Adoptez les bonnes habitudes.
Il faut de la rigueur pour accomplir de grandes choses.
En plus de se nourrir de positivité, il faut éliminer les comportements autodestructeurs de votre quotidien.
Pour y arriver, il faut se sonder soi-même.
Il faut par exemple prendre 2 heures par semaine pour s’isoler, réfléchir et prendre de véritables décisions.
Ce rituel doit être fait de façon rigoureuse !
Il vous permettra de vous remettre en selle à chaque fois que les choses vont mal et que le doute vous assaille.
Ainsi, vous pouvez éviter la procrastination qui est un obstacle majeur et le début de l’abandon.
Sachez également choisir vos fréquentations.
Fuyez momentanément tous vos amis qui ne sont pas des sources de motivation pour vous.
Si vous avez envie de devenir votre propre patron par exemple, il sera contre-productif de passer la majeure partie de vos journées avec des amis qui font l’éloge du salariat.
Ils vont vider votre énergie !
Entourez-vous de ceux dont les objectifs convergent avec les vôtres et qui peuvent vous inspirer.
Utilisez les effets visuels pour vous remémorer vos objectifs.
Pour y arriver, il faut écrire sur des supports papier ou autre, l’objectif à atteindre à une date donnée.
À ce niveau, il faudra faire preuve de réalisme et prendre en compte toutes les étapes nécessaires à sa réalisation.
Vous pouvez également booster votre motivation en mettant des images inspirantes qui renseignent sur vos rêves.
L’image d’une voiture hors de prix dans votre chambre par exemple peut vous rappeler que seule la réussite de votre projet peut vous aider à l’avoir.
Avoir une bonne hygiène de vie !
Il est important de prendre soin de votre santé physique et mentale.
Il faut un esprit sain dans un corps sain.
Pour avoir les armes nécessaires à votre réussite, il faut anticiper toute sorte de handicaps qui pourraient vous freiner.
Vous devez donc adopter les bonnes habitudes.
Faire de l’exercice physique.
Le sport va vous aider à mieux gérer le stress inhérent au chemin que vous avez entrepris de parcourir.
Il vous permet de combattre la dépression et d’être en pleine forme.
Manger sainement.
S’il est vrai que la façon de s’alimenter affecte les pensées alors, il est important de contrôler votre alimentation.
L’esprit de l’entrepreneur doit être alerte, et la perte momentanée de la santé est une vraie perte de temps.
Faire régulièrement des check-up pour prévenir d’éventuels soucis de santé.
Il vaut mieux prévenir que guérir.
C’est un geste d’amour nécessaire, car le chemin que vous avez embrassé peut durer longtemps et tout ce qui est susceptible d’être des obstacles doit être évité.
Rester organiser !
Il est bien d’être motivé et de bien s’entretenir.
Toutefois, le monde réel a ses exigences.
Si vous voulez réaliser vos rêves, vous devez les faire passer de l’état d’idée à l’état de projet.
C’est là que commence le vrai parcours.
Une fois que vous passez l’étape de la rédaction de votre projet de façon globale, il faudra le séquencer en objectifs et les hiérarchiser.
Il est important de planifier vos objectifs dans le temps.
Chaque objectif doit être analysé et les besoins nécessaires à sa réalisation identifiés.
L’utilisation d’une fiche datée est un bon moyen pour se fixer des objectifs.
Toutefois, il ne faut pas hésiter à les adapter, car ils peuvent changer selon les circonstances et selon les informations que vous accumulez.
C’est ainsi que vous pourrez détecter si vous avez besoin d’information spécifique ou des formations dans un domaine donné.
S’organiser implique aussi une bonne gestion du temps.
Votre détermination à réussir dépend du temps que vous passez à travailler sur votre projet.
Une vraie discipline s’impose pour éviter la procrastination et les occupations qui vous vampirisent.
Vous devez planifier et respecter vos horaires de travail et de loisirs, car vous aurez aussi besoin de ces derniers pour déstresser.
S’informer et se former !
Il est important d’investir en soi, de faire des recherches et de se faire former.
C’est déjà ce que vous faites en lisant cet article !
Ce que vous voulez faire a déjà été fait par d’autres.
Il faut apprendre de leur expérience et ajouter votre touche personnelle.
Aujourd’hui, Internet constitue une excellente source d’information.
L’achat des livres et des formations vidéo abonde sur presque tous les sujets.
Il est impératif de prendre le temps de se former.
Une bonne formation ouvre de nouvelles perspectives pour votre réussite et constitue une excellente source de motivation.
Persévérer !
Il faut savoir que l’esprit a besoin de temps et surtout des preuves pour adopter définitivement une vérité.
Ceci dit, la mise en application de tous ces conseils ne sera pas facile.
Vous connaîtrez des moments de doutes et de relâchement, c’est normal.
Il faudra faire preuve d’indulgence envers vous-même et toujours persévérer.
Il peut vous arriver de redéfinir à plusieurs reprises vos objectifs, c’est plutôt bon signe.
C’est la preuve même que vous n’êtes plus au point de départ, c’est l’effet des informations dont vous vous enrichissez.
Soyez flexible et prêt à recommencer encore et encore, c’est le secret de la réussite !
De plus, vous devez impérativement apprendre à gérer votre stress pour ne pas abandonner à la moindre embûche.
Pour cela, vous pouvez suivre notre atelier complet en gestion du stress Stress.app.
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